Căng thẳng
Nghiên cứu chỉ ra căng thẳng không có hại cho sức khỏe: Thay vì nghĩ căng thẳng là kẻ thù, hãy biến nó trở thành đồng minh!
02/06/2019 18:58
Phần lớn những căng thẳng mà mọi người cảm thấy không đến từ việc có quá nhiều thứ phải làm. Ngược lại, nó xuất phát từ việc chúng ta không hoàn thành những thứ đã bắt đầu từ trước.
3 "thủ phạm" khiến đầu óc luôn căng như dây đàn, 4 cách để nhanh chóng thoát khỏi
18/04/2019 14:31
Không chỉ công việc mới gây ra căng thẳng, thủ phạm gây căng thẳng còn do nhiều nguyên nhân ít ai có thể ngờ tới.
Đi làm nhưng lại chẳng thể hòa hợp với sếp: Chỉ có kẻ ngốc, EQ cực kém mới nộp đơn xin thôi việc; người khôn ngoan sẽ tỉnh táo để "lật ngược thế cờ"
26/03/2019 23:03
Sếp với nhân viên không phải là mối quan hệ ngang hàng mà là cấp trên và cấp dưới. Vì thế, việc không thể cân bằng và duy trì sự hài hòa trong mối quan hệ này sẽ là một điều tai hại đối với con đường sự nghiệp của bạn.
Khi đồng tiền khiến bạn chìm trong đau khổ và mệt mỏi, điều khiển chính mình sẽ giúp bạn thoát khỏi chiếc “vòng kim cô” đang bủa vây
04/03/2019 22:28
Tiền bạc và con người có một mối quan hệ mật thiết đến mức ta không nhận ra mình có quen biết với “người bạn” này. Tuy nhiên, không phải lúc nào tiền cũng mang lại những cảm xúc tích cực. Rất nhiều khoảnh khắc trong đời đồng tiền khiến bạn như rơi xuống đáy vực. Để thoát khỏi đó, bạn cần biết cách điều khiển cảm xúc của chính mình.
Nếu cơ thể phát đi những tín hiệu bệnh tật này, hãy bỏ việc ngay vì bạn đang ghét cay ghét đắng nó rồi đấy!
26/02/2019 07:44
Đi làm vốn không phải là một chuyện dễ dàng, nhưng nếu đối mặt với quá nhiều áp lực và căng thẳng từ công việc, sức khỏe của bạn sẽ ngày càng tồi tệ hơn.
Ngập việc nhưng không mất "thần thái": Đừng để căng thẳng khiến bạn gục ngã, hãy biến nó thành công cụ để kiểm soát công việc
17/01/2019 11:06
Bất kỳ ai đi làm có lẽ cũng từng trải qua cảm giác "ngập đầu trong công việc". Căng thẳng, sức ép dồn dập khiến bạn như muốn gục ngã. Nhưng đó là khi bạn chưa biết tới những bí quyết giúp bạn bình tĩnh và kiểm soát mọi việc dưới đây.
Để "chế ngự" căng thẳng, không có cách nào tối ưu hơn việc tấn công vào điểm yếu của chính mình
08/12/2018 16:00
Stress không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và công việc.
Khi bị stress thì đừng cáu kỉnh với mọi người mà hãy thử ngay những mẹo nhỏ này để "hạ nhiệt"
18/11/2018 16:56
Thay vì cáu kỉnh với bản thân và người khác, bạn hãy ngồi xuống và áp dụng 5 mẹo nhỏ sau, chúng sẽ giúp tâm lí bạn được xoa dịu ngay tức thì.
Tình trạng căng thẳng với stress tốt: Làm thế nào để biết sự khác biệt đó?
22/09/2018 15:46
Thông thường con người chỉ nhìn vào các mặt tiêu cực mà stress gây ra nhưng thực tế đã chứng minh rằng đôi khi sự căng thẳng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn thấy được những điều thú vị về Stress và cả những cách để hạn chế vấn đề này.
Nghiên cứu khoa học chứng minh: Thay đổi nhận thức về căng thẳng, trầm cảm là cách tốt nhất để giúp bạn thoát khỏi nó
17/09/2018 21:22
Căng thẳng đang trở thành "đại dịch" nguy hiểm trên toàn thế giới. Nó có thể dẫn tới trầm cảm, các vấn đề sức khỏe tinh thần. Cách tốt nhất để đối phó là thay đổi nhận thức về nó.
Bạn đang bị căng thẳng quá mức? Đây là 7 chiến lược hiệu quả giúp bình ổn tâm lý và tập trung trở lại
15/09/2018 16:30
Căng thẳng không thể tự giải quyết nếu cứ để nó ở đó. Bạn chính là người phải hành động để thay đổi, dù khi đó đầu óc có thể không còn tâm trí nào.
Ăn nói khéo léo - Kỹ năng quan trọng chốn công sở nhưng bị bạn coi nhẹ, bảo sao sự nghiệp mãi đìu hiu
12/09/2018 20:16
Bởi vì áp lực đã lớn, nên tuyệt đối đừng làm phiền bản thân và người khác.
Những tuyệt chiêu giúp bạn đọc vị đối phương qua ngôn ngữ cơ thể, bất kỳ ai cũng nên biết để giao tiếp tự tin, chủ động chiếm ưu thế khi đàm phán
28/08/2018 16:01
Khi hiểu được các dấu hiệu tâm lý thể hiện quả ngôn ngữ cơ thể, việc quan sát các cử chỉ nhỏ, nét mặt cũng giúp bạn "đọc vị" được đối phương để chủ động trong giao tiếp, tăng cơ hội đàm phán thành công.
7 thói quen giúp bạn nói KHÔNG với căng thẳng, luôn tràn đầy năng lượng và đủ sáng suốt để hoàn thành mọi việc
26/07/2018 14:50
Xao nhãng, mất tập trung hay buồn ngủ, uể oải là trạng thái vô cùng phổ biến, nhất là đối với dân văn phòng. Tình trạng sức khỏe đó ảnh hưởng không nhỏ đến năng suất làm việc và khả năng quản lý thời gian, cũng chính là ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Căng thẳng, áp lực thực sự có thể "ăn mòn" bạn: Nếu không thể nghỉ việc, đây là lời khuyên chuyên gia dành cho bạn!
23/07/2018 10:11
Bạn đang làm một công việc luôn khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng, khiến tinh thần bạn lúc nào cũng “căng như dây đàn”, khiến bạn luôn cảm thấy âu lo... Vậy thì hãy từ bỏ công việc đó ngay trước khi nó phá hủy cuộc sống và con người bạn.
Một món ăn ngon có thể cứu rỗi tâm hồn: Khi quá căng thẳng, hãy thử ngay các loại thực phẩm này để cân bằng tâm trạng và cảm thấy hạnh phúc hơn
08/07/2018 10:03
Bạn cảm thấy xuống tinh thần, chán nản hay ốm yếu? Bạn kiếm một cốc kem trong tủ lạnh hay bịch snack để thưởng thức. Có một nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn có thế giải tỏa những căng thẳng, cân bằng tâm trạng bằng thực phẩm, nhưng hãy nhớ rằng, đó phải là những thực phẩm phù hợp.
Làm thế nào để không chết chìm trong stress?
27/06/2018 20:39
Sự căng thẳng là do các yêu cầu do môi trường đặt ra đối với chúng ta. Các nguyên nhân gây căng thẳng có ở xung quanh chúng ta và nói chung, không thể tránh được.
Trí nhớ kém và chứng hay quên sẽ hoàn toàn biến mất nếu bạn thực hiện những thói quen nhỏ bé này
19/03/2018 16:47
Trong cuộc sống, rất nhiều người phải đấu tranh với chứng hay quên và mất tập trung này. Khi bạn không thể tập trung, bạn sẽ mất nhiều thời gian và công sức hơn để hoàn thành một việc nào đó.
20 mối lo khiến người trẻ "đứng ngồi không yên": Top 5 điều đầu tiên thực sự khiến họ stress trong phần lớn thời gian của một ngày
12/03/2018 00:49
Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người trẻ tuổi thường cảm thấy áp lực hơn 6 tiếng mỗi ngày.
Thói quen đơn giản này sẽ giúp ngày cuối tuần bớt căng thẳng hơn và bạn sẽ có tuần mới tràn đầy năng lượng!
03/03/2018 07:42
Nếu bạn muốn làm cho ngày cuối tuần của mình ít căng thẳng hơn và một tuần mới làm việc hiệu quả hơn, hãy bỏ ra 15 phút để ngẫm nghĩ lại những gì đã diễn ra trong một tuần qua.
