Tập thể duc
7 cách đơn giản giúp tăng thị lực cho mắt
15/08/2019 16:58
Hiện nay các bệnh về mắt ngày càng gia tăng. Dưới đây là một số cách giúp tăng cường thị lực cho mắt mà không cần phẫu thuật.
Tỷ phú Bill Gates: Chìa khóa để hạnh phúc, khỏe mạnh là làm 4 việc, không cần đến tiền
11/08/2019 14:02
Tỷ phú Bill Gates càng lớn tuổi càng cảm thấy có nhiều niềm vui và hạnh phúc, điều này thực tế lại không liên quan đến tiền. Hãy nghe bí quyết khỏe mạnh vui vẻ của ông để học hỏi.
5 cuốn sách truyền cảm hứng, giúp các lãnh đạo thành công vượt qua khủng hoảng: Tắt di động và đọc sách ngay đi!
09/08/2019 11:13
Bạn cần lời khuyên để thành công? Hãy tắt các thiết bị điện tử xung quanh bạn và bắt đầu đọc sách ngay đi. Một cuốn sách tốt có thể cung cấp các thông tin giải trí, truyền cảm hứng và thậm chí thay đổi cuộc sống của bạn.
Khi thực hiện bất cứ kế hoạch gì, muốn thành công phải nhớ: Không lên kế hoạch to, nên dễ thực hiện và tuyệt đối không dính dáng tới người thân yêu
07/08/2019 23:06
Người thân là người ta yêu quý tới mức… chẳng cần sĩ diện nữa. Giống như khi ta bé, mẹ la mắng ta có sợ gì đâu! Nhưng thầy giáo ở trường hét một phát là im răm rắp thực hiện.
7 bài tập massage Korugi của người Nhật giúp bạn trẻ hơn đến 7 tuổi
04/08/2019 20:56
Dành ra ít phút mỗi ngày thực hiện những bài tập này có thể giúp khuôn mặt của bạn ngày càng trẻ trung, da dẻ hồng hào, căng mịn hơn.
Bác sĩ phẫu thuật tiết lộ bài tập có thể giúp cột sống, thắt lưng của bạn khỏe mạnh trước khi mọi chuyện tồi tệ xảy ra
04/08/2019 18:35
Đau thắt lưng hiện là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật trên toàn thế giới.
Làm tốt những điều nhỏ nhặt này, không lo bệnh tật, cả đời sống thọ
04/08/2019 15:59
Theo mọi người, các biện pháp kéo dài tuổi thọ là gì? Ăn thực phẩm thanh đạm? Tập thể dục buổi sáng hay uống thuốc bổ?
Tin, tại, tâm, yêu bản thân và biết làm chủ cuộc sống: 5 trụ cột quyết định một người đàn ông cuốn hút
03/08/2019 23:10
Bạn không phải chịu trách nhiệm với lối giáo dục bạn nhận được khi còn là một đứa trẻ, nhưng đó là lỗi của bạn nếu bạn đã trưởng thành và phó mặc để bản thân trở thành một người tầm thường.
Từ mất ngủ đến trầm cảm chỉ cách nhau 3 bước: Muốn phòng bệnh cần làm ngay 3 việc
01/08/2019 10:46
Mất ngủ là triệu chứng phổ biến đối với người cao tuổi, thậm chí đang tấn công cả người trẻ tuổi. Theo bác sĩ, từ mất ngủ đến trầm cảm chỉ cách 3 bước, bạn nên đặc biệt chú ý.
Mỗi dáng người phù hợp với một kiểu bài tập thể dục riêng: Hãy lựa chọn đúng để mang lại kết quả tốt nhất!
23/07/2019 04:58
Bạn thuộc dáng người nào trong 3 kiểu dưới đây?
6 kỹ thuật độc đáo giúp bạn hành thiền mà không cần ngồi yên một chỗ: Điều số 2 được thiền sư Thích Nhất Hạnh khuyến khích
20/07/2019 21:54
Đây chắc chắn là giải pháp sáng tạo và hữu hiệu nhất dành cho những người đam mê tập hành thiền nhưng không có đủ thời gian.
CEO Huawei, Nhậm Chính Phi: "80% nhân viên ưu tú đều bị những quản lý cấp giữa tầm thường dày vò mà đi mất"
18/07/2019 14:12
Nếu bạn muốn nhân viên (cấp dưới) tận tâm, hãy cho họ một lý do để tận tụy.
Khoa học chứng minh, người sở hữu 7 thói quen này vào sáng sớm sẽ có thu nhập tăng thêm 12.500 USD/năm: Điều số 2 tưởng hại nhưng lại có ích!
18/07/2019 01:57
Những người chăm chỉ dậy sớm để thực hiện các thói quen lành mạnh này có thu nhập cao hơn hẳn so với những người chỉ biết lướt mạng xã hội hay kiểm tra email.
Trạng thái tâm lý thường gặp này không ngờ lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ và não bộ: Hãy cân bằng ngay!
17/07/2019 06:25
Bi quan khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Hãy coi chừng vì nó gây tác hại đến sức khoẻ.
Dành 20 phút làm việc này mỗi sáng thì tới già cũng chẳng sợ ung thư “ghé thăm", cực dễ nhưng nhiều người lại bỏ qua vì lười
17/07/2019 00:31
Bệnh ung thư sẽ chẳng còn là nỗi lo nữa nếu hàng ngày bạn chăm chỉ thực hiện một việc này!
Việc đầu tiên sau khi thức dậy buổi sáng không phải uống nước mà là làm việc này
15/07/2019 07:09
Việc làm gì đầu tiên có lợi cho sức khỏe vào buổi sáng mà không phải là đi đại tiện, uống nước hay tập thể dục?
Đã có người tử vong do dùng cafein quá liều, chuyên gia chỉ ra giải pháp ngăn chặn
13/07/2019 15:31
Một thanh niên người Úc mới đây được thông báo tử vong do uống bột cafein lẫn bột whey cho người tập gym.
“Đầu tắt mặt tối” như CEO còn biết cân bằng công việc và gia đình, bạn cứ than vãn không có đủ thời gian vì thiếu bí quyết đơn giản này!
12/07/2019 16:00
CEO là vị trí mà ai cũng mơ ước nhưng áp lực mà nó đem lại cũng khiến nhiều người phải dè chừng. Mỗi ngày, những người ngồi ở vị trí này lại chật vật đi tìm cách để cân bằng giữa cuộc sống và công việc của mình.
Những thời điểm bạn tuyệt đối không nên uống nước lạnh kẻo hại thân
05/07/2019 15:45
Uống một chai nước lạnh là thói quen của không ít người nhằm xua tan cơn khát sau một ngày hoạt động mệt mỏi dưới ánh nắng.
Chuyên gia hướng dẫn tập chạy bộ đúng cách trong những ngày nắng nóng: Bỏ qua những lưu ý này, bạn sẽ sốc nhiệt lúc nào không hay!
22/06/2019 06:08
Bạn sẽ tránh được nguy cơ bị sốc nhiệt khi chạy bộ giữa thời tiết nắng nóng nếu biết trước những mẹo sau.
