Chế độ ăn
Gạo lứt và yến mạch đều "siêu bổ dưỡng", thứ nào tốt cho sức khoẻ hơn?
07/01/2021 16:31
Gạo lứt và yến mạch từ lâu đã nổi tiếng là những loại ngũ cốc bổ dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, gạo lứt và yến mạch có một vài điểm khác biệt bạn có thể muốn biết.
Gan và thận sợ nhất 3 thực phẩm quen thuộc này, giới chuyên gia đã lên tiếng cảnh báo nhưng đáng tiếc là trong mâm cơm nhà bạn thường có đủ
07/01/2021 07:07
Chỉ cần chúng ta biết được rằng các cơ quan sợ điều gì nhất, thì sẽ có cách để phòng ngừa và bảo vệ chúng khỏi những nguy cơ gây bệnh đang từng ngày tấn công.
5 tác dụng phụ của việc uống quá nhiều trà: Dân nghiện trà đừng bỏ qua!
02/01/2021 20:27
Mặc dù trà là một trong những thức uống lành mạnh nhất, nhưng uống quá nhiều trà có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Bỏ xe máy, đi xe đạp trong 3 tháng để đi làm, cuộc sống của tôi đã thay đổi bất ngờ: Tiết kiệm hơn, hạnh phúc hơn, trí não sắc bén hơn...
02/01/2021 19:45
Đạp xe giúp bạn có khả năng tự mình khám phá những con đường, định vị trong đầu mình cách để tới nơi bạn cần tới, cho bạn cảm nhận rõ rết về phương hướng, điều này thực sự thú vị và nó là một trong những kĩ năng sinh tồn cần thiết.
5 tác hại của ăn quá nhiều thịt: Người thích ăn thịt cần biết!
02/01/2021 17:30
Ăn quá nhiều thịt có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu cũng như các nguy cơ sức khỏe lâu dài. Hãy cùng đọc xem những tác hại đó là gì để cùng phòng tránh.
BS tiết lộ 6 "diệu pháp" để có một bộ não trẻ khỏe, minh mẫn: Bạn sẽ tiếc nếu chưa áp dụng
02/01/2021 16:00
Bộ não chúng ta vô cùng quan trọng nhưng nhiều người lại chưa quan tâm chăm sóc đúng cách. BS sẽ hướng dẫn bạn 6 bí quyết trẻ hóa và kéo dài khả năng hoạt động của não.
Thịt lợn, thịt bò hay tôm bổ dưỡng hơn? Cách chọn loại thịt phù hợp nhất với bạn
02/01/2021 09:42
Thịt lợn, thịt bò và tôm khác nhau thế nào? Loại protein nào phù hợp nhất với bạn? Đọc so sánh dinh dưỡng chi tiết dưới đây để có câu trả lời.
Thịt lợn, thịt bò hay tôm bổ dưỡng hơn? Cách chọn loại thịt phù hợp nhất với bạn
01/01/2021 19:43
Thịt lợn, thịt bò và tôm khác nhau thế nào? Loại protein nào phù hợp nhất với bạn? Đọc so sánh dinh dưỡng chi tiết dưới đây để có câu trả lời.
Sự thật về detox thải độc cơ thể: Chuyên gia cảnh báo nguy cơ đáng sợ cho tim, xương, đại tràng!
28/12/2020 15:59
Detox nổi lên trong thời gian gần đây như một phương pháp giảm cân và thải độc cơ thể. Nhưng detox có thực sự hiệu quả không? Hãy cùng xem chuyên gia dinh dưỡng nói gì về detox.
Thực phẩm giàu canxi số 1 không phải là sữa: Nghe tên 5 món được công nhận giàu canxi vượt trội đảm bảo bạn sẽ phải bất ngờ!
27/12/2020 15:49
Dưới đây là 5 thực phẩm giàu canxi gấp nhiều lần sữa được Viện dinh dưỡng Quốc gia (Việt Nam) chỉ ra trong Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007.
Giải mã hàng loạt tin đồn về trào lưu uống vitamin và chế phẩm bổ sung như 'thần dược': Đâu là giới hạn?
26/12/2020 21:21
Đối với những người khỏe mạnh có một chế độ ăn đầy đủ sẽ không cần dùng đến chế phẩm bổ sung. Các sản phẩm này nằm giữa ranh giới của khoa học và marketing nên cũng không lạ khi có nhiều quan niệm sai lầm về lợi ích của chúng.
Sắc tố "lạ mà quen" là kẻ thù số một của các loại bệnh nguy hiểm top đầu: Dù quan trọng nhưng nhiều người chẳng hề để ý
26/12/2020 09:18
Hai nghiên cứu mới đây đã đưa ra những con số bất ngờ về dinh dưỡng và sức khỏe, nhắc nhở mọi người bổ sung thêm loại vitamin quan trọng này trong bữa ăn hàng ngày.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn 2 quả trứng mỗi ngày?
26/12/2020 07:07
Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Bác sĩ BV Bạch Mai mách thực đơn cho người đái tháo đường
22/12/2020 22:00
Nhiều bệnh nhân đái tháo đường kiêng khem thái quá, mỗi khi ăn họ chuẩn bị thực đơn cho mình rất cầu kỳ, thậm chí còn cân để đảm bảo lượng thực phẩm vừa đủ.
Nhóm thực phẩm "cứu sinh" làm giảm nguy cơ mắc 1 loạt bệnh nguy hiểm: 90% dân số Anh không ăn đủ, còn bạn?
21/12/2020 11:57
Các chuyên gia dinh dưỡng đang kêu gọi người dân Anh ăn nhiều chất xơ hơn. Vậy ăn bao nhiêu chất xơ là tốt nhất?
3 kiểu người cố mãi cũng không thể hoàn thành mục tiêu: Nản chí, nôn nóng và đặc biệt là 1 điều này chính là kẻ ngáng đường nguy hiểm nhất
13/12/2020 21:05
Con đường để thành công và làm chủ kỹ năng chẳng hề thẳng tắp. Nếu không cẩn thận, bạn sẽ mắc bẫy do chính mình tạo ra và mãi mãi dậm chân tại chỗ.
Thử can thiệp vào bữa ăn của hơn 200 phụ nữ, các nhà khoa học loại bỏ thành công 'kẻ tử thù' của nội tạng
10/12/2020 10:30
Với những người mong muốn giảm cân, giảm mỡ nội tạng, chế độ ăn nhiều rau củ quả có thể là lựa chọn tốt nhất nhờ cách chúng tác động lên sự trao đổi chất.
Khoai lang hay khoai tây bổ dưỡng hơn? Chuyên gia bật mí cách ăn khoai chuẩn nhất
09/12/2020 21:59
Khoai lang và khoai tây đều chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nấu sai cách có thể làm mất những chất dinh dưỡng này.
Hoa quả ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá nhiều: Lưu ý của chuyên gia dinh dưỡng Úc
04/12/2020 16:41
Hai chuyên gia dinh dưỡng sẽ trả lời câu hỏi ăn hoa quả bao nhiêu là tốt nhất cho sức khỏe.
Chúng ta cần ăn uống gì trong 1 ngày: BS dinh dưỡng chỉ ra "suất ăn" chuẩn khoa học
04/12/2020 11:31
Chúng ta đều biết chế độ ăn quyết định lớn đến sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết rõ nên ăn như thế nào. Chuyên gia mách bạn chế độ ăn đúng để cơ thể luôn khỏe mạnh.
