Chế độ ăn
Đe dọa tính mạng của 3,5 triệu người Việt nhưng tiểu đường tuýp 2 có thể bị đảo ngược chỉ nhờ chế độ ăn và lối sống mà không cần dùng thuốc
13/08/2019 16:12
Sau 1 năm, bệnh tiểu đường tuýp 2 đã được đảo ngược toàn bộ hoặc một phần trên 92% số bệnh nhân tham gia tại Hà Lan.
Chỉ từ một bữa ăn nhỏ, Warren Buffett đã dạy cho tôi bài học quý giá về sự thành công và đó chính là khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong đời
08/08/2019 23:00
Đó là vào khoảng 12:35 chiều ở Omaha, Nebraska và tôi đã có một bữa trưa khó quên với Warren Buffett. Sau buổi hôm đó, tôi đã nhận ra 5 lý do tại sao Buffett trở thành bậc thầy kinh doanh khiến nhiều người nể phục đến như vậy.
Mỗi ngày ăn bao nhiêu đường là đủ: Đáp án của WHO giúp nhiều người biết mình ăn thừa đường
07/08/2019 22:57
Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy một chế độ ăn tiêu thụ hơn 150 gram đường fructose mỗi ngày sẽ làm giảm sự nhạy cảm với insulin.
Thêm một mặt trái khi áp dụng chế độ ăn Keto, chị em cần biết mà cẩn trọng
04/08/2019 02:01
Khi nhắc tới chế độ ăn Keto, mọi người không thể không kể đến những mặt trái của phương pháp giảm cân này như phát ban Keto.
6 nguyên tắc "vàng" trong ăn uống để luôn khỏe mạnh đẩy lùi bệnh tật
28/07/2019 18:08
Một nghiên cứu mới đây cho thấy chế độ ăn nhiều muối và không đáp ứng đủ lượng hoa quả cũng như rau củ mỗi ngày là nhân tố chính khiến sức khỏe nhiều người suy giảm.
Người ăn thịt hay ăn chay sống lâu hơn và tranh luận của các nhà khoa học
28/07/2019 14:34
Sau khi nghiên cứu trên nhiều cặp song sinh giống hệt nhau, các nhà khoa học đã ước tính gen chỉ ảnh hưởng không quá 30% thời gian sống của con người. Do đó, yếu tố lớn nhất kiểm soát tuổi thọ của một người là môi trường.
50% trường hợp mắc đột quỵ sẽ tử vong, hãy cẩn trọng nếu bạn thuộc 8 đối tượng có nguy cơ đột quỵ cao này
23/07/2019 13:48
Gia đình có người bị đột quỵ, mắc cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, cholesterol trong máu cao, nghiện thuốc lá... là những đối tượng có nguy cơ đột quỵ cao.
Đổ xô đi tập gym để khỏe hơn nhưng ai cũng mắc 10 sai lầm cơ bản này: Tránh sớm ngày nào hay ngày ấy!
23/07/2019 12:32
Tốn nhiều tiền đi tập gym nhưng không thấy có hiệu quả, đó là do bạn đã mắc những sai lầm cơ bản sau.
Loại hạt được mệnh danh là "vua các loại hạt", ăn nhiều giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch lại kéo dài tuổi thọ
11/07/2019 15:37
Quả óc chó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein, hàm lượng chất xơ vô cùng lớn, có tác dụng hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch xứng đáng được trao tặng danh hiệu "vua của các loại hạt".
4 năm áp dụng nhịn ăn cách quãng và đây là 10 bài học tôi đã rút ra được
07/07/2019 23:17
Nhịn ăn cách quãng không phải là một kế hoạch ăn kiêng. Đó chỉ mà một quyết định tỉnh táo nhằm bỏ qua các bữa ăn một cách có chủ đích.
Detox cơ thể bằng dưa chuột: Chuyên gia khẳng định hại nhiều hơn lợi!
26/06/2019 18:46
Có người giảm vài cân nhưng cũng có người giảm cả chục cân trong 1 tuần ăn theo chế độ ăn dưa chuột, nhưng đó không hẳn là tin tốt.
Chế độ ăn “nghèo nàn” là nguyên nhân dẫn đến các bệnh ung thư nguy hiểm nhất: Sức khỏe phụ thuộc vào những thứ bạn nạp vào cơ thể hàng ngày
01/06/2019 10:32
Một nghiên cứu mới được công bố cho thấy, chế độ ăn uống tác động nhiều đến sức khỏe hơn chúng ta nghĩ, đặc biệt là đối với nguy cơ phát triển các loại bệnh ung thư.
7 dấu hiệu đáng báo động cho thấy bạn đang dư thừa protein: Không giảm ngay, nhẹ thì tăng cân, nặng thì hại thận, đau tim!
31/05/2019 11:33
Nhận biết các dấu hiệu dư thừa protein từ sớm sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh nguy hiểm cho cơ thể như loãng xương, suy thận và đau tim.
Kiểu ăn "nhà nghèo" đẩy lùi cái chết do bệnh tim mạch
27/05/2019 22:55
Nghiên cứu mới từ Na Uy phát hiện một kiểu ăn "nhà nghèo" đem lại vô số lợi ích sức khỏe, thậm chí cứu sống người bệnh tim mạch thông qua tác động trung gian lên đường ruột.
Tác dụng thần kỳ thứ 2 của kiểu ăn chống lại cao huyết áp
23/05/2019 18:33
Các nhà khoa học vừa tìm thấy một tác dụng thần kỳ khác của DASH – kiểu ăn chống lại cao huyết áp mà Viện Tim, phổi và máu Quốc gia Mỹ từng khuyến cáo.
Okinawa - 1 trong những chế độ ăn ở Nhật giúp chị em khỏe mạnh và giữ được cân nặng chuẩn không cần chỉnh
09/05/2019 22:20
Okinawa không chỉ là một địa phương ở Nhật Bản. Nó còn là nguồn cảm hứng của một chế độ ăn được thiết kế với mục đích chủ đạo là kéo dài tuổi thọ.
Những thói quen từng bị chế giễu là "lập dị" này lại đang giúp CEO Twitter gặt hái thành công: Muốn làm việc hiệu quả ư? Đừng dập khuôn "giống người"!
03/05/2019 08:08
Những thói quen này không chỉ "khác người" mà còn không dễ để thực hiện và cực khó để duy trì dài lâu.
7 cách để đồng thời giảm đau dạ dày và ngăn ngừa táo bón
03/05/2019 00:46
Nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau dạ dày là do lo lắng, trầm cảm hoặc do bạn uống thuốc thường xuyên gây kích ứng dạ dày.
Ngôi làng sống thọ ở Nhật Bản: Ăn 4 loại thực phẩm mỗi ngày giúp đẩy lùi lão hóa, bệnh tật
02/05/2019 12:25
Đây là ngôi làng sống thọ ở Nhật Bản, người dân tiết lộ 4 thực phẩm mà họ đã ăn hàng ngày trong nhiều thập kỷ, chúng ta có thể tham khảo để có thể sống khỏe mạnh, trường thọ hơn.
"Điểm mặt" thực phẩm giúp sống lâu, sống khoẻ
15/04/2019 21:27
6 loại thực phẩm thông thường này thực sự là "bảo bối" cho những người muốn có tuổi thọ cao.
