Tập thể duc
Thói quen nhỏ là khởi đầu cho lối sống lành mạnh: Đây là 9 chìa khóa giúp bạn cải thiện bản thân trong năm mới, áp dụng đúng thì cả 365 ngày khỏe mạnh
08/02/2019 20:07
Ngủ thêm một chút, ăn thêm nhiều trái cây, tập thể dục đều đặn... là bước khởi đầu cho một năm mới khỏe mạnh, nhiều hứng khởi.
Đầu xuân con Hợi học bí kíp hạnh phúc chỉ mất 5 phút mỗi ngày của chuyên gia Harvard
07/02/2019 22:10
Chỉ 5 phút thôi cũng là rất quý giá, hãy tận dụng một cách triệt để nhằm có được hạnh phúc cho riêng mình.
Đi qua quá nửa đời người, còn chần chừ gì nữa mà không làm ngay 10 việc này: Chỉ 1 điều cũng làm cuộc sống ý nghĩa, sức khoẻ nâng cao
07/02/2019 12:06
Nuôi một chú cún cưng, chăm chỉ tập thể dục hay học một ngôn ngữ mới..., tất cả những việc đơn giản như vậy đều có thể giúp bạn sống khỏe mạnh và ý nghĩa hơn mỗi ngày, nhất là khi bạn đã đi qua quá nửa đời người.
Khởi động năm mới với 7 thói quen nhỏ nhưng có võ: Chủ động làm sói, hay thụ động làm cừu, tùy bạn chọn!
05/02/2019 14:16
Những thói quen nhỏ có thể tạo nên sự thay đổi lớn trong năm mới vì chúng giúp bạn quản lý thời gian tốt hơn, làm việc năng suất, hiệu quả hơn. Hãy kiên trì thử một vài chiến lược khả thi dưới đây để xem vận mệnh của bản thân trong năm Kỷ Hợi – 2019 sẽ thay đổi như thế nào.
Hà Nội vắng vẻ lạ thường trong sớm mùng 1 Tết
05/02/2019 11:05
"Tết xưa" đã quay trở lại với người dân thủ đô khi khắp phố phường Hà Nội vắng vẻ lạ thường trong sớm mùng 1 Tết Kỷ Hợi.
Lời khuyên làm mới nhà cửa đón năm mới
03/02/2019 13:13
Sắp xếp lại ngôi nhà tạo ra nguồn tâm trạng mới mẻ giúp bạn có một năm mới làm việc thật suôn sẻ và thành công.
Là nhân viên tốt thôi chưa đủ, muốn tăng thu nhập, sự nghiệp vút bay, nhất định phải có "đường đi nước bước" rõ ràng
29/01/2019 13:38
Trong năm mới này, hãy thử đưa ra những cam kết gắn với tiền lương và sự thăng tiến của bạn. Việc quyết tâm trở thành một nhân viên tốt hơn sẽ giúp bạn tạo ra sự khác biệt rất lớn.
Phải làm gì khi không biết mình nên làm gì? Thấy người khác thành công, cứ bình tĩnh nhưng đừng trì hoãn!
15/01/2019 16:34
Cuộc sống giống một chuyến trekking, bạn thường nhìn thấy người khác ở hẻm núi bên kia và nghĩ rằng mình phải nhanh lên, hoặc đường còn xa quá.
Chiến lược đơn giản để đạt được kết quả gấp 10 lần trong năm 2019, thoát khỏi cuộc sống tàm tạm, tầm thường
13/01/2019 14:46
Quy tắc 10x không chỉ là một bài tập rèn luyện khả năng tư duy cao. Nó còn là một hàng rào chống lại sự cám dỗ của những kết quả tầm thường.
Trời lạnh thế này, tập thể dục buổi sáng hãy lưu ý những điều sau kẻo nguy hại cho sức khỏe
05/01/2019 07:52
Nếu có thói quen tập thể dục vào sáng sớm, bạn hãy thực hiện những thói quen sau để không gây hại sức khỏe.
Cậu bé 9 tuổi có hơn 50 viên sỏi trong thận, nguyên nhân không ngờ là từ chính thói quen ăn uống này
25/12/2018 18:14
Qua ca phẫu thuật, bác sĩ đã lấy ra 56 viên sỏi. Điều này không chỉ khiến cả nhà sợ hãi mà các bác sĩ tại bệnh viện cũng vô cùng ngạc nhiên.
Người vô kỉ luật như "thùng rỗng kêu to", chỉ biết lười biếng và than thở: Tự kỉ luật là tự do, là "chân ái' cuộc đời!
23/12/2018 23:03
Rồi một ngày nào đó, của 1 năm, 2 năm, thậm chí 10 năm, 20 năm, chắc chắn bạn sẽ thấy những điều khác biệt. Người tự kỉ luật ngẩng cao đầu, ưỡn ngực, đi trên con đường danh vọng; còn bạn, vẫn giậm chân tại chỗ, ngày qua ngày chờ đợi: "Bao giờ sếp tăng lương cho em?".
Khởi động buổi sáng theo cách này để mỗi ngày đi làm không còn là "gánh nặng", luôn tự tin trước mọi "cơn bão" công việc
21/12/2018 06:21
Một ngày làm việc hiệu quả luôn khởi đầu với một buổi sáng tốt lành. Một chuỗi ngày tốt đẹp hợp lại là một tuần hạnh phúc. Hãy thử áp dụng các bí kíp sau hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và bạn sẽ ngạc nhiên bởi những gì mình đã đạt được đấy!
Chùm ảnh bên trong công viên lọt top 10 "đẹp nhất Hà Nội": Rác thải, kính vỡ ngập ngụa lối đi
13/12/2018 09:41
Sau thời gian buôn bán cây cảnh, một góc thuộc công viên hồ Thành Công được lệnh giải tán. Tuy nhiên sau khi giải tán, khu vực này tràn ngập rác thải, kính vỡ gây mất an toàn cho người dân.
15 bài tập để cơ thể săn chắc hoàn hảo ngay tại nhà: Đừng lười nữa nếu bạn muốn khỏe đẹp!
09/12/2018 23:15
Tập thể dục là một trong những việc quan trọng nhất để chăm sóc sức khỏe. Muốn đẹp, trước hết bạn phải khỏe, muốn khỏe, bạn chắc chắn phải tập thể dục. Đây là 15 bài tập hữu ích.
Đừng để tâm trạng giảm cùng với nhiệt độ, 8 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh khỏi hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa
02/12/2018 23:46
Những người mắc hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa thường không được phát hiện và chẩn đoán sớm. Do đó, khi phát hiện, thì bệnh đã phát triển được 2-3 năm.
Muốn "sống lâu trăm tuổi", bạn nhất định phài làm đúng và thường xuyên việc đơn giản này
25/11/2018 23:28
Nhiều người nghĩ rằng tập thể dục đơn giản chỉ là giúp bản thân có vóc dáng đẹp hơn hay có sức khỏe tốt hơn. Nhưng thực tế, tập thể dục còn giúp kéo dài tuổi thọ.
Cao nhân đúc kết 45 thói quen tốt nhất đời người: Mọi thứ sẽ tuyệt vời nếu bạn sớm áp dụng
25/11/2018 20:38
Đời thay đổi khi ta thay đổi, nếu bạn chịu khó thay đổi bản thân dựa trên những thói quen tốt nhất được đúc kết sau đây, không chỉ khỏe mạnh, mà còn có được sự thuận lợi, hoàn hảo.
Không uống rượu vẫn bị bệnh gan: Cảnh báo nguy cơ hỏng gan, thận vì thực phẩm bổ sung
22/11/2018 21:04
Sau khi uống thực phẩm bổ sung chiết xuất từ trà xanh khoảng 3 tháng, 1 người đàn ông bất ngờ bị hỏng gan. Sau 4 năm, ông đang phải đối mặt với nguy cơ chạy thận và cấy ghép thận.
Ảnh: Dân Thủ đô vất vả di chuyển trong ngày không khí lạnh tràn về
19/11/2018 17:21
Dân Thủ đô vất vả di chuyển trong ngày không khí lạnh tràn về kèm theo mưa nhỏ. Nhiệt độ ngoài trời Hà Nội giảm xuống còn khoảng 18 độ C.
