Căng thẳng
Căng thẳng, kiệt sức vì công việc: Chuyên gia tâm lý tư vấn 5 thói quen nhỏ giúp bạn thoát khỏi "mối tơ vò", ai cũng nên thực hiện đều đặn
13/08/2020 17:59
Sự căng thẳng và lo lắng có thể khiến năng suất làm việc giảm mạnh vì trạng thái cảm xúc có liên quan trực tiếp đến khả năng tập trung của bạn. Chính vì thế, hình thành những thói quen để tự giải tỏa, nâng cao tinh thần cho bản thân cực kỳ cần thiết.
Ngày nắng nóng kỷ lục, nhiều người bị cơn đau nửa đầu hành hạ: Đây là 6 cách đối phó với chứng đau "địa ngục" ai cũng có thể áp dụng
02/06/2020 18:55
Chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn trong những ngày thời tiết nắng nóng gay gắt. Không có thuốc đặc trị nhưng những thói quen nhỏ có thể giúp bạn thoát khỏi "cơn đau địa ngục" đó.
Lúc dịch bệnh mới thấm thía “sức khỏe là vàng”: 8 điều tưởng bình thường nhưng là dấu hiệu của suy giảm hệ miễn dịch, bất cứ ai cũng cần lưu tâm
26/04/2020 00:58
Hệ miễn dịch khỏe mạnh mới thực sự là “lá chắn bảo vệ” con người trước nhiều loại virus và bệnh truyền nhiễm. Vì thế, mỗi người nên chú ý theo dõi tình trạng hệ miễn dịch của mình, nhất là trong thời gian bệnh dịch như hiện tại.
Infographic: Làm việc ở nhà 24/7 với trăm mối bận tâm, bạn nhất định không được quên 4 giới hạn "đẩy lùi" căng thẳng, nâng cao hiệu suất này
15/04/2020 07:54
Khi làm việc tại nhà trong mùa dịch Covid-19, bạn đừng quên đặt ra những giới hạn cho bản thân và người xung quanh để không bị quá tải với việc nhà, việc cơ quan chồng chéo lên nhau.
3 bí quyết đơn giản từ cựu đặc nhiệm SEAL có thể xua tan căng thẳng đầu óc, rất cần cho ai mệt mỏi, chán nản vì dịch Covid-19
11/04/2020 17:46
Cảm giác căng thẳng và ngột ngạt khi ở trong một chiếc tàu ngầm mini cũng giống như những gì mà đại dịch Covid-19 đang khiến chúng ta cảm nhận lúc này. Cựu đặc nhiệm Hải quân SEAL và nhà khoa học thần kinh dưới đây sẽ tiết lộ cho bạn những nguyên tắc đơn giản nhằm xua tan cảm giác lo lắng, bất an và đem đến sự bình yên trong mùa dịch này.
Não bộ sẽ co lại nếu tình trạng căng thẳng xảy ra thường xuyên, may mắn thay, đây là chìa khóa dành cho bạn!
07/02/2020 14:09
Căng thẳng như một con dao hai lưỡi: Vừa là bạn vừa là thù!
Khi trưởng thành, bạn sẽ nhận ra mình có 2 bàn tay, một để giúp đỡ chính mình, một để giúp đỡ người khác
13/01/2020 09:04
Quan tâm tới người khác, giúp đỡ họ theo những cách có thể và chia sẻ những gì chúng ta có, làm được những điều ấy thì cuộc sống an vui với nhiều thành tựu chẳng còn cách chúng ta bao xa.
Gần phân nửa nhân viên ở Anh thỉnh thoảng lại giả vờ ốm vì quá căng thẳng
12/12/2019 14:45
Amy Brennan nói rằng cô thường cần phải "giả ốm" vài tháng một lần vì không thể đối mặt với công việc.
10 điều ai cũng có thể làm để quẳng gánh lo âu đi, không còn "sống mòn mỏi” nữa
23/11/2019 11:45
Khoảnh khắc đẹp nhất chỉ diễn ra trong chớp mắt, thay lãng phí thời gian cho những lo lắng vô nghĩa, bạn hãy tập trung vào từng giây phút hiện tại để tìm ra câu trả lời cho cuộc sống tươi đẹp.
Khi trải qua những ngày "không còn chút sức lực", 10 mẹo đơn giản, dễ làm dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sức sống và cảm hứng cho tuần mới
17/08/2019 23:54
Nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi có thể là do căng thẳng và thiếu tập thể dục và đôi khi chúng ta cảm thấy kiệt sức vì chế độ ăn uống và môi trường làm việc kém. Nhưng dù bạn ở đâu hay làm gì, có nhiều cách để tăng cường năng lượng mà không cần đến 10 tách cà phê hay 10 giờ ngủ mỗi ngày.
Thường xuyên mất ngủ vào sáng sớm có thể là cảnh báo cuộc sống đang quá áp lực: Đã đến lúc thay đổi lối sống của mình!
27/07/2019 06:46
Theo nghiên cứu, điểm giới hạn của mức độ stress và tình trạng mất ngủ vào sáng sớm có mối quan hệ mật thiết với nhau.
Samsung gặp muôn vàn khó khăn vì bị kìm kẹp giữa cuộc chiến thương mại Hàn – Nhật
14/07/2019 23:09
Không chỉ chịu thiệt hại lớn vì thiếu nguồn cung vật liệu sản xuất chip và màn hình do Nhật Bản hạn chế xuất khẩu chất cản quang sang xứ sở kim chi, Samsung giờ đây còn phải lo đối phó thêm với các cáo buộc từ trong nước.
Thị trường ngày 25/6: Vàng lên cao nhất 6 năm, thép cao nhất 8 năm
25/06/2019 08:57
Giá vàng tiếp tục leo lên đỉnh cao mới do nhu cầu tăng mạnh trong sau khi Mỹ áp đặt các lệnh trừng phạt mới đối với Iran.
Nghiên cứu chỉ ra căng thẳng không có hại cho sức khỏe: Thay vì nghĩ căng thẳng là kẻ thù, hãy biến nó trở thành đồng minh!
02/06/2019 18:58
Phần lớn những căng thẳng mà mọi người cảm thấy không đến từ việc có quá nhiều thứ phải làm. Ngược lại, nó xuất phát từ việc chúng ta không hoàn thành những thứ đã bắt đầu từ trước.
3 "thủ phạm" khiến đầu óc luôn căng như dây đàn, 4 cách để nhanh chóng thoát khỏi
18/04/2019 14:31
Không chỉ công việc mới gây ra căng thẳng, thủ phạm gây căng thẳng còn do nhiều nguyên nhân ít ai có thể ngờ tới.
Đi làm nhưng lại chẳng thể hòa hợp với sếp: Chỉ có kẻ ngốc, EQ cực kém mới nộp đơn xin thôi việc; người khôn ngoan sẽ tỉnh táo để "lật ngược thế cờ"
26/03/2019 23:03
Sếp với nhân viên không phải là mối quan hệ ngang hàng mà là cấp trên và cấp dưới. Vì thế, việc không thể cân bằng và duy trì sự hài hòa trong mối quan hệ này sẽ là một điều tai hại đối với con đường sự nghiệp của bạn.
Khi đồng tiền khiến bạn chìm trong đau khổ và mệt mỏi, điều khiển chính mình sẽ giúp bạn thoát khỏi chiếc “vòng kim cô” đang bủa vây
04/03/2019 22:28
Tiền bạc và con người có một mối quan hệ mật thiết đến mức ta không nhận ra mình có quen biết với “người bạn” này. Tuy nhiên, không phải lúc nào tiền cũng mang lại những cảm xúc tích cực. Rất nhiều khoảnh khắc trong đời đồng tiền khiến bạn như rơi xuống đáy vực. Để thoát khỏi đó, bạn cần biết cách điều khiển cảm xúc của chính mình.
Nếu cơ thể phát đi những tín hiệu bệnh tật này, hãy bỏ việc ngay vì bạn đang ghét cay ghét đắng nó rồi đấy!
26/02/2019 07:44
Đi làm vốn không phải là một chuyện dễ dàng, nhưng nếu đối mặt với quá nhiều áp lực và căng thẳng từ công việc, sức khỏe của bạn sẽ ngày càng tồi tệ hơn.
Ngập việc nhưng không mất "thần thái": Đừng để căng thẳng khiến bạn gục ngã, hãy biến nó thành công cụ để kiểm soát công việc
17/01/2019 11:06
Bất kỳ ai đi làm có lẽ cũng từng trải qua cảm giác "ngập đầu trong công việc". Căng thẳng, sức ép dồn dập khiến bạn như muốn gục ngã. Nhưng đó là khi bạn chưa biết tới những bí quyết giúp bạn bình tĩnh và kiểm soát mọi việc dưới đây.
Để "chế ngự" căng thẳng, không có cách nào tối ưu hơn việc tấn công vào điểm yếu của chính mình
08/12/2018 16:00
Stress không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và công việc.
