Tập thể duc
Nghiên cứu cho thấy: Không tập thể dục có thể gây tổn hại sức khỏe hơn cả hút thuốc, bệnh tiểu đường hay tim mạch
13/06/2019 22:32
Chỉ cần tìm hiểu ngược vấn đề một chút là các nhà nghiên cứu đã tìm ra được kết quả khó tin và công bố liều thuốc cực hiệu quả cho sức khỏe.
Bộ trưởng Công an và Bộ trưởng Y tế tập thể dục giữa giờ
13/06/2019 11:14
Chiều 12-6, tại Hội nghị Sơ kết 5 năm thực hiện Quy chế phối hợp đảm bảo an ninh trật tự nhằm thực hiện tinh thần phát động chương trình Sức khỏe Việt Nam giữa Bộ Công an và Bộ Y tế, Bộ trưởng Bộ Y tế, Bộ Công an đã cùng các đại biểu tập bài tập thể dục giữa giờ.
11 việc cần làm ngay để tạo nên đột phá cho chính bản thân: Không thay đổi thì khó lòng thành công
12/06/2019 14:55
Bạn làm cách nào để thúc đẩy bản thân mình? Chúng ta đều muốn tối đa hóa thời gian và làm thật nhiều việc nhưng đôi khi lại bị mắc kẹt trong chính cách tư duy của mình.
Mùa du lịch, đừng quên những quy tắc sinh tồn này để cứu sống chính bản thân mình khi đi chơi biển
06/06/2019 19:33
Để chuẩn bị cho chuyến du lịch hè vui vẻ và an toàn của cả gia đình, bạn nhất định phải nắm chắc những lưu ý an toàn về nước và sức khỏe này.
Ê ẩm cả người vì ngồi ì suốt 8 tiếng trong văn phòng: Hãy thử 6 bài tập "thần kỳ" này, vừa giảm đau lưng, vừa rèn dáng đẹp!
05/06/2019 12:29
Đau lưng, mỏi cổ là “bệnh kinh niên” của dân văn phòng do phải ngồi một chỗ quá lâu. Tập thể dục là cách duy nhất để cải thiện tình hình không mấy dễ chịu này.
Chuyên gia khuyên: Không cần tập nặng, chỉ thể dục nhẹ 5-10 phút cũng đạt được lợi ích này
04/06/2019 01:35
Bạn đã biết về nhiều tác dụng của việc tập thể dục, nhưng nếu bạn không thể tập với cường độ cao, thì việc tập nhẹ nhàng cũng có những lợi ích tuyệt vời. Đừng bỏ qua thông tin này.
Những việc đang làm ở hiện tại sẽ khiến bạn phải hối hận trong tương lai: Người trẻ cần biết sớm và tỉnh ngộ
02/06/2019 18:02
Cuộc sống ở hiện tại là cuộc sống mà bạn mong muốn? Có phải ngày nào bạn cũng thấy mình rất bận rộn, nhưng một thời gian sau khi suy nghĩ lại, bạn không thể nghĩ ra được mình đã bận những gì? Có ý nghĩa hay không?
Tập dậy sớm như người thành công, 6 tháng sau tôi mới ngộ ra chân lý: Cuộc đời trôi dạt về đâu, tất cả phụ thuộc vào điều bạn làm trong 2 tiếng vô giá này!
28/05/2019 06:15
Cách bạn sử dụng buổi sáng sẽ quyết định con người bạn trở thành. Liệu rằng bạn sẽ trở thành người vĩ đại hay chỉ là kẻ trung bình?
Thanh niên 24 tuổi vào viện cấp cứu sau khi tập thể dục, bác sĩ cảnh báo lỗi nhiều người mắc
26/05/2019 07:18
Tập thể dục hợp lý, có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tập luyện với cường độ cao lại khiến chàng trai 24 tuổi suýt mất mạng.
Bí mật của những người không bao giờ ốm: Không phải công việc, tiền bạc, sức khỏe mới là tài sản quý giá nhất, vì thế đừng bao giờ quên chăm sóc chính mình
23/05/2019 10:59
Ai sinh ra trên đời cũng đều có riêng cho mình những mục đích sống khác nhau, nhưng dù là mục đích, lý tưởng gì thì chúng ta đều cần có sức khỏe mới thực hiện được. Đó là lý do vì sao chúng ta có thể nói sức khỏe là quan trọng nhất đối với cuộc sống mỗi người.
Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta
22/05/2019 21:51
Bài tập plank mang lại những lợi ích tuyệt vời về mặt thể chất lẫn tinh thần. Để có một vóc dáng khỏe đẹp, bạn nên chăm chỉ luyện tập mỗi ngày để đạt được mong muốn về vóc dáng và sức khoẻ.
Người thông minh biết cách sống tốt: Tâm trí thoải mái, không vướng mắc hay khuất tất, không toan tính thiệt hơn
19/05/2019 16:25
Trên thực tế, có rất nhiều điều không đáng để bạn lo lắng. Có một câu nói rằng thế giới rộng nhất là đại dương, bầu trời rộng hơn đại dương nhưng tâm trí con người còn rộng hơn bầu trời. Hãy rèn luyện 3 thái độ này, cuộc sống bạn sẽ đỡ mệt mỏi hơn.
Ai đã biến những Bức họa bốt điện quanh Hồ Gươm trở nên 'xấu xí'
18/05/2019 16:49
Những bốt điện quanh Hồ Gươm được vẽ họa đẹp bị những đối tượng xấu vẽ bôi bẩn lên gây mất mỹ quan đô thị bức xúc cho người dân.
Bí quyết để tập trung cao độ: Chỉ 4 thao tác đơn giản, tôi đã vận dụng vào công việc của mình và hiệu quả tức thì
15/05/2019 07:02
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi dành 10 đến 15 phút mỗi ngày để thiền, điều tốt nhất bạn nên làm là chia nhỏ thời gian trong suốt cả ngày làm việc của mình.
Ai cũng ham kiếm tiền, muốn làm giàu nhưng lại không hiểu khác biệt sơ đẳng nhất của người giàu: 9 đặc điểm quyết định khả năng xây dựng và duy trì tài sản triệu phú nào cũng có
11/05/2019 08:44
Thói quen khác biệt giúp người giàu kiếm ngày càng nhiều tiền hơn rất đơn giản nhưng không mấy người có thể thực hiện được.
Nằm lì thêm 1 tiếng mỗi sáng, bạn đã lãng phí thêm 15 ngày/năm: Quyết tâm tập thể dục hàng này, tôi hiểu rằng việc thay đổi cuộc sống thuộc tầm kiểm soát của chính mình
11/05/2019 07:39
Thực hiện thói quen thường xuyên tập thể dục buổi sáng, cuộc sống bạn sẽ thay đổi một cách bất ngờ.
Tự chăm sóc cơ thể bằng những bài tập đơn giản sau một ngày dài làm việc, bạn sẽ chẳng cần phải đi spa hay massage tốn kém
08/05/2019 20:10
Đây là những bài tập vừa đơn giản vừa giúp cơ thể bạn được thư giãn hiệu quả sau một ngay làm việc mệt mỏi.
6 cách uống nước tưởng tốt hoá ra gây hại, quá nhiều người vẫn đang làm
08/05/2019 19:37
Uống nước lạnh khi đi nắng về để giải nhiệt, có gắng uống đủ 2 lít nước/ngày hay dùng bia lạnh uống để giải nhiệt… là một trong những sai lầm tai hại cho sức khoẻ khi uống nước.
Muốn trở thành lãnh đạo giỏi, nhất định phải tập trung vào 3 điều cốt yếu: Giá trị, bản lĩnh của người đứng đầu phụ thuộc cả vào đây
07/05/2019 19:51
Muốn là người đứng đầu bản lĩnh, trước tiên bạn phải làm chủ được chính mình.
Nếu muốn thành công chưa từng có, bạn phải dám làm những điều chưa từng làm: Rời vùng an toàn sẽ là sợ hãi, thất bại, nhưng khi vượt qua bạn nhận được trái ngọt xứng đáng
30/04/2019 18:56
Chấp nhận sự ổn định đồng nghĩa với chấp nhận "giậm chân tại chỗ". Cuộc sống chỉ thực sự bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn.
