Chế độ ăn uống
4 thực phẩm khoái khẩu là tác nhân gây lão hóa chính ở nữ giới, nên tiêu thụ càng ít càng tốt
16/10/2021 08:57
Lão hóa ở con người là biểu hiện trực quan nhất, biểu hiện chủ yếu là da vàng, da nhăn nheo, xỉn màu. Nó sẽ xuất hiện khi bạn ở một độ tuổi nhất định, tuy nhiên lão hóa cũng có thể đến sớm nếu như bạn thường xuyên tiêu thụ 4 thực phẩm này.
3 loại rau nên ăn thường xuyên để thúc đẩy quá trình giải độc gan, ngăn chặn tình trạng dư thừa cholesterol
16/10/2021 07:41
Tưởng là khó kiếm nhưng ngờ đâu mấy loại rau sau đây lại khá quen thuộc và có thể tìm mua dễ dàng ở các khu chợ hay siêu thị tổng hợp.
Không phải chuối hay mật ong, đây mới là 4 "chất tẩy rửa" tự nhiên, làm sạch ruột khỏi các thành tố độc hại
16/10/2021 07:04
Trong ruột thường tích tụ một số rác thải và chất độc do chế độ ăn uống của chúng ta gây ra, để làm sạch chúng, bạn có thể lựa chọn 4 loại "chất tẩy rửa" từ thiên nhiên này.
10 thực phẩm tốt nhất trong mọi hoàn cảnh, dù là ăn để hồi phục sau ốm, phẫu thuật hay mới bị thất tình cũng đều có tác dụng
14/10/2021 16:06
Thực phẩm tốt nhất khi chữa bệnh là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Mỗi thực phẩm bổ dưỡng mà chúng ta ăn đều có nhiều đặc tính chữa bệnh liên quan. Bạn có biết đó là những thực phẩm nào?
Đây là 12 loại rau quả được đánh giá chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất, hầu hết chúng đều quen thuộc trong mâm cơm ở nhiều nhà
13/10/2021 09:30
Trong năm 2021, Nhóm Công tác Môi trường EWG đã xem xét 46 mặt hàng bị nhiễm nhiều thuốc trừ sâu nhất, được lấy từ dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA).
“Học lỏm” các chuyên gia dinh dưỡng Harvard bảo vệ sức khỏe não bộ và tránh các bệnh liên quan đến trí nhớ: Tưởng ở đâu xa không ngờ “tiên dược” ở ngay trước mắt
13/10/2021 01:03
Sức khỏe đến từ bàn ăn và lối sống. Muốn khỏe mạnh, điều đầu tiên, bạn cần chú ý tới thực đơn của chính mình.
Nhồi máu não rất “sủng ái” 4 kiểu người này: Muốn não ưu ái chỉ cần duy trì 3 thói quen tốt, "quái vật" nào cũng sợ hãi mà tránh xa
12/10/2021 13:09
Nhồi máu não là căn bệnh cấp tính xảy ra ở não. Qua nhiều năm, tỷ lệ người mắc bệnh nhồi máu não ngày càng cao, và dần dần trở nên trẻ hóa. Nguyên nhân có thể xuất phát từ lối sống sinh hoạt thiếu lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày.
7 loại thực phẩm không nên ăn khi bụng đói nếu không sẽ rước bệnh tật vào người
11/10/2021 06:51
Chúng ta ăn uống khi cảm thấy đói, thực phẩm cung cấp cho cơ thể cảm giác no, năng lượng và chất dinh dưỡng nhưng một số loại thực phẩm không thích hợp để ăn khi chúng ta đói.
Lòng trắng trứng giàu dinh dưỡng lại chứa lượng collagen dồi dào nhưng chuyên gia khẳng định chỉ tốt khi dùng đúng cách
09/10/2021 10:53
Giới chuyên gia cũng chỉ rõ, một số đối tượng không nên hoặc phải hạn chế ăn, một số cách kết hợp thực phẩm có thể biến trứng thành thuốc độc.
5 loại thực phẩm bổ dưỡng có thể ‘níu kéo’ sự khỏe mạnh: Đặc biệt chú ý để sức khỏe không ‘tuột dốc’ ở tuổi 50
09/10/2021 09:46
Sức khỏe của chúng ta thực sự "trượt dài" ở tuổi 50? Tuy khẳng định này có hơi khoa trương, nhưng ai đã từng trải qua độ tuổi này đều phải thừa nhận rằng cơ thể họ quả thực rất khác so với trước đây.
Người tuổi thọ cao thường có "2 nhanh, 2 chậm": Những ai duy trì lâu dài là tín hiệu đáng mừng cho sức khỏe
08/10/2021 20:06
Đây là những thói quen của người tuổi thọ cao mà bạn cần duy trì càng nhiều càng tốt, đem lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
10 lối sống đang âm thầm hủy hoại cơ thể, rất tiếc là đa phần người Việt đều mắc phải vì tâm lý "thà làm nhầm, còn hơn bỏ sót"
08/10/2021 16:01
Việc duy trì một sức khỏe tốt về thể chất và tinh thần sẽ gặp khó khăn nếu như bạn có một lối sống không lành mạnh. Có rất nhiều thói quen tiêu cực tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể hủy hoại sức khỏe.
3 kiểu bữa sáng cực kỳ dễ gây ung thư cho trẻ nhỏ, hơn nữa còn gây đau dạ dày và làm tổn thương nhiều cơ quan
08/10/2021 06:48
Không chỉ bỏ ăn sáng mới gây hại, nếu trẻ ăn sáng đều đặn nhưng mắc phải 3 sai lầm sau đây thì cũng nguy hiểm cho sức khỏe không kém.
5 món ngon giúp loại bỏ mỡ nội tạng tốt ngang với việc tập thể dục
07/10/2021 19:45
Mỡ nội tạng là nguyên nhân chính gây nên lão hóa sớm và bệnh tật. Nếu muốn phòng ngừa ngay bây giờ thì cần tích cực ăn 5 thực phẩm sau.
Nghiên cứu chỉ ra ăn quá ít chất béo dễ ảnh hưởng đến tuổi thọ: Sử dụng chất béo như thế nào là hợp lý?
07/10/2021 16:34
Chất béo vốn được coi là thủ phạm của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu loại bỏ hoàn toàn nhóm chất này ra khỏi bữa ăn, cơ thể của chúng ta cũng bị ảnh hưởng không kém.
Chàng trai 29 tuổi qua đời vì ung thư dạ dày, bác sĩ nhắc nhở 3 hành vi tương đương với tự tử, nên tránh xa
06/10/2021 09:26
Sau nửa năm điều trị, cuối cùng Tiểu Lý (29 tuổi, Trung Quốc) vẫn không qua khỏi vì căn bệnh ung thư dạ dày.
6 loại thực phẩm ngon-bổ-rẻ, được mệnh danh là “vệ sĩ của tim”: Bổ sung mỗi ngày giúp trái tim khỏe mạnh, tuổi thọ sẽ ưu ái bạn hơn
06/10/2021 06:08
Khi chúng ta già đi, các cơ quan khác nhau của cơ thể sẽ bị lão hóa, đặc biệt chức năng của cơ tim. Mà tim là một cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Chỉ khi tim khỏe thì máu mới được vận chuyển đến các bộ phận khác, cơ thể mới dồi dào sức sống.
3 thực phẩm gây hại cho huyết áp còn hơn cả thịt mỡ, rất tiếc là nhiều gia đình sử dụng thường xuyên làm tăng nguy cơ tai biến, đột quỵ bất cứ lúc nào
05/10/2021 13:15
Nhiều người cho rằng, thịt mỡ là nguyên nhân hàng đầu gây tăng huyết áp. Tuy nhiên, có 3 loại thực phẩm gây hại huyết áp còn hơn cả thịt mỡ mà nhiều gia đình Việt chưa nhận ra.
Muốn sống lâu và khỏe mạnh, người trung niên và người già nhất định CẦN tuân thủ 4 nguyên tắc ăn thịt này
04/10/2021 22:13
Việc thiếu hụt protein là vấn đề phổ biến xảy ra ở tuổi trung niên và người già. Vì vậy, để cơ thể khỏe mạnh hơn, chế độ ăn uống mỗi ngày nên có thêm thịt.
Tế bào ung thư rất thích 3 kiểu ăn sáng quen thuộc mà nhiều người vẫn ăn hàng ngày, xem thử bạn có cái nào không
04/10/2021 07:56
Nếu còn ăn sáng thường xuyên với những món này thì bạn nên thay đổi ngay từ hôm nay để tế bào ung thư không có cơ hội xâm nhập.
