Vận động
Từ 60 tuổi, tập thể dục nhiều không phải đã tốt - điều thực sự "cứu sống" bạn là 5 thói quen "lười" này, càng đơn giản càng sống lâu
26/11/2025 06:01
Khi tới 60 tuổi, làm thế nào để sống lâu hơn? Nhiều người sẽ nói: "Tất nhiên là phải luyện tập rồi, luyện càng nhiều càng tốt cho trường thọ." Nhưng liệu lời đáp đó có thực sự đúng?
Nghiên cứu Harvard tiết lộ: Trẻ sinh vào 4 tháng này thường có IQ cao hơn, lớn lên không thành rồng cũng thành phượng
10/11/2025 23:00
Mùa sinh ảnh hưởng thế nào đến IQ và sức khỏe trẻ? Nghiên cứu Harvard tiết lộ lợi thế bất ngờ cho trẻ sinh vào những tháng này.
Đại học danh tiếng chỉ ra: Luyện tập bộ phận này, não của con sẽ phát triển vượt trội, tốc độ học tăng 20%
09/11/2025 22:59
Bạn có thể hiểu nó là "siêu dưỡng chất của não" giúp thúc đẩy tế bào thần kinh phát triển, tăng cường kết nối, khiến thông tin truyền đi nhanh hơn.
Thức khuya đến mức nào thì nguy hiểm? Chuyên gia chỉ ra 4 “vạch đỏ” mà không ai được chạm tới
06/11/2025 22:14
Trên thực tế, trước khi xảy ra những kết cục đáng tiếc, cơ thể đã gửi đi vô số tín hiệu cảnh báo, chỉ là chúng ta đã bỏ qua hoặc xem nhẹ chúng.
Bước sang tuổi trung niên muốn gặp may đừng quên 3 điều này!
20/10/2025 10:18
Đến tuổi trung niên, may mắn không rơi từ trời xuống. May mắn đến từ thói quen bạn lặp lại mỗi ngày: Đọc, vận động và mỉm cười.
Kiên trì làm việc này vào buổi tối, sau 1 năm cơ thể thay đổi bất ngờ: Kết quả sẽ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen
13/10/2025 14:46
Đây là một hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe.
Nhảy, chạy hay đi bộ – đâu là bài vận động CHUẨN cho từng độ tuổi?
25/09/2025 16:40
Nhảy, chạy hay đi bộ – tưởng như đơn giản nhưng lựa chọn sai có thể khiến cơ thể nhanh lão hóa hơn. Vậy đâu là bài tập ‘đúng tuổi, đúng lúc’ cho bạn?
Mỹ đánh giá: Không phải bơi hay chạy, đây mới là môn thể thao đơn giản, rẻ tiền mà cực hiệu quả, tuổi thọ kéo dài
22/09/2025 00:25
Kiểu vận động này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn kích thích hoạt động của não bộ, được nhiều chuyên gia khuyến khích.
Người Nhật vẫn sống thọ top đầu thế giới dù 60% không thích tập thể dục: Bí quyết gói gọn trong 5 điều đáng học tập này
16/09/2025 22:56
Ai cũng nghĩ người Nhật có tuổi thọ cao nhờ lối sống chăm thể dục, thể thao, nhưng thực tế lại không phải như vậy.
Bộ GD&ĐT mời nghệ sĩ, vận động viên tham gia dạy học bậc phổ thông
15/09/2025 22:06
Các chuyên gia, nghệ nhân, nghệ sĩ, huấn luyện viên, vận động viên đều có cơ hội tham gia hoạt động giáo dục trong trường phổ thông.
Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, đây mới là môn thể thao vừa đơn giản dễ làm, vừa hiệu quả mạnh, tuổi thọ tăng cao
28/08/2025 22:28
Cách vận động này dễ thực hiện, không cần tốn nhiều thời gian ở phòng gym mà vẫn đảm bảo hiệu quả.
Mỹ nhân gốc Việt đình đám sở hữu khối tài sản 3.600 tỷ đồng: U60 vẫn trẻ trung bên cạnh chồng kém 12 tuổi nhờ 7 bí quyết này
27/08/2025 21:10
Với nhan sắc không tuổi và lối sống năng động, trẻ trung, ít ai nghĩ nữ diễn viên này đã bước sang tuổi 55.
Người giấu "BOM nổ chậm" trong não thường lộ ra 5 thứ, chỉ mong bạn không đen đủi có cái nào!
12/08/2025 12:50
Nếu xem nhẹ những thay đổi nhỏ nhưng là dấu hiệu quan trọng để vạch trần u não dưới đây, bạn có thể sẽ không còn cơ hội hối hận khi "bom nổ chậm" phát nổ.
Dù giữa mùa hè, đổ mồ hôi nhiều ở 4 bộ phận này thì... trong người đầy bệnh!
03/08/2025 11:02
Không ít người cho rằng đổ mồ hôi nhiều là do "cơ địa" mỗi người, thậm chí là dấu hiệu của "thải độc tốc". Thế nhưng, đổ mồ hôi nhiều ở 4 bộ phận này thì có thể bạn đang gặp nguy hiểm.
Nghiên cứu hơn 120.000 người của ĐH Harvard phát hiện 3 thói quen giúp sống thọ hơn cả chạy bộ nhưng thường bị bỏ qua: Điều thứ 3 làm càng sớm càng tốt
22/07/2025 21:05
Việc bắt đầu thay đổi từ những thói quen nhỏ hàng ngày có thể giúp chúng ta tăng cường tuổi thọ không kém gì tập luyện thể thao.
H'Hen Niê bụng bầu to vượt mặt vẫn tập gym gây sốt mạng xã hội, phản ứng của dân tình gây chú ý
19/07/2025 10:05
H'Hen Niê chia sẻ kế hoạch tập luyện trong thời gian mang bầu.
Nghiên cứu Nhật chỉ ra: Không phải chạy hay bơi, đây là môn thể thao vừa đơn giản dễ làm, vừa hiệu quả toàn diện, giúp kéo dài tuổi thọ
18/07/2025 10:42
Nếu bạn cảm thấy chạy bộ hay bơi lội đều quá “khó nhằn” hoặc không hợp với mình, có một lựa chọn nhẹ nhàng hơn mà vẫn giúp cải thiện sức khỏe.
Nghiên cứu Mỹ chỉ ra: Không phải bơi lội, đây mới là môn thể thao vừa đơn giản, rẻ tiền, vừa kéo dài tuổi thọ
16/07/2025 09:21
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng môn thể thao này không chỉ giúp duy trì vóc dáng, mà còn mang lại hàng loạt tác động tích cực tới thể chất và tinh thần.
Hiện tượng Pickleball 17 tuổi Tống Nhật Minh: Từng bị ép cầm vợt mà giờ "quật ngã" cả top 2 châu Á
27/06/2025 06:20
Ban đầu chỉ tham gia vì "bị ép", vậy mà dần dần, pickleball trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của Tống Nhật Minh. Và chính cái “cơ duyên bất đắc dĩ” ấy đã đưa cậu đến chiến thắng không tưởng trước tay vợt hạng 2 châu Á.
Người đàn ông Phú Thọ đột quỵ vì tập thể dục lúc 4 giờ sáng, bác sĩ cảnh báo ngay 1 điều vô cùng nguy hiểm
03/06/2025 10:26
Chỉ sau khoảng nửa giờ tập thể dục, người đàn ông đột nhiên nói khó, rồi không thể cử động được nửa người bên trái.
