Chế độ ăn
9 thói quen hàng ngày khiến bạn già đi rất nhanh, đáng tiếc nhiều người mắc phải cả 9 việc
26/03/2021 21:55
Ngay bây giờ, hãy từ bỏ ngay 9 thói quen hàng ngày khiến bạn già nhanh hơn như sau.
Ăn bao nhiêu thịt đỏ mỗi ngày thì không gây hại? Sự thật về loại thực phẩm gây tranh cãi bậc nhất thế giới
23/03/2021 18:13
Khi nói đến sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể, các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế thịt đỏ trong chế độ ăn. Nhưng cụ thể thì chúng ta nên ăn bao nhiêu thịt đỏ mỗi ngày?
Người Việt tốt nhất đừng tiêu thụ những thứ này sau bữa cơm vì sẽ gây hại cơ thể hết sức nghiêm trọng
17/03/2021 23:06
Dù chế độ ăn của bạn lành mạnh, bạn sẽ vẫn có thể gặp phải một số rắc rối về tiêu hóa và sức khỏe nếu như mắc phải một số sai lầm dưới đây sau khi ăn cơm.
Đây là thói quen dùng muối nguy hiểm mà các gia đình Việt cần bỏ ngay trước khi làm tổn thương nhiều cơ quan và "rước" đủ thứ bệnh
12/03/2021 10:05
Bên cạnh nước mắm thì muối là loại gia vị không thể nào thiếu trong mâm cơm của người Việt. Chế độ ăn thừa muối hay thiếu muối đều sẽ đem đến những hệ lụy nhất định.
Ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ? Bạn đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo đang ăn quá nhiều muối này
07/03/2021 18:15
Một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang ăn quá nhiều muối là cảm thấy thức ăn tự chế biến tại nhà có vị nhạt.
Nên ăn trưa lúc mấy giờ tốt nhất? Bác sĩ trả lời câu hỏi triệu đô, chỉ ra 2 sai lầm tai hại khi ăn trưa
05/03/2021 09:35
Để biết khi nào nên ăn trưa, bạn phải hiểu được tín hiệu đói của cơ thể, thói quen ăn uống và tiêu hóa của chính mình.
Gan kém có 4 dấu hiệu rõ rành rành sau, cần gặp bác sĩ ngay: Tuyệt chiêu bảo vệ gan trước khi quá muộn
03/03/2021 21:08
Trong bài viết, một bác sĩ tiêu hóa sẽ giải thích 4 trong số những dấu hiệu phổ biến nhất của suy gan và 4 cách giữ cho lá gan của bạn luôn khỏe mạnh.
Từng được coi là "em chã nặng nhất thế giới", cậu bé béo đến không đi học nổi giờ đã có ngoại hình thay đổi đáng kinh ngạc sau 5 năm
24/02/2021 20:45
Đứa trẻ béo nhất thế giới giờ đây đã khiến mọi người không thể nhận ra sau khi giảm được hơn một nửa trọng lượng cơ thể.
Health Coach Trần Lan Hương: Chúng ta được dạy đủ thứ nhưng ĂN ĐÚNG CÁCH lại không được học
14/02/2021 20:08
Cốt lõi là quay về lắng nghe cơ thể - chính là lời khuyên của chị Hương dành cho tất cả chúng ta.
Món "quà quê" tốt cho lá lách và dạ dày: Ăn vào mùa lạnh để bổ khí và tăng cường sinh lực
10/02/2021 16:28
Danh y huyền thoại Lý Thời Trân đã viết trong cuốn sách Đông y nổi tiếng "Bản thảo cương mục" rằng "bác sĩ lấy củ sen làm thực phẩm, và tất cả các bệnh đều có thể chữa khỏi".
5 thực phẩm "vàng" giúp làn da phụ nữ trắng mịn, trì hoãn lão hóa, giàu collagen ngang ngửa mỹ phẩm đắt tiền
07/02/2021 18:44
Theo chuyên gia dinh dưỡng mọi thứ bạn ăn đều quyết định vẻ ngoài và sức khỏe của cơ thể.
Khoai lang tím và khoai lang vàng cái nào tốt hơn? Sức mạnh tuyệt vời của dưỡng chất tạo nên màu khoai lang
26/01/2021 16:48
Khoai lang tím và khoai lang vàng đều là những lựa chọn bổ dưỡng nhưng hai loại khoai này có sự khác biệt cần lưu ý.
Thường xuyên bỏ bữa tối là nguyên nhân gây tăng cân, béo phì
23/01/2021 20:18
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Osaka với công trình đánh giá thói quen ăn các bữa ăn hàng ngày đã chỉ ra việc bỏ bữa tối có thể làm tăng cân, béo phì.
Bác sĩ hối hận vì kiêng chất béo suốt nhiều năm: Giáo điều về chất béo là "nhảm nhí"
20/01/2021 10:19
Một bác sĩ dinh dưỡng người Mỹ nói rằng ông ước gì mình biết sớm hơn về các ‘giáo điều chất béo’.
6 lời khuyên để từ bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống trực quan hơn vào năm 2021
18/01/2021 14:08
Nếu bạn không vượt qua được vòng luẩn quẩn giảm cân đến ăn uống thả phanh rồi lại đau khổ, có thể đã đến lúc từ bỏ chế độ ăn kiêng hoàn toàn và thử ăn uống trực quan.
Bữa sáng có những món này nghĩa là tự bạn đang "tấn công" gan thận của mình, kiểm tra ngay xem bạn có mắc phải không
17/01/2021 09:03
Bạn có tự tin rằng mình đang áp dụng một chế độ ăn sáng khoa học? Vậy hãy thử kiểm tra xem mình có đang thực hiện 4 kiểu ăn sáng sau đây không nhé.
Ăn quá nhiều protein sẽ làm tổn thương thận, tăng nguy cơ ung thư, 5 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều protein
15/01/2021 15:53
Nếu cơ thể có 5 triệu chứng dưới đây, hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống hằng ngày và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi không ăn tối? Ngoài việc gầy đi, có 4 cái kết nguy hiểm rình rập
13/01/2021 18:54
Nếu bạn không ăn tối trong một thời gian dài, có thể giảm cân. Nhưng các chuyên gia cảnh báo cơ thể sẽ gặp 4 bất lợi nguy hiểm dưới đây.
Người Việt ăn cơm 1 ngày bằng người Châu Âu ăn cả tuần: Chuyên gia cảnh báo tác hại không ngờ
13/01/2021 08:28
Ăn quá nhiều cơm khiến người Việt đối mặt với nhiều bệnh lý. Điều không ngờ nhất là những rối loạn tâm lý cũng có thể liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều tinh bột.
6 thói quen cực kỳ hại xương khớp bạn đang làm hằng ngày mà không biết
09/01/2021 21:14
Nếu bạn có những thói quen này, hãy dừng ngay để bảo vệ xương khớp của mình.
