Chất chống oxy hóa
Hãy ghi nhớ 11 mẹo ăn uống, 6 mẹo tập luyện, đặc biệt đừng quên 5 lưu ý cuối cùng để sống khỏe suốt mùa đông
28/12/2020 10:03
Giới chuyên gia đặc biệt lưu ý những điều cần nhớ để sống khỏe mạnh trong mùa đông, nhất là khi dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến phức tạp trên toàn thế giới.
Ô nhiễm không khí nặng nề không dứt vào mùa đông: Ăn gì để làm sạch phổi?
27/12/2020 08:11
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiếp xúc với ô nhiễm không khí dẫn đến 4,2 triệu ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm. Muốn sống thọ, phổi ắt phải khỏe. Nhưng ăn gì để làm sạch phổi thì không phải ai cũng nắm rõ.
Uống trà nóng hay mát tốt hơn? Cách pha trà tối ưu nhất theo khoa học
24/12/2020 12:18
Nên uống trà nóng hay trà mát có thể là câu hỏi của nhiều người. Bài viết dưới đây tổng hợp một số nghiên cứu khoa học liên quan để giúp bạn có câu trả lời phù hợp nhất.
8 loại gia vị trong nhà bếp là bí quyết giúp tim mạch khỏe mạnh
21/12/2020 15:54
Chúng ta cần gia vị để thêm vào các món ăn, giúp món ăn thơm ngon hơn. Ngoài tác dụng tăng thêm hương vị cho món ăn, gia vị còn có tác dụng lớn đối với sức khỏe của tim mạch.
Khoai lang hay khoai tây bổ dưỡng hơn? Chuyên gia bật mí cách ăn khoai chuẩn nhất
09/12/2020 21:59
Khoai lang và khoai tây đều chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nấu sai cách có thể làm mất những chất dinh dưỡng này.
Tiền ung thư gan "không đau", xuất hiện "1 ngứa, 2 hôi và 2 đỏ" cần đi khám gan ngay
06/12/2020 20:40
Ung thư gan đã dần trở thành căn bệnh phổ biến nhất trong số các bệnh ung thư, tỷ lệ mắc bệnh thậm chí còn tăng lên hàng chục nghìn người mỗi năm, chính vì vậy, ung thư gan trở thành căn bệnh gan mà nhiều người cần đề phòng.
Bị ung thư nên ăn uống như thế nào: BS đưa ra 4 lời khuyên giúp chữa trị hiệu quả hơn
22/11/2020 11:37
Theo các bác sĩ trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), nếu muốn kiểm soát được bệnh ung thư thì cần chú ý những vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống. Điều này là rất quan trọng.
9 loại rau quả ví như “khu mỏ” vitamin C: Trái cam không còn là lựa chọn duy nhất!
19/11/2020 22:59
Bên cạnh cam còn nhiều loại rau/quả khác cũng chứa nhiều vitamin C mà có thể bạn chưa biết. Cùng tìm hiểu ngay sau đây!
List thực phẩm ăn sống là tốt nhất và list thực phẩm nấu chín mới tốt: Biết để tận dụng nhiều dưỡng chất nhất!
19/11/2020 19:36
Mỗi cách chế biến, thưởng thức các loại rau, củ, quả sẽ có những ưu – nhược điểm riêng. Cùng tìm hiểu một số lưu ý đáng chú khi sau để có thể nhận được nhiều dưỡng chất nhất!
Ăn thanh long tốt cho sức khỏe nhưng có 5 điều cần tránh mà người mê ăn uống phải chú ý kẻo bệnh tật gõ cửa
11/11/2020 16:37
Thanh long rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều caroten, vitamin A, B, C, canxi và chất béo không bão hòa đơn tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai, lúc nào cũng có thể ăn được.
Thực phẩm bổ dưỡng hóa “vô thưởng vô phạt” vì chúng ta chế biến sai cách
10/11/2020 10:32
Thức ăn bổ dưỡng đến mấy nhưng nếu không biết cách chế biến thì cũng chẳng còn tác dụng.
Sự thật về 5 thực phẩm "chịu tiếng xấu" suốt bao năm: Chúng có tệ như lời đồn?
03/11/2020 13:46
Từ hoa quả sấy khô đến thịt đỏ, những món ăn này đã ‘chịu tiếng xấu’ suốt bao năm qua. Thế nhưng chúng có thực sự tệ đến vậy?
Đi chợ đừng chọn bừa dầu ăn mà hãy “chọn mặt gửi vàng” vào 5 loại này, vừa nâng cao sức khỏe lại còn ngừa bệnh rất tốt
02/11/2020 16:22
Đây vốn là những loại dầu được các chuyên gia đánh giá là giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà các bà nội trợ nên mua để nấu ăn hàng ngày.
Pendragon: Loại táo vượt qua 14 'đối thủ' để được đánh giá bổ dưỡng nhất thế giới; ở VN có bán không?
28/10/2020 20:43
Giống táo Pendragon được trồng ở Cornwall và Devon, Vương quốc Anh.
Buổi tối, đem luộc loại quả này để ăn sẽ vừa đẹp da, tiêu mỡ, giải độc, giảm cân lại cải thiện trí não
25/10/2020 18:16
Không phân biệt nam nữ, ăn táo luộc vào buổi tối, không chỉ cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết mà còn có thể trị ho và tiêu chảy, dưỡng da, trị mất ngủ.
Sự thật về quan niệm "ăn một quả táo mỗi ngày, không cần phải gặp bác sĩ": Loại quả này có thực sự “kỳ diệu” với sức khỏe đến vậy?
13/10/2020 19:22
Táo là một trong những thực phẩm vàng cho sức khỏe. Thường xuyên ăn táo, bạn sẽ được hưởng những lợi ích sức khỏe lâu dài.
Mùa nào thức ấy: Không có thời điểm nào tốt hơn mùa thu để bổ sung 10 loại rau quả giàu chất dinh dưỡng, củng cố sức khỏe tim mạch hiệu quả này
12/10/2020 17:45
Súp lơ và hạt lựu là hai loại thực phẩm theo mùa được ưa chuộng mà bạn có thể kết hợp để tạo thành một món ăn dinh dưỡng tốt cho tim mạch của bạn.
5 loại quả đã được công nhận ngon lành và bổ dưỡng bậc nhất trong mùa thu, hãy tận dụng để bảo toàn sức khỏe khi thời tiết thất thường
11/10/2020 15:00
Vào mùa thu, loại quả nào lành mạnh và tốt cho sức khỏe? Dưới đây là 5 lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.
9 loại thực phẩm chẳng khác nào kháng sinh tự nhiên tăng cường hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể vào mùa đông
06/10/2020 15:30
Dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa đông.
Các loại hạt rất giàu chất dinh dưỡng nhưng có 6 điều cấm kị khi ăn, nếu phạm phải có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
04/10/2020 15:53
Các loại hạt vốn được coi là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, ăn nhiều cũng không sợ tăng cân. Tuy nhiên, mỗi loại hạt khác nhau lại có 1 lưu ý riêng khi tiêu thụ, nếu không sẽ rất hại cho cơ thể.
