Bảo vệ cơ thể
9 thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng cần từ bỏ khi trời lạnh nếu không muốn rước bệnh vào người
20/02/2022 19:37
Thở bằng miệng, mặc quần áo quá chật, để bụng đói,... là những sai lầm khi giữ ấm cơ thể trong thời tiết lạnh.
Làm đều 4 việc này miễn dịch tăng gấp bội, cả năm chẳng ốm đau bệnh tật hay tốn 1 xu tiền thuốc: Người khôn ngoan đã áp dụng từ lâu!
04/02/2022 07:18
Hệ thống miễn dịch giống như một tấm khiên kiên cường giúp bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Vì vậy, việc nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch là rất quan trọng, đặc biệt trong đại dịch COVID-19.
6 loại quả ăn cả hạt sẽ có da căng hồng, không nếp nhăn, nhiều loại còn giúp tim mạch, xương khớp trẻ khỏe như mới đôi mươi, loại thứ 3 chắc chắn Tết nhà nào cũng có
03/02/2022 21:05
Nhiều loại hạt giàu chất chống oxy hóa khi bổ sung sẽ giúp da căng hồng, xóa bay nếp nhăn, đồng thời giúp tim mạch, xương khớp trẻ khỏe như mới đôi mươi. Chị em nghe thấy chắc chắn thích mê.
Bất kể nam hay nữ, ăn 1 tép tỏi vào buổi sáng, 5 điều tốt đẹp sẽ "tìm đến" bạn, điều thứ 3 chắc chắn 100% mọi người muốn có
23/01/2022 23:59
Đối với những người biết giữ gìn sức khỏe thì tỏi là thực phẩm thuộc top đầu trong danh sách thực phẩm ăn hàng ngày.
5 loại thói quen khiến đường huyết “vượt rào”, giảm thọ cho gan, phá nát thận: Thức khuya cũng xếp sau những loại này
19/01/2022 09:45
Từ thói quen nhỏ nhưng khiến cả đường huyết, gan và thận đều “kêu khổ” không ngừng. Nếu bạn đang có những thói quen này thì nên thay đổi sớm.
Đi bộ càng nhiều sống càng thọ? Sau 45 tuổi, chăm làm 3 điều này còn khỏe hơn cả đi bộ
13/01/2022 16:02
Người ta thường nói “cuộc sống nằm ở vận động”, muốn duy trì sức khỏe thì phải rèn luyện và bảo vệ cơ thể. Tập thể dục là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất.
3 thời điểm trong ngày là “giờ vàng” cho sức khỏe: Sáng dưỡng dạ dày, trưa dưỡng tim, tối dưỡng kinh mạch
09/01/2022 12:07
Chỉ với một số thao tác đơn giản, sức khỏe của chúng ta đã được cải thiện, từ đó ngăn ngừa bệnh tật.
Nghiên cứu ở Anh: 2 mũi vắc-xin Covid-19 không chống nổi Omicron
18/12/2021 21:14
Một nhóm nghiên cứu của trường ĐH Hoàng gia London (Anh) chỉ ra rằng việc phục hồi Covid-19 chỉ bảo vệ cơ thể chút ít trước biến thể Omicron.
Rau củ là "tiên dược" với sức khỏe nhưng 5 nhóm người này cần hết sức chú ý khi ăn
08/12/2021 08:26
Rau xanh tuy tốt thật nhưng không phải ai cũng nên ăn thường xuyên, cụ thể là 5 nhóm người sau.
Ngoài chỉ số đường huyết còn có 1 ''nhân tố bí ẩn'' quyết định tuổi thọ của bệnh nhân tiểu đường: Nằm lòng 4 điều sau, cơ thể biết ơn bạn rất nhiều
25/11/2021 14:35
Một số thói quen kiêng khen trong ăn uống và sinh hoạt vô tình khiến tình trạng của bệnh nhân tiểu đường tồi tệ hơn. Đề bảo vệ cơ thể đúng cách, mỗi người cần ghi nhớ những điều sau.
Ly nước đầu tiên trong ngày là rất quan trọng nhưng có 3 loại nước không thích hợp để uống khi đói bụng, đáng lo là nhiều người vẫn sử dụng hàng ngày
19/11/2021 05:44
Sau một đêm ngủ dài, cơ thể mất nước, do đó, ly nước đầu tiên bạn uống trong ngày có vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, nếu bạn chọn loại nước không thích hợp để uống lúc này thì lợi đâu chẳng thấy, chỉ thấy mang hại thêm vào người.
Hại thần kinh, tổn thương thận, rối loạn nhịp tim, thậm chí tê liệt nếu ăn chuối theo cách này, đặc biệt người phải lái xe cần lưu ý kẻo gây hậu quả đáng tiếc!
31/10/2021 20:37
Chuối là trái cây có rất nhiều lợi ích, được coi là vị thuốc tự nhiên, tuy nhiên chúng sẽ trở thành ‘độc dược’ nếu ăn không đúng cách.
Nỗi "thống khổ" của không ít người sau tuổi 50+: Vì sao làm việc quần quật cả ngày nhưng đến giờ ngủ lại không thể nghỉ ngơi, càng già càng khó vào giấc?
25/10/2021 23:33
Mất ngủ là tình trạng phố biến đồng thời là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh khác đối với người cao tuổi. Vì vậy bản thân người cao tuổi và gia đình tuyệt đối không được lơ là cảnh giác.
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu protein trầm trọng, nhiều điều rất quen thuộc nhưng không ai để ý
15/10/2021 17:01
Protein là nguồn dưỡng chất quan trọng của con người nên khi cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng này thì một số hiện tượng sau đây sẽ xuất hiện.
Ngủ dậy thấy đắng miệng: Dấu hiệu cảnh báo 4 lá chắn bảo vệ cơ thể đang gặp vấn đề, nếu chủ quan thì bạn sẽ phải hối tiếc
10/10/2021 09:09
Ngủ dậy thấy đắng miệng, khô miệng thì chúng ta đừng chủ quan. Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo 4 lá chắn bảo vệ cơ thể đang gặp vấn đề, cần kịp thời nhận ra.
50 tuổi là thời kỳ quan trọng của tuổi thọ, trước khi đi ngủ làm 5 điều thường xuyên, sức khỏe tốt, ít ốm đau
04/10/2021 21:45
Bắt đầu tới gần tuổi 50, mọi người cần chuẩn bị từ sớm để duy trì sức khỏe, bảo vệ tuổi thọ của mình. Trong đó, 5 thói quen trước khi đi ngủ này sẽ là “lá chắn” bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật.
Bước vào tuổi trung niên, mỗi người cần nằm lòng những điều này: Ghi nhớ “5 thói quen chậm” để tăng tuổi thọ lên đáng kể
18/09/2021 19:30
Giai đoạn trung niên là "chiếc cầu" chuyển giao của sức khỏe. Nếu chúng ta biết cách bảo vệ cơ thể, nửa đời sau chất lượng sống được cải thiện thấy rõ.
4 vật trong phòng ngủ là nơi "ẩn mình" cả đống vi khuẩn gây bệnh, thậm chí còn gây ung thư
22/08/2021 20:44
Ai cũng nghĩ ra đường đầy khói bụi mới dễ mắc bệnh, nhưng thực chất, trong phòng ngủ cũng có thể chứa nhiều vật dụng gây ung thư mà bạn không ngờ tới.
Sau khi tập thể dục tuyệt đối không được làm 8 điều này kẻo “lợi bất cập hại”: Đáng tiếc hầu hết những thói quen này người Việt đang vô tư mắc phải!
16/08/2021 10:59
Sau một thời gian vận động dài, nếu không chú ý chúng ta có thể đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng. Để bảo vệ cơ thể hãy ghi nhớ những điều sau.
7 việc đừng bao giờ làm trong những ngày giãn cách xã hội vì sẽ khiến hệ miễn dịch của bạn suy yếu, tăng nguy cơ mắc bệnh
20/07/2021 13:52
Trong những ngày ở nhà chống dịch, việc chủ động bảo vệ và nâng cao hệ miễn dịch là điều mà bản thân mỗi người phải luôn ghi nhớ.
