Vận động
Kiên trì đi bộ 10.000 bước/ngày, người đàn ông 60 tuổi bất ngờ phải nhập viện: Cảnh báo của bác sĩ khiến nhiều người thay đổi suy nghĩ
19/02/2025 07:04
Người đàn ông Trung Quốc nhận thấy sức khỏe tim mạch, cân nặng được cải thiện sau khi đi bộ 10.000 bước/ngày nhưng lại phát hiện vấn đề khác.
Xe đạp bị cháy phải đi mượn, VĐV Việt Nam 61 tuổi giành HCV châu Á
09/02/2025 08:37
Vận động viên 61 tuổi Hoàng Hải Nam giành huy chương vàng trong lần đầu tiên tham dự giải châu Á bằng bộ đồ nghề đi mượn.
Học bí quyết ăn bánh chưng Tết mà dáng vẫn thon của nàng hậu Vbiz, thói quen đơn giản chị em nào cũng làm được
21/01/2025 10:10
Vóc dáng thon thả của nàng hậu khiến nhiều người muốn học hỏi bí quyết.
Sau 60 tuổi, tập thể dục hàng ngày và thỉnh thoảng mới tập, kiểu nào tốt hơn? Bác sĩ trả lời khiến nhiều người thay đổi suy nghĩ
16/01/2025 23:00
Đáp án của chuyên gia đã làm nhiều người phải bất ngờ.
Ánh Viên kể chuyện lột xác thành người mẫu, được đại gia tặng nhà sau giải nghệ
09/01/2025 14:48
Sau khi giải nghệ, cựu vận động viên bơi lội Ánh Viên lột xác về ngoại hình, từng thử sức làm mẫu ảnh; cô sống ở căn hộ TP.HCM do một cặp vợ chồng doanh nhân tặng.
1 động tác thể dục làm ngay tại chỗ, dễ như chơi mà chỉ cần 30 phút đã giảm cân, đỡ đau lưng, cải thiện tư thế
02/01/2025 18:45
Đây là một hình thức tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn, những người có vấn đề về sức khỏe đặc biệt hoặc không gian hạn chế.
Từ năm 2025, con người sẽ chịu ảnh hưởng gì khi Cực Bắc từ của Trái Đất bị lệch 175 km?
24/12/2024 15:30
Ít ai biết rằng, việc Cực Bắc từ của Trái Đất dịch chuyển đã âm thầm diễn ra suốt hàng nghìn năm, thậm chí còn dẫn tới 184 lần đảo cực trong lịch sử. Trong suốt giai đoạn đó, con người sẽ chịu ảnh hưởng như thế nào?
Cụ bà 90 tuổi đi làm mỗi ngày nhờ minh mẫn: Bí quyết là kiêng 1 loại đồ uống, cùng 2 thói quen đơn giản chẳng tốn 1 xu
20/12/2024 21:03
Ở tuổi 90, cụ bà vẫn rất minh mẫn và khỏe mạnh để quản lý cửa hàng bán đồng hồ của gia đình.
Nghiên cứu mới chỉ ra: Tập thể dục theo kiểu này, càng tập càng nhanh già
07/11/2024 18:25
Theo dõi hàng chục nghìn người ở độ tuổi từ 18 đến 50 đã giúp người ta phát hiện ra điều này.
Cụ bà 93 tuổi nhưng tuổi sinh học chỉ như U40: "Tôi ăn khá nhiều, vận động đơn giản nhưng tránh 1 loại thực phẩm này"
21/08/2024 23:05
Cụ bà Hide Sato 93 tuổi tiết lộ bí quyết duy trì tuổi cơ thể siêu trẻ.
Nữ bác sĩ 98 tuổi nhưng da dẻ vẫn hồng hào, chưa từng mắc bệnh mãn tính: Bí quyết trường thọ là 4 thói quen đơn giản
28/03/2024 22:32
Ai cũng có thể áp dụng bí quyết trường thọ của cụ bà này bởi đều là những thói quen đơn giản.
Người tập thể dục hàng ngày và nghỉ ngơi lâu dài, ai sống lâu hơn, sau 45 tuổi đàn ông vận động thế nào để "thọ tỷ nam sơn"
27/04/2023 23:41
Tập thể dục càng đều đặn, sức khỏe càng hưởng nhiều lợi ích, tuổi thọ kéo dài.
Ngồi 1 chỗ cả ngày hại sức khoẻ ra sao, ngay cả khi bạn tập gym đều đặn 30 phút/ngày?
14/11/2022 07:59
Ngồi quá lâu khiến mọi nỗ lực tập thể dục trước đó đều là vô nghĩa. Vậy nên hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng nhiều hơn.
4 dấu hiệu chân "teo tóp" cảnh báo sức khỏe đang xuống cấp: Muốn giữ mệnh trường thọ chớ bỏ qua 5 bài tập sau
25/02/2022 08:41
Một số quan niệm rằng đôi chân chính là “bộ não thứ hai” của cơ thể. Chăm sóc tốt cho chân cũng đồng nghĩa với việc kéo dài tuổi thọ.
6 thói quen tốt nhưng làm sai thì tác hại gấp trăm lần, hủy hoại sức khỏe, tuổi thọ cũng suy giảm rõ rệt: Điều số 3 cần bỏ ngay trong thời tiết giá lạnh!
20/12/2021 10:46
Bảo vệ sức khỏe không đúng cách "lợi bất cập hại". Tác dụng ngược của những thói quen mù quáng này thậm chí còn còn gây hại gấp nhiều lần.
3 thời điểm tối quan trọng phải kiểm tra đường huyết khi tập thể dục: Lơ là một chút cũng có thể nguy hại khôn lường
24/11/2021 09:39
Tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt lưu ý hơn cả. Muốn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ thì không được bỏ qua.
Cứ mỗi 30 phút làm việc, nhất định phải dành ra 3 phút làm một thứ : Thói quen làm nên sự khác biệt cho người trường thọ
14/09/2021 14:34
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, cứ cách 30 phút làm việc liên tục, chúng ta cần dành ra 3 phút để làm một thứ. Bắt đầu làm càng sớm thì điều này càng tạo ra sự khác biệt cho sức khỏe của bạn.
Thái độ tích cực quyết định chất lượng cuộc sống: Duy trì 3 thói quen đơn giản, mỗi ngày mới đều là một ngày hạnh phúc!
16/07/2021 07:30
Một nghiên cứu mới từ các chuyên gia Harvard đã khẳng định chúng ta có thể tự tạo ra hạnh phúc cho chính mình.
Người vận động và không vận động, cuộc đời quả thực khác nhau: Phương pháp trị liệu tốt và rẻ tiền nhất!
14/09/2020 09:21
Cách lành mạnh và hiệu quả nhất để giải quyết những cảm xúc tiêu cực là tập thể dục.Các nhà tâm lý học cũng cho biết: “Những người tập thể dục thường xuyên có xác suất bị trầm cảm thấp hơn nhiều”.
Thành viên Hoàng gia Anh tiết lộ "bí quyết vàng" đằng sau phong thái trẻ trung, khỏe mạnh của cả gia đình Nữ hoàng: Tất cả nhờ những thói quen “bình dân” này
10/09/2020 11:26
Nhắc đến Hoàng gia Anh chúng ta thường nghĩ đến một "gia tộc" với những quy tắc, lễ nghi nghiêm ngặt. Thế nhưng ít ai biết, chính những thành viên hoàng gia lại có những thói quen bảo vệ sức khỏe hết sức quen thuộc mà ai cũng có thể áp dụng.
