Chế độ ăn uống
Tống Mỹ Linh sống thọ đến 106 tuổi, cuối đời mà làn da vẫn hồng hào, căng bóng: Bí quyết đến từ 1 thói quen ăn sáng và 2 loại nước cực kỳ rẻ tiền
08/11/2021 15:20
Khi còn sống, Tống Mỹ Linh đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống, nhất là tỷ lệ tiêu thụ thịt và rau, kiểm soát lượng đường và muối, loại bỏ dầu và chất béo.
Bước qua tuổi 40, nếu không chấm dứt 6 thói quen, tuổi thọ trực tiếp bị đe dọa bởi căn bệnh gây chết não chỉ trong tích tắc
08/11/2021 00:04
Sau độ tuổi 40, cơ thể không còn có thể tự phục hồi nhanh chóng như khi còn trẻ. Nếu không kịp thời chấm dứt 6 thói quen “tổn thọ” này, sức khỏe sẽ suy kiệt chỉ sau một thời gian ngắn.
Bí quyết sống thọ thông qua bữa ăn của 90.000 người Nhật: Ăn ít 1 món, ăn nhiều 7 món
07/11/2021 15:42
Người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới một phần là nhờ những thói quen ăn uống dưới đây.
Người đàn ông 30 tuổi, sự nghiệp đang lên ‘như diều gặp khó’ bất ngờ nhận ‘án’ tiểu đường: Nghe chuyên gia mách nhỏ 6 phương pháp phòng ngừa sớm và tốt nhất!
07/11/2021 14:51
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, thà hiện tại bạn siêng năng kiểm soát thói quen bản thân, còn hơn sau này phải dùng thuốc thang để kiểm soát bệnh tật!
Nguy cơ mắc một căn bệnh "khó nói" đang trở nên đáng báo động, để phòng tránh mắc bệnh cần NGHIÊM TÚC thực hiện 5 thói quen này mỗi ngày
07/11/2021 12:21
Những người có thói quen đại tiện kém, ngồi lâu, xem điện thoại, đọc sách báo, thường xuyên uống rượu bia, ăn cay, nếu có các triệu chứng sau thì cần hết sức cảnh giác vì có thể đã mắc bệnh trĩ.
2 thực phẩm “đại kỵ” với dưa chuột, ăn cùng dễ gây tiêu chảy, hại đường tiêu hóa: Nhiều người vẫn vô tư kết hợp trong bữa cơm hàng ngày mà không biết
06/11/2021 15:54
Dưa chuột là loại rau quả cực kỳ phổ biến trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, nếu không biết những lưu ý dưới đây, rất có thể nhiều người sẽ phải hối hận.
Tại sao người Nhật không thích vận động nhưng vẫn có thể sống lâu và khỏe mạnh: Bí quyết gói gọn trong 2 từ này đây!
05/11/2021 22:21
Tuổi thọ trung bình của Nhật Bản ở nữ giới là 87,32 tuổi và 81,25 tuổi đối với nam giới, con số này cao hơn nhiều so với số liệu thống kê trước đó. Và Nhật Bản cũng là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Vậy, người Nhật Bản nhờ đâu để sống thọ?
Mẹ suýt... đột quỵ vì dạy học con không hiểu bài: 1 dấu hiệu nhỏ cảnh báo sức khỏe khôn lường
05/11/2021 19:38
Một câu chuyện tưởng đùa mà lại là thật!
Trước 30 tuổi mà cắt giảm thứ này thì về già không lo đau tim, đột quỵ: Có 6 nhóm người càng cần bỏ ngay từ hôm nay
05/11/2021 14:11
Ngoài ra, để giảm cholesterol, giới chuyên gia cho biết, mọi người nên duy trì chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm cân đúng cách.
Các nhà khoa học nói gì về thời điểm tốt nhất để tập thể dục? Tin tốt cho những ai không thể dậy vào sáng sớm
05/11/2021 05:56
Theo một nghiên cứu được công bố năm nay, các bài tập thể dục vào buổi chiều sẽ mang lại kết quả tốt hơn cho một số người.
Đã tìm ra "đơn thuốc trường sinh bất lão", chỉ cần “sắc đủ’’ 4 liều này, sống thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề
03/11/2021 20:05
Bí quyết để sống lâu, sống khỏe không hề khó. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, chúng ta đã có thể tăng tuổi thọ cũng như chất lượng cuộc sống.
“Hoạ từ miệng mà ra”, ăn quá no, bệnh tật ập đến lúc nào không hay, 5 chuyên gia sức khỏe cùng nhắc nhở: Bớt một miếng ăn, thêm một phần sức khỏe!
01/11/2021 09:53
Không phải cứ ăn no, ăn nhiều mới là tốt, quan trọng nhất là ăn đủ. Vì vậy trong các bữa ăn chỉ nên ăn một lượng thức ăn vừa phải, no bảy đến tám mươi phần trăm là tốt nhất. Trên thực tế, rất nhiều loại bệnh thường gặp đều là do ăn quá nhiều, cơ thể bị thừa cân gây ra ví dụ như: ung thư, tiểu đường, cao huyết áp,…
Duy trì thói quen này suốt 3 năm, người phụ nữ từ viêm chuyển sang ung thư dạ dày: Bác sĩ chỉ ra sai lầm khi uống nước khiến bệnh tình nặng hơn
31/10/2021 10:56
Nếu không cẩn thận, bạn có thể mắc phải sai lầm khi uống nước, khiến cơ thể gánh chịu nhiều bệnh lý nghiêm trọng như trong trường hợp của người phụ nữ này.
Trên bàn ăn, phụ nữ Nhật luôn tuân thủ 5 quy tắc này để kéo dài thanh xuân và nâng cao sức khỏe, ai biết cũng tiếc vì không làm sớm
30/10/2021 20:25
Cứ nhắc đến trẻ lâu, sống thọ thì hẳn ai cũng nghĩ đến người Nhật. Vậy phụ nữ ở đất nước này có bí quyết gì để giữ mãi tuổi xuân như vậy?
4 bí mật của sự trường thọ, chỉ cần áp dụng đúng và đủ, bệnh tật sẽ không làm phiền bạn được nữa
30/10/2021 12:43
Khi có thể nắm được 4 bí mật của sự trường thọ dưới đây, áp dụng mỗi ngày, nền tảng sức khỏe sẽ bắt đầu cải thiện trông thấy, bao gồm cả thể chất và tinh thần.
Bé gái 5 tuổi ngực bắt đầu phát triển do dậy thì sớm, thủ phạm là 3 loại thực phẩm mà bố mẹ nào cũng đã từng cho con ăn ít nhất 1 lần
29/10/2021 15:32
Trong những năm gần đây, dậy thì sớm trở thành 1 thuật ngữ quen thuộc, luôn khiến các bậc phụ huynh phải khiếp sợ. Tuy nhiên, chúng ta lại không biết rằng nguyên nhân gây ra nó vẫn luôn rình rập trong chính các món ăn hàng ngày của trẻ.
'Vùng đất của những người bất tử' ở Nhật: Sống lâu, giàu có và hạnh phúc nhờ đúng một chữ
27/10/2021 00:41
Với hơn 1.000 người dân có tuổi thọ hơn 100 tuổi, biến nơi này thành nơi có tỷ lệ người trăm tuổi cao nhất thế giới. Bí quyết của họ gói trọn trong một chữ.
Qua tuổi trung niên, dạ dày của đàn ông thường là nơi "sinh nhiều bệnh": Nếu có 3 đặc điểm này, cần đặc biệt lưu ý
25/10/2021 20:03
Nam giới trung niên dễ mắc bệnh ung thư dạ dày mà nguyên nhân phần lớn là do bệnh lý về dạ dày.
Trên 50 tuổi, người thông tuệ sẽ quen được ‘3 loại đắng’, cơ thể tự nhiên khỏe mạnh trông thấy, tuổi thọ gia tăng đáng kể
25/10/2021 18:23
Đây chính là những yếu tố quan trọng hàng đầu để dù đi qua tuổi 50, cơ thể vẫn khỏe mạnh dồi dào, tuổi thọ gia tăng đáng kể.
Căn bệnh gây chết người này có thể không có triệu chứng ngoại trừ dấu hiệu ở bàn chân, nếu tinh ý nhận ra bạn sẽ cứu được mình
24/10/2021 22:43
Đôi khi mọi người không biết mình gặp tình trạng cholesterol cao cho đến khi họ phát triển các biến chứng nghiêm trọng của cơn đau tim hoặc đột quỵ.
