Tập thể duc
Ngày nào cũng làm việc này trong 20 phút, bạn sẽ "đánh bại" được 7 loại ung thư ác tính, tốt hơn cả dùng thuốc bổ
30/12/2019 13:15
Ít ai ngờ rằng, chỉ nhờ làm việc này 20 phút mỗi ngày mà ung thư nguy hiểm đến đâu cũng phải “chạy té khói” khỏi bạn.
Đến bao giờ người Hà Nội mới được “hít thở” không khí sạch?
30/12/2019 10:00
Chất lượng không khí ở Hà Nội ngày càng xuống mức rất xấu, tuy nhiên đến nay vẫn chưa có giải pháp giải quyết dứt điểm tình trạng này
Cháo rất tốt cho sức khỏe, cải thiện dạ dày nhưng có 3 cách ăn cháo tối kỵ mà bạn tuyệt đối không nên mắc phải
29/12/2019 10:59
Đối với một số nhóm người nhất định, uống cháo mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nuôi dưỡng và bảo vệ dạ dày. Tuy nhiên, ăn cháo sai cách đôi khi lại mang lại nhiều vấn đề cho sức khỏe.
8 thói quen đang "ăn mòn" não bộ của bạn mỗi ngày: Ai mắc phải càng nhiều càng sớm lão hóa, sa sút trí tuệ
28/12/2019 23:00
Từ việc tập thể dục buổi sáng cho đến đồ ăn nhẹ vào ban đêm, thói quen hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến não bộ của bạn. Các thói quen có thể là nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa não, Alzheimer dù tuổi chưa cao.
Đi bộ 10.000 bước/ngày có thực sự là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh? Tôi đã thử và bị stress, trước khi hiểu ra điều gì là tốt nhất cho cơ thể!
25/12/2019 05:20
Mọi người vẫn nói đi bộ 10.000 bước mỗi ngày chính là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh. Liệu điều này có dễ dàng để thực hiện?
Muốn đánh bay stress thì chỉ tập thể dục, ngủ đủ giấc thôi sẽ không đủ, bạn cần biết đến sự thật này!
23/12/2019 21:24
Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, bạn còn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại stress.
Cẩn thận với căn bệnh thường gặp phải khi trời lạnh khiến ngón tay và ngón chân của bạn đổi màu trắng xanh
22/12/2019 03:53
Vào những ngày trời lạnh đến cắt da cắt thịt, chúng ta thường gặp phải hiện tượng tê bì chân tay. Một số trường hợp còn thấy các ngón tay và ngón chân của mình đổi màu khác lạ. Đó đều là hiện tượng cảnh báo một căn bệnh mà ai cũng dễ gặp phải trong tiết trời giá lạnh.
Phong thủy lớn nhất đời người đều tích tụ trong 6 đức tích quý giá này: Thuận lợi hay trắc trở, vận mệnh đều do một tay ta tự quyết!
21/12/2019 23:23
Cuộc đời trắc trở chẳng phải do phong thủy xấu mà đều là tại những thói hư mà bạn chưa thể buông bỏ được. Chỉ cần đủ dũng cảm để loại bỏ chúng ra khỏi đời mình, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ dàng hơn rất nhiều.
Những đặc trưng của một người đang "lên dốc", vận may càng ngày càng tốt
18/12/2019 15:20
Thông thường mà nói, khi chúng ta có những dấu hiệu này, nó ám thị rằng con đường đời của chúng ta sẽ càng ngày càng rộng, vận may cũng sẽ nối đuôi mà đến.
Đừng nghĩ tập thể dục nhiều luôn tốt, thói quen chạy bộ sáng sớm mùa đông cũng có thể gây ra nguy hiểm khó lường
16/12/2019 07:26
Các chuyên gia đưa ra lời cảnh báo, khuyến nghị người dân không nên ra đường tập thể dục vào sáng sớm mùa đông vì đây là thời điểm đối lưu không khí không thuận, ngưng tụ nhiều khí độc, tiềm tàng nguy cơ bệnh tật.
HN ô nhiễm kinh khủng về đêm, rạng sáng: Nguyên nhân bất ngờ liên quan tới dọn nhà đón Tết
15/12/2019 17:01
Ngày 14/12, không khí ở Hà Nội nhiều nơi ở mức báo động có hại cho sức khoẻ. Bộ Y tế khuyến cáo chất lượng không khí xấu mọi người cần hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục.
Hà Nội ô nhiễm khủng khiếp: Bộ Y tế khuyên người dân hạn chế ra đường, đi tập thể dục
15/12/2019 08:53
Tối 14/12, lần đầu tiên, Bộ Y tế chính thức ra 14 khuyến cáo để người dân đối phó với ô nhiễm không khí nặng nề trong những ngày vừa qua. Theo đó, cơ quan này khuyến cáo người dân hạn chế ra đường phố, đi tập thể dục, lao động ngoài trời.
Ô nhiễm không khí Hà Nội hôm nay ở ngưỡng rất có hại
14/12/2019 11:33
Ngày hôm nay 14/12, ô nhiễm không khí ở Hà Nội phổ biến ở ngưỡng tím- ngưỡng rất có hại cho sức khỏe mọi người. Cá biệt nhiều điểm đo lên ngưỡng nâu- ngưỡng nguy hiểm nhất trong ô nhiễm không khí với khuyến cáo tất cả mọi người nên ở trong nhà.
Tập thể dục lúc sáng sớm rất tốt nhưng đừng dại mắc 6 lỗi nguy hiểm này vì sẽ làm sức khỏe yếu thêm
13/12/2019 08:32
Mọi người thường chỉ chú trọng vào thời gian và cường độ tập luyện mà hay phạm phải những lỗi tưởng chừng như vô hại. 6 lỗi này có thể là tác nhân gây ra các hậu quả đáng tiếc về sau.
Chỉ phụ nữ sống thọ mới có hết 6 thói quen này vào buổi sáng: Nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng!
04/12/2019 00:58
6 thói quen này nếu được thực hiện đều đặn vào buổi sáng sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe và cuộc sống của bạn.
Tập thể dục 90 phút/tuần có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư: Lời giải thích của chuyên gia sẽ giúp bạn thêm động lực!
03/12/2019 15:47
Tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách giảm sưng viêm, kiểm soát cân nặng trong mức cho phép và cải thiện hệ miễn dịch.
Nếu có 7 dấu hiệu này, hãy cẩn thận vì bạn có thể mắc phải chứng rối loạn lưỡng cực: Đừng coi thường căn bệnh khiến tâm trạng thất thường, khi hưng phấn lúc trầm cảm này!
27/11/2019 22:45
Rối loạn lưỡng cực ảnh hưởng đến năng lượng, tâm trạng, hoạt động xã hội và thậm chí là khả năng để chúng ta thực hiện các công việc hàng ngày.
Trước khi tập thể dục bạn cần nhớ kỹ 6 lưu ý quan trọng này nếu không muốn bị chấn thương đầu gối
27/11/2019 21:04
Tập thể dục rất tốt nhưng nên tập như thế nào để bảo vệ sức khỏe khớp gối? Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, bạn cần tuân thủ 6 lưu ý quan trọng dưới đây.
5 bài tập đánh tan mỡ bụng cho "người lười"
26/11/2019 23:12
Nếu bạn đang tuân thủ một chế độ ăn kiêng khắt khe nhưng vòng eo “lì lợm” của mình vẫn không chịu rời đi, tại sao không thử 5 động tác cực kỳ đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả dưới đây.
Các nhà khoa học mới phát hiện: 3 tiếng tập thể dục mỗi tuần có thể cứu bạn khỏi "con quỷ" trầm cảm đang hủy hoại hơn 300 triệu người toàn thế giới!
26/11/2019 08:30
Theo nghiên cứu mới, đi bộ, chạy bộ, yoga hoặc bất cứ loại bài tập nào cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
