Tập thể duc
Uống nước đâu có đơn giản: Đây là sai lầm cốt yếu mà mọi người vẫn thường mắc phải
26/08/2019 12:41
Vậy làm thế nào để bù nước hiệu quả nhất cho cơ thể?
Quyết định tập thể dục giữa trưa để "đánh bay" cơn uể oải lúc 3h chiều, tôi nhận về lời khuyên bất ngờ của chuyên gia: Hiệu quả nhưng ai cũng lười làm!
23/08/2019 15:13
Sau một thời gian dài chống chọi với cơn buồn ngủ vào buổi chiều, tôi đã quyết định tập thể dục vào giữa trưa để xem thói quen này có cải thiện năng suất làm việc của mình hay không.
8 bài tập cải thiện vóc dáng, ngăn chặn tình trạng vẹo cột sống và cải thiện chứng đau cột sống hiệu quả
21/08/2019 17:47
Mặc dù tập thể dục không thể chữa khỏi hoàn toàn khi bị vẹo cột sống nhưng nếu chăm chỉ tập luyện thì người bệnh cũng có thể cải thiện được sức khỏe, cải thiện chứng đau cột sống, lấy lại được vóc dáng đẹp hơn...
Những người luôn hoài nghi với thành công: “Nhỡ sau này lại thất bại thì sao, đây có phải may mắn?”
18/08/2019 12:54
Có ghét “Đắc Nhân Tâm”, cuộc sống vẫn cần bạn “Quẳng gánh lo đi mà vui sống” vì những điều tuyệt vời.
Vị CEO "xéo xắt" mắng các nhà lãnh đạo thức dậy lúc 4h sáng để làm việc: 8 tiếng là quá đủ, hãy dành thời gian cho bản thân và gia đình!
17/08/2019 20:41
"Ôi những CEO siêu phàm thức dậy lúc 4 giờ sáng để bắt đầu ngày mới! Họ không tuyệt vời sao? Hy sinh như vậy, kiên trì như vậy cơ mà...".
Thanh niên 20 tuổi đột quỵ khi tập gym và những lưu ý cho mọi người khi tập thể dục
17/08/2019 06:39
Tập gym là hoạt động rất tốt để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn tập luyện sai cách, bạn có thể gặp những “cái chết bất ngờ” do đột quỵ, dù cho bạn đang còn trẻ, khỏe ở độ tuổi 20.
7 cách đơn giản giúp tăng thị lực cho mắt
15/08/2019 16:58
Hiện nay các bệnh về mắt ngày càng gia tăng. Dưới đây là một số cách giúp tăng cường thị lực cho mắt mà không cần phẫu thuật.
Tỷ phú Bill Gates: Chìa khóa để hạnh phúc, khỏe mạnh là làm 4 việc, không cần đến tiền
11/08/2019 14:02
Tỷ phú Bill Gates càng lớn tuổi càng cảm thấy có nhiều niềm vui và hạnh phúc, điều này thực tế lại không liên quan đến tiền. Hãy nghe bí quyết khỏe mạnh vui vẻ của ông để học hỏi.
5 cuốn sách truyền cảm hứng, giúp các lãnh đạo thành công vượt qua khủng hoảng: Tắt di động và đọc sách ngay đi!
09/08/2019 11:13
Bạn cần lời khuyên để thành công? Hãy tắt các thiết bị điện tử xung quanh bạn và bắt đầu đọc sách ngay đi. Một cuốn sách tốt có thể cung cấp các thông tin giải trí, truyền cảm hứng và thậm chí thay đổi cuộc sống của bạn.
Khi thực hiện bất cứ kế hoạch gì, muốn thành công phải nhớ: Không lên kế hoạch to, nên dễ thực hiện và tuyệt đối không dính dáng tới người thân yêu
07/08/2019 23:06
Người thân là người ta yêu quý tới mức… chẳng cần sĩ diện nữa. Giống như khi ta bé, mẹ la mắng ta có sợ gì đâu! Nhưng thầy giáo ở trường hét một phát là im răm rắp thực hiện.
7 bài tập massage Korugi của người Nhật giúp bạn trẻ hơn đến 7 tuổi
04/08/2019 20:56
Dành ra ít phút mỗi ngày thực hiện những bài tập này có thể giúp khuôn mặt của bạn ngày càng trẻ trung, da dẻ hồng hào, căng mịn hơn.
Bác sĩ phẫu thuật tiết lộ bài tập có thể giúp cột sống, thắt lưng của bạn khỏe mạnh trước khi mọi chuyện tồi tệ xảy ra
04/08/2019 18:35
Đau thắt lưng hiện là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật trên toàn thế giới.
Làm tốt những điều nhỏ nhặt này, không lo bệnh tật, cả đời sống thọ
04/08/2019 15:59
Theo mọi người, các biện pháp kéo dài tuổi thọ là gì? Ăn thực phẩm thanh đạm? Tập thể dục buổi sáng hay uống thuốc bổ?
Tin, tại, tâm, yêu bản thân và biết làm chủ cuộc sống: 5 trụ cột quyết định một người đàn ông cuốn hút
03/08/2019 23:10
Bạn không phải chịu trách nhiệm với lối giáo dục bạn nhận được khi còn là một đứa trẻ, nhưng đó là lỗi của bạn nếu bạn đã trưởng thành và phó mặc để bản thân trở thành một người tầm thường.
Từ mất ngủ đến trầm cảm chỉ cách nhau 3 bước: Muốn phòng bệnh cần làm ngay 3 việc
01/08/2019 10:46
Mất ngủ là triệu chứng phổ biến đối với người cao tuổi, thậm chí đang tấn công cả người trẻ tuổi. Theo bác sĩ, từ mất ngủ đến trầm cảm chỉ cách 3 bước, bạn nên đặc biệt chú ý.
Mỗi dáng người phù hợp với một kiểu bài tập thể dục riêng: Hãy lựa chọn đúng để mang lại kết quả tốt nhất!
23/07/2019 04:58
Bạn thuộc dáng người nào trong 3 kiểu dưới đây?
6 kỹ thuật độc đáo giúp bạn hành thiền mà không cần ngồi yên một chỗ: Điều số 2 được thiền sư Thích Nhất Hạnh khuyến khích
20/07/2019 21:54
Đây chắc chắn là giải pháp sáng tạo và hữu hiệu nhất dành cho những người đam mê tập hành thiền nhưng không có đủ thời gian.
CEO Huawei, Nhậm Chính Phi: "80% nhân viên ưu tú đều bị những quản lý cấp giữa tầm thường dày vò mà đi mất"
18/07/2019 14:12
Nếu bạn muốn nhân viên (cấp dưới) tận tâm, hãy cho họ một lý do để tận tụy.
Khoa học chứng minh, người sở hữu 7 thói quen này vào sáng sớm sẽ có thu nhập tăng thêm 12.500 USD/năm: Điều số 2 tưởng hại nhưng lại có ích!
18/07/2019 01:57
Những người chăm chỉ dậy sớm để thực hiện các thói quen lành mạnh này có thu nhập cao hơn hẳn so với những người chỉ biết lướt mạng xã hội hay kiểm tra email.
Trạng thái tâm lý thường gặp này không ngờ lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ và não bộ: Hãy cân bằng ngay!
17/07/2019 06:25
Bi quan khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Hãy coi chừng vì nó gây tác hại đến sức khoẻ.
