Vitamin C : Đột quỵ cũng phải “sợ” loại quả này, vitamin C gấp 21 lần táo, từ rễ đến lá đều là bài thuốc: Người Việt ăn nhiều mà ít biết

Đột quỵ cũng phải “sợ” loại quả này, vitamin C gấp 21 lần táo, từ rễ đến lá đều là bài thuốc: Người Việt ăn nhiều mà ít biết

22/03/2026 15:02

Nếu dứa thường được ví như “vua” của các loại trái cây, loại quả này lại được xem là “nữ hoàng”, được nhiều chuyên gia khuyến khích nên sử dụng thường xuyên.

Nhiều người KHÔNG hề hay biết: Đừng dại mà kết hợp 6 thực phẩm này với thịt bò!

18/03/2026 23:32

Lưu ý: Không phải thực phẩm nào cũng thích hợp để ăn cùng hoặc dùng gần thời điểm với thịt bò nhằm đảm bảo sức khỏe và giá trị dinh dưỡng.

Sỏi thận rất “sợ” loại nước quen thuộc này, người Việt uống nhiều mà không hay biết

18/03/2026 14:05

Loại nước này là nguồn cung cấp vitamin C cùng nhiều vi chất có lợi, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và hạn chế nguy cơ hình thành sỏi thận.

Đột quỵ rất “sợ” loại quả này, vừa là “vua vitamin C” còn giàu chất chống oxy hóa: Người Việt ăn nhiều mà không biết

14/03/2026 19:05

Loại quả này có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất xơ cùng các hợp chất polyphenol và chất chống oxy hóa quan trọng.

6 món ăn thức uống giúp tiêu mỡ, nhẹ bụng sau Tết

23/02/2026 06:35

Sau những ngày Tết cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, đầy bụng và tăng cân không kiểm soát, dưới đây là 6 món ăn thức uống giúp tiêu mỡ, nhẹ bụng sau Tết.

Tôi từng để chanh mốc trong tủ lạnh, cho đến khi phát hiện 15 công dụng này khiến cả căn nhà thơm sạch bất ngờ

22/02/2026 20:58

Dưới đây là 15 công dụng của chanh trong nhà mà tôi ước mình biết sớm hơn.

Sau Tết, gan dễ “quá tải” vì rượu bia, thịt mỡ: Top 5 thực phẩm cần dùng ngay sau Tết để phục hồi gan

20/02/2026 15:56

Ngay sau Tết, điều chỉnh chế độ ăn uống là bước quan trọng giúp cơ thể lấy lại cân bằng. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm được khuyến nghị nên bổ sung sớm để hỗ trợ chức năng gan.

Quả quen mặt ở chợ Việt lọt top "chống oxy hóa tốt nhất thế giới", không mua phí của trời

18/12/2025 00:45

Ra chợ gặp loại quả này, bạn hãy mạnh dạn mua ngay.

Ăn rau còn bổ xương khớp hơn uống collagen? Chuyên gia chỉ ra 3 nhóm thực phẩm phải có nếu muốn giảm viêm, bảo vệ đầu gối

10/12/2025 23:26

Nhiều người nghĩ chăm khớp là phải “bổ sung” thật nhiều từ viên uống đến thực phẩm giàu collagen. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, bí quyết thực sự để có khớp khỏe lại nằm ở việc chọn đúng thực phẩm, thay vì chỉ tập trung bổ sung một chiều.

Mách chị em 6 thực phẩm siêu bổ máu, ăn đúng cách sẽ đẹp ngoài - khỏe trong, khuôn mặt trẻ ra trông thấy

01/12/2025 10:06

Không chỉ tốt cho sức khỏe và nhan sắc nữ giới, 6 thực phẩm bổ máu này còn rất ngon miệng!

Thứ "rau long đờm" không thể thiếu vào mùa đông: Nó giúp bạn ngủ ngon, giải độc, dưỡng gan và dạ dày khỏe mạnh

30/11/2025 00:07

Loại rau này được coi là báu vật mùa đông, với hương thơm độc đáo, vị thanh mát, dịu nhẹ, quan trọng nhất là rất tốt cho sức khỏe.

"Vua của vitamin C mùa đông" không phải cam chanh hay táo mà là loại quả này: Giàu tính chống oxy hóa lại còn giảm lo âu và ngủ siêu ngon!

26/11/2025 05:40

Một loại quả quá hoàn hảo cho mùa đông không lạnh!

5 "báu vật" tự nhiên giúp nữ giới đẩy lùi lão hóa, vừa dưỡng da, đốt mỡ lại tăng cảm giác hạnh phúc khi ăn

25/11/2025 07:24

Chỉ bằng cách tận dụng những thực phẩm chẳng hề xa lạ dưới đây, bạn có thể lão hóa chậm hơn, khỏe hơn và đẹp hơn những chị em cùng tuổi khác.

8 thực phẩm như "kem dưỡng trắng tự nhiên" từ căn bếp lại còn điều hòa nội tiết, phụ nữ nên ăn đều đặn để trẻ lâu

24/11/2025 10:10

Các thực phẩm giàu vitamin C, anthocyanin, beta-carotene và collagen thực vật giúp làn da sáng mịn, mờ vết thâm và khỏe mạnh tự nhiên.

Sau tuổi 30 da xỉn màu, xuống sắc? Ăn ngay 6 món này để da sáng mịn căng bóng như tuổi đôi mươi!

23/11/2025 15:42

Không cần đến yến sào hay thực phẩm bổ sung đắt đỏ, chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc có sẵn ở chợ hay siêu thị, bạn hoàn toàn có thể "nuôi" làn da rạng rỡ tự nhiên mỗi ngày.

Loại củ giá rẻ ngoài chợ Việt nhưng được xem là "nhân sâm của người nghèo": Đầy công dụng như thần dược mà nhiều người chưa biết hết

15/11/2025 17:19

Giá thành thấp, dễ tìm và giàu dinh dưỡng, loại củ này xứng đáng có mặt trong mọi bữa ăn của gia đình.

Vitamin C