Chế độ ăn uống
Kiên trì làm điều này 15 phút mỗi ngày, cơ thể tạm biệt 4 nỗi lo tuổi già: Đọc rồi mới thấy hối hận vì không biết sớm hơn
10/11/2021 22:53
Sức khỏe không thể cải thiện trong một sớm một chiều. Bởi vậy, nếu biết cách bảo vệ từ sớm thì có thể hạn chế tối đa rủi ro.
7 thói quen giúp kiểm soát đường huyết hữu hiệu: Chế độ ăn là cách dưỡng bệnh tiểu đường tốt nhất, người mắc bệnh không muốn uống thuốc cả đời cần đặc biệt lưu tâm
10/11/2021 14:23
Thuốc là phương tiện chữa bệnh, chế độ ăn là phương thức dưỡng bệnh, bệnh tiểu đường là bệnh mãn tính, nếu không muốn uống thuốc cả đời, nhất định phải điều chỉnh chế độ ăn sao cho hợp lý.
7 loại "độc tố ngầm" đang âm thầm hủy hoại cơ thể của bạn, áp dụng ngay cách giải độc hữu hiệu như tẩy rửa cả mạch máu
10/11/2021 07:08
Cũng giống như rác thải sinh hoạt cần được dọn dẹp kịp thời, rác thải sinh ra trong cơ thể con người cũng cần được “tẩy rửa”, tránh tích tụ trở thành “độc tố ngầm”, hủy hoại sức khỏe.
5 thực phẩm là "sát thủ" hại gan, dù khoái khẩu tới đâu cũng phải kiềm chế kẻo tự hại thân
09/11/2021 21:20
Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến gan của bạn. Nếu không hại gan, hại sức khỏe, hãy hạn chế ăn 5 loại thực phẩm ngon miệng này càng ít càng tốt.
Trước khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể sẽ trải qua 3 lần thay đổi rõ rệt, cần làm ngay 2 việc để tránh nhiều biến chứng nguy hiểm
09/11/2021 15:55
Bệnh tiểu đường không phải là một loại bệnh thầm lặng, trước khi phát bệnh, cơ thể sẽ trải qua thời kỳ tiền tiểu đường với một vài thay đổi rõ rệt dưới đây.
4 loại thực phẩm ngon miệng nhưng khiến đường huyết tăng rất nhanh, người có nguy cơ tiểu đường nên hạn chế tối đa
09/11/2021 10:35
Người bệnh tiểu đường trước hết nên kiểm soát bệnh bằng đường ăn uống, ăn những loại thực phẩm giúp giữ lượng đường trong máu ổn định.
4 thay đổi bất thường của da cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm: Nhợt nhạt, tím tái, đen sạm hay mẩn đỏ đều phải cẩn trọng
09/11/2021 09:50
Da là phong vũ biểu của sức khỏe. Nếu xuất hiện 4 điểm bất thường này cần kiểm tra sức khoẻ ngay lập tức.
3 biểu hiện khác biệt trên cơ thể của người sống thọ: WHO khuyến nghị 5 kiểu ăn uống đơn giản nhưng phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ rất tốt
09/11/2021 08:34
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi suy dinh dưỡng dưới mọi hình thức, cũng như các bệnh mãn tính, bao gồm như bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và ung thư.
Tống Mỹ Linh sống thọ đến 106 tuổi, cuối đời mà làn da vẫn hồng hào, căng bóng: Bí quyết đến từ 1 thói quen ăn sáng và 2 loại nước cực kỳ rẻ tiền
08/11/2021 15:20
Khi còn sống, Tống Mỹ Linh đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống, nhất là tỷ lệ tiêu thụ thịt và rau, kiểm soát lượng đường và muối, loại bỏ dầu và chất béo.
Bước qua tuổi 40, nếu không chấm dứt 6 thói quen, tuổi thọ trực tiếp bị đe dọa bởi căn bệnh gây chết não chỉ trong tích tắc
08/11/2021 00:04
Sau độ tuổi 40, cơ thể không còn có thể tự phục hồi nhanh chóng như khi còn trẻ. Nếu không kịp thời chấm dứt 6 thói quen “tổn thọ” này, sức khỏe sẽ suy kiệt chỉ sau một thời gian ngắn.
Bí quyết sống thọ thông qua bữa ăn của 90.000 người Nhật: Ăn ít 1 món, ăn nhiều 7 món
07/11/2021 15:42
Người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới một phần là nhờ những thói quen ăn uống dưới đây.
Người đàn ông 30 tuổi, sự nghiệp đang lên ‘như diều gặp khó’ bất ngờ nhận ‘án’ tiểu đường: Nghe chuyên gia mách nhỏ 6 phương pháp phòng ngừa sớm và tốt nhất!
07/11/2021 14:51
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, thà hiện tại bạn siêng năng kiểm soát thói quen bản thân, còn hơn sau này phải dùng thuốc thang để kiểm soát bệnh tật!
Nguy cơ mắc một căn bệnh "khó nói" đang trở nên đáng báo động, để phòng tránh mắc bệnh cần NGHIÊM TÚC thực hiện 5 thói quen này mỗi ngày
07/11/2021 12:21
Những người có thói quen đại tiện kém, ngồi lâu, xem điện thoại, đọc sách báo, thường xuyên uống rượu bia, ăn cay, nếu có các triệu chứng sau thì cần hết sức cảnh giác vì có thể đã mắc bệnh trĩ.
2 thực phẩm “đại kỵ” với dưa chuột, ăn cùng dễ gây tiêu chảy, hại đường tiêu hóa: Nhiều người vẫn vô tư kết hợp trong bữa cơm hàng ngày mà không biết
06/11/2021 15:54
Dưa chuột là loại rau quả cực kỳ phổ biến trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, nếu không biết những lưu ý dưới đây, rất có thể nhiều người sẽ phải hối hận.
Tại sao người Nhật không thích vận động nhưng vẫn có thể sống lâu và khỏe mạnh: Bí quyết gói gọn trong 2 từ này đây!
05/11/2021 22:21
Tuổi thọ trung bình của Nhật Bản ở nữ giới là 87,32 tuổi và 81,25 tuổi đối với nam giới, con số này cao hơn nhiều so với số liệu thống kê trước đó. Và Nhật Bản cũng là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Vậy, người Nhật Bản nhờ đâu để sống thọ?
Mẹ suýt... đột quỵ vì dạy học con không hiểu bài: 1 dấu hiệu nhỏ cảnh báo sức khỏe khôn lường
05/11/2021 19:38
Một câu chuyện tưởng đùa mà lại là thật!
Trước 30 tuổi mà cắt giảm thứ này thì về già không lo đau tim, đột quỵ: Có 6 nhóm người càng cần bỏ ngay từ hôm nay
05/11/2021 14:11
Ngoài ra, để giảm cholesterol, giới chuyên gia cho biết, mọi người nên duy trì chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm cân đúng cách.
Các nhà khoa học nói gì về thời điểm tốt nhất để tập thể dục? Tin tốt cho những ai không thể dậy vào sáng sớm
05/11/2021 05:56
Theo một nghiên cứu được công bố năm nay, các bài tập thể dục vào buổi chiều sẽ mang lại kết quả tốt hơn cho một số người.
Đã tìm ra "đơn thuốc trường sinh bất lão", chỉ cần “sắc đủ’’ 4 liều này, sống thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề
03/11/2021 20:05
Bí quyết để sống lâu, sống khỏe không hề khó. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, chúng ta đã có thể tăng tuổi thọ cũng như chất lượng cuộc sống.
“Hoạ từ miệng mà ra”, ăn quá no, bệnh tật ập đến lúc nào không hay, 5 chuyên gia sức khỏe cùng nhắc nhở: Bớt một miếng ăn, thêm một phần sức khỏe!
01/11/2021 09:53
Không phải cứ ăn no, ăn nhiều mới là tốt, quan trọng nhất là ăn đủ. Vì vậy trong các bữa ăn chỉ nên ăn một lượng thức ăn vừa phải, no bảy đến tám mươi phần trăm là tốt nhất. Trên thực tế, rất nhiều loại bệnh thường gặp đều là do ăn quá nhiều, cơ thể bị thừa cân gây ra ví dụ như: ung thư, tiểu đường, cao huyết áp,…
