Trường thọ
Liều thuốc trường thọ miễn phí cho người sau 60 tuổi:đi bộ tối thiểu 7.000 bước/ngày, tránh 4 "sai" để không rước họa
22/12/2023 10:04
Đi bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng chưa chắc đã tốt. Vậy làm thế nào để đi bộ đúng cách để có sức khỏe tốt?
Không phải chạy bộ, cụ bà thọ 106 tuổi nhờ 1 ‘bộ môn’ trị bách bệnh, cứu tinh cho người lười tập thể dục
22/12/2023 00:03
“Bộ môn” mà cụ bà này duy trì mỗi ngày là một trong những thú vui của nhiều người ở vùng Xanh của Nhật Bản.
Nam giới trường thọ thường có 5 sở thích này, người có nhiều hơn 2 thứ vừa khỏe mạnh vừa chuẩn đàn ông đích thực
14/12/2023 11:31
Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người. Nếu đàn ông có những sở thích lành mạnh này thì sẽ duy trì sức khỏe và tinh thần tốt.
1 loại quả có ở chợ Việt được người dân ngôi làng trường thọ nhất thế giới dùng hàng ngày, giúp hạ đường huyết, chống ung thư
09/12/2023 22:00
Bạn sẽ không ngờ rằng loại quả thân thuộc này lại mang nhiều công dụng cho người sử dụng.
Nghiên cứu hơn 467.000 người phát hiện cách tăng 10 năm tuổi thọ đơn giản với 4 loại thực phẩm luôn sẵn có ở chợ Việt
08/12/2023 22:27
Nghiên cứu này cho thấy chỉ cần thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống cũng có thể kéo dài tuổi thọ đáng kể ở cả nam và nữ.
6 thực phẩm "kim cương" trong thực đơn trường thọ, chợ Việt bán rất nhiều: không cần kiêng cữ vẫn có sức khỏe sống cả trăm năm
03/12/2023 20:36
Các loại đậu, rau, thảo mộc và trà là những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn kiêng ở 5 Vùng xanh trên thế giới - nơi cư dân có xu hướng sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn những vùng khác.
2 loại rau 'sống thọ' được thế giới ca tụng có ở Việt Nam nhưng không ai biết
25/11/2023 08:01
Những loại rau không phải ai cũng biết ăn như rau sam, rau càng cua, rau tầm bốp... lại có hàm lượng dinh dưỡng cao và giá trị phòng bệnh tuyệt vời.
Khảo sát 1.000 người trên 100 tuổi phát hiện mẫu số chung của trường thọ, không bao gồm tập thể dục
21/11/2023 21:04
Theo những nhà nghiên cứu về tuổi thọ này, mẫu số chung của những cụ ông cụ bà sống thọ là nhờ 3 thói quen và tư duy khác biệt này.
Sau 50 tuổi, nếu cơ thể xuất hiện 4 “mầm bệnh” này cũng không phải quá lo: Chỉ cần làm tốt 3 việc vẫn có thể sống khỏe trường thọ
20/11/2023 22:30
Tất cả mọi người đều sẽ già đi, không có ai là ngoại lệ cả. Khi xuất hiện 4 “mầm bệnh” này chứng tỏ quá trình lão hóa đã bắt đầu, nhưng không cần quá lo lắng.
Cụ bà 102 tuổi chia sẻ "công thức" trường thọ: vỏn vẹn 3 chữ và 5 thói quen vừa rẻ vừa dễ làm
20/11/2023 09:46
Cụ bà này thích tụ tập với những người bạn kém mình khoảng 10 tuổi, vì cụ tin rằng họ giúp cụ giữ được sự tươi trẻ.
3 loại thực phẩm giúp người dân vùng đất Blue zones sống thọ đến 100 tuổi, rất phổ biến ở chợ Việt, giá lại rẻ
16/11/2023 09:35
Ngô, các loại bí và đậu là ba loại thực phẩm chủ chốt, được nhiều thế hệ ở vùng xanh Nicoya sử dụng trong suốt 6.000 năm để tăng tuổi thọ.
Cụ bà sống thọ 104 tuổi ở vùng đất Blue zones: Bí quyết không phải tập thể dục mà nhờ thói quen sống cực đơn giản này
14/11/2023 10:29
Gozei Shinzato, sống ở đảo Okinawa -một trong 5 vùng đất Blue zones trên thế giới, thọ tới 104 tuổi nhờ môi trường sống lành mạnh và sử dụng thực phẩm ngon và lành.
Ông lão U70 bị ung thư phổi, quyết chuyển về vùng đất blue zones, không ngờ sống tới 98 tuổi: Bí quyết trường thọ hóa ra rất đơn giản
06/11/2023 12:59
Một người đàn ông mắc ung thư giai đoạn cuối đã sống được thêm gần ba thập kỷ nữa nhờ thay đổi một thứ trong cuộc sống.
Người trường thọ có 5 dấu hiệu này trên cơ thể: Nếu đủ cả thì chúc mừng bạn có thể ‘thọ tỷ nam sơn’
04/11/2023 19:01
Chỉ cần nhìn những dấu hiệu này, bạn có thể dễ dàng dự đoán tuổi thọ của người đối diện.
Ông lão 100 tuổi vẫn kể chuyện cười, hút hơn 1,7 triệu fan trên TikTok: Bí quyết trường thọ là từ bỏ 1 thói quen nhiều người mắc
27/10/2023 10:53
Ông Jack ăn chocolate đen ít nhất 2 lần/ngày, không ăn đường mà chọn sử dụng mật ong để thay thế. Năm nay ông đã 100 tuổi.
Một thói quen chỉ 5 phút/ngày nhưng đã tạo nên cộng đồng người Nhật trường thọ, kéo dài hơn 1 thế kỉ qua
06/10/2023 19:14
(Tổ Quốc) - Liên tục từ năm 1928, người dân Nhật Bản đã duy trì bài tập này, mang lại cho họ sự trường thọ và cuộc sống khỏe mạnh.
Cụ bà 102 tuổi vẫn đi làm, khỏe mạnh minh mẫn nhờ không ăn 1 món và kiên trì làm 2 việc sau
04/10/2023 21:42
Nước da hồng hào và khả năng nói chuyện rành mạch, nhanh nhẹn khiến nhiều người không tin cụ bà này đã hơn trăm tuổi.
6 dấu hiệu cơ thể bạn đang khỏe mạnh hơn, dự báo vận mệnh trường thọ, ngay cả khi bạn có tăng cân
01/10/2023 23:50
Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc tăng cân có thể là dấu hiệu bình thường khi mọi người tập thể hình, tăng cơ bắp. Đây là một dấu hiệu tốt cho sức khỏe.
"Tôi đến đảo trường thọ của Nhật sống suốt 2 năm, dưới đây là những gì tôi học được"
27/09/2023 08:35
Mới đây, một người phụ nữ Mỹ đã chia sẻ trải nghiệm 2 năm sống tại "đảo trường thọ" của Nhật Bản.
Người dân ở hòn đảo trường thọ thường ăn 3 thứ trong suốt 6000 năm, toàn món Việt Nam có nhiều
24/09/2023 20:59
Nicoya, Costa Rica là một bán đảo dài khoảng 128km ở Trung Mỹ và là một trong năm Vùng Xanh của thế giới với tuổi thọ trung bình là 85 - thuộc top tuổi thọ cao trên thế giới.
