Tập thể duc
Tỷ phú Lý Gia Thành: Sức khỏe là số 1, sự nghiệp, gia đình, danh tiếng, sự giàu có… là những số 0 đằng sau. Cuộc sống chỉ trở nên viên mãn khi số 1 thực sự ổn định và vững chắc
26/03/2019 14:54
"Sức khỏe giống như một con đập vậy, nếu đợi nó sắp sập rồi mới tìm cách khắc phục thì dù có tiêu tốn bao nhiêu sức lực và của cải cũng không thể cứu chữa được", vị tỷ phú Hồng Kông chia sẻ.
Công việc đổ bể, mọi mối quan hệ sa sút nếu bạn không học được 2 kỹ năng quan trọng nhưng thường bị xem nhẹ này
25/03/2019 13:41
Hãy nhớ rằng: Cuộc sống sẽ không trọn vẹn nếu bạn không biết học cách cân bằng. Bản thân sẽ mang rất nhiều điều nuối tiếc nếu bạn vẫn tiếp tục xử sự một cách thiếu bình tĩnh.
Tỷ phú Bill Gates và Elon Musk đã chứng minh: Nếu bạn không dành thời gian cho 6 điều nhỏ nhặt này mỗi ngày, thành công không dành cho bạn!
21/03/2019 21:30
Thành công chưa bao giờ là điều dễ dàng và chẳng thể xảy ra chỉ sau một đêm. Mặc dù vậy, thành công có khó như bạn nghĩ? Câu trả lời là “không” nếu bạn thực hiện những điều này mỗi ngày.
Muốn khỏe đẹp nhưng không có thời gian tập thể thao? Đây chính xác là bí quyết bất cứ người bận rộn nào cũng cần!
20/03/2019 07:03
Ngay cả những hoạt động thường ngày trong cuộc sống cũng giúp bạn tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của mình.
Mua nhà chung cư: Lưu ý để tránh những rủi ro khó đoán trước!
15/03/2019 13:54
Những năm gần đây, các khu nhà chung cư được xây dựng với mật độ dày đặc tại nội đô. Trước nhu cầu về nhà ở và áp lực dân số ngày càng lớn thì việc sở hữu một căn chung cư là sự lựa chọn của nhiều hộ gia đình ngày nay. Tuy nhiên, sau những rủi ro xảy ra với nhà chung cư trong thời gian gần đây, “nên chọn nhà đất hay nhà chung cư” vẫn là băn khoăn của nhiều hộ gia đình.
Luyện thói quen tập thể dục càng sớm thì tuổi thọ càng kéo dài: Dù thanh niên hay trung niên, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bảo vệ sức khỏe
14/03/2019 05:54
Dù ở độ tuổi nào, vận động tích cực, sống lành mạnh cũng đem lại nhưng lợi ích sức khỏe bất ngờ, giúp làm giảm nguy cơ tử vong sớm.
Thức dậy lúc 4:30 sáng với mong muốn "đối xử xứng đáng hơn với bản thân", tôi đã thực hiện trong một tuần và nhận được bài học đắt giá
13/03/2019 19:14
Giá trị của khoảng thời gian yên tĩnh mỗi sáng là để lắng mình lại và thư giãn. Có thể tôi sẽ không thưởng thức các bộ phim 45 phút nữa, nhưng cũng không cần chạy ra khỏi cửa để tập thể dục ngay sau khi tiếng chuông báo thức vang lên. Thay đổi của tôi có thể là thưởng thức một tách cà phê trước khi hòa mình vào thế giới.
3 bài tập làm sạch hệ bạch huyết tối ưu, ngừa mọi bệnh tật khi phải ngồi một chỗ cả ngày: Dân văn phòng hay lái xe đều nhất định phải biết
13/03/2019 09:20
Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể làm giảm đau cổ, cứng khớp ở vai gáy, lưng và cánh tay mà bất kì ai phải ngồi làm việc cả ngày đều nên tập luyện.
Góc khuất của Phong trào chống miệt thị ngoại hình: Nỗi thống khổ "hít không khí cũng béo" hay sự ngụy biện để lười tập thể dục và không phải giảm cân?
12/03/2019 22:56
Miệt thị ngoại hình là hành vi đánh giá và phán xét ngoại hình người khác đang bị tẩy chay ở nhiều nơi trên toàn thế giới. Thế nhưng, cũng giống như #Metoo, phong trào chống Miệt thị ngoại hình đã phần nào bị "biến chất" để đem ra làm "bình phong" cho những người lười tập thể dục và không muốn giảm cân.
Bỏ qua 6 điều này mỗi ngày thì nỗ lực đến mấy đến cuối cùng bạn cũng chỉ "trắng tay": Bill Gates, Warren Buffett, Mark Zuckerberg chính là minh chứng
08/03/2019 22:45
Ai cũng biết thành công không hề dễ dàng và chắc chắn điều đó không thể xảy đến sau một đêm tỉnh dậy. Nhưng có điều chắc chắn là, thành công sẽ đến với những người kiên trì, nỗ lực mỗi ngày.
Có quá nhiều ý tưởng nhưng chẳng làm gì ra hồn? Đây là 5 giải pháp dành cho bạn
07/03/2019 22:41
Tại sao chúng ta luôn thất bại khi theo đuổi những ý tưởng của mình?
Gánh nặng tuổi 32: Tuổi trẻ ung dung ăn, ngủ, ôm điện thoại, giờ tôi phải cật lực kiếm tiền, học thêm kỹ năng và tập thể dục
06/03/2019 10:12
Không phải không nghĩ đến việc thay đổi, tôi đã từng thử tắt điện thoại, nhưng kiên trì không được bao lâu, y như là bị trúng độc dược khó loại thuốc nào khắc chế.
Phải nằm viện điều trị dài ngày, lời nói của cụ ông 70 tuổi khiến tôi bừng tỉnh: “Rèn luyện thói quen tích cực là nền tảng bảo đảm sức khỏe và tương lai”
05/03/2019 14:18
Xoay vòng trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, chúng ta cứ vội vàng, mà không biết chính sự vội vàng và qua quýt đó của mình lại là nguyên nhân chính của những mối nguy hại sau này. Những biểu hiện ban đầu của bệnh tật cũng là lời nhắc nhở, là cơ hội cho chúng ta thay đổi...
8 giờ đồng hồ này sẽ "nuốt chửng" nửa đời sau của bạn, nhưng có 1 "giờ vàng" nếu biết tận dụng, bạn chắc chắn có thành tựu!
27/02/2019 11:00
May mắn có thể tình cờ mà gặp chứ không thể cưỡng cầu. Thay vì chờ đợi may mắn từ ai đó ban cho mình, tốt hơn hết là hãy tìm cách tự biến mình thành một lá bài may mắn.
Rajio Taiso có gì hot: Bài thể dục khiến Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến mời hàng trăm vị khách tập giữa cuộc họp
21/02/2019 11:20
Giữa buổi họp, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đã mời các vị khách đứng dậy tập một bài thể dục nổi tiếng của Nhật Bản với những động tác đơn giản.
Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cùng hàng trăm đại biểu tập thể dục giữa giờ 3 phút
20/02/2019 11:48
Sáng 20-2, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cùng hàng trăm đại biểu có mặt tại hội trường Bộ Y tế đã thực hiện bài tập thể dục giữa giờ kéo dài hơn 3 phút trong buổi khai mạc “Những ngày phim y tế Việt Nam 2019”.
Điều đau khổ nhất trong cuộc sống không phải thất bại, mà là cơ hội đến nhưng bị đánh mất bởi chính sự lười biếng của bản thân
16/02/2019 19:01
Bất kể tuổi tác, bất kể ước mơ là gì, miễn là nếu đã làm việc chăm chỉ và kiên trì, bạn sẽ có cơ hội để thành công.
Trong thế giới của người lớn, cách sống khác nhau đến từ 2 điều này: Ai không hiểu được thì mãi lúng túng, cuộc sống luôn bấp bênh, bộn bề
15/02/2019 14:33
Có lẽ không chỉ một lần, chúng ta cảm thấy thế giới người lớn quá mệt mỏi. Mọi thứ chông chênh, nhiều khi chỉ muốn dứt áo ra đi, bỏ hết, quên hết, nhưng lại vẫn nơm nớp lo cho những ngày bấp bênh, bộn bề cơm áo gạo tiền.
Cả cuộc đời có lẽ bạn sẽ chỉ quyết định đúng đắn vài lần, đi qua tuổi 40 tôi mới nghiệm ra 9 điều cần làm để có thể mỉm cười mỗi sáng thức dậy
14/02/2019 01:45
Hãy ném những thứ phức tạp đi. Những điều đơn giản mới làm nên niềm vui rạng rỡ trong cuộc sống của bạn.
Nằm viện 72 ngày, bán cả 2 căn biệt thự ở trung tâm thành phố, tôi mới nhận ra nếu còn khỏe mạnh, dù chỉ với hai bàn tay trắng, tôi đã là tỷ phú triệu đô!
12/02/2019 17:34
Tiền vốn lớn nhất của bản thân là sức khỏe và trí tuệ, thế nên đừng lãng phí nó vô ích.
