Chế độ ẩn
1 loại quả có vị ngọt là “nữ hoàng vitamin C”, hạ đường huyết cực hiệu quả: Chợ Việt đang vào mùa
06/01/2024 09:50
Đây là một trong những loại trái cây được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Bởi chúng không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kì dồi dào mà còn có hương vị siêu thơm ngon, ngọt mát.
Khi bạn vẫn còn ‘ngủ nướng’, thì người thành công đã làm xong 12 điều: Đừng để thua kém từ những thứ dễ nhất!
05/01/2024 17:55
Khi bạn đang ngủ, người giàu có đã làm việc. Khi bạn đang ở lưng chừng núi, người thành công đã leo đến đỉnh.
Ít tập thể dục, người Nhật vẫn sống thọ, trẻ lâu: Hầu hết do “thích” những thói quen này
02/01/2024 21:52
Nhờ những thói quen tích cực, người Nhật vừa trẻ lâu lại vừa có thể tăng tuổi thọ. Đây là điều nhiều người nên học hỏi.
Dự đoán tuổi thọ nhờ một động tác cực đơn giản, dễ dàng kiểm tra ngay tại nhà
31/12/2023 07:37
Bài kiểm tra này sẽ tiết lộ tình trạng sức khoẻ của bạn ở thời điểm hiện tại và dự đoán tuổi thọ.
Bác sĩ Anh: Không phải tập thể dục hay ăn uống lành mạnh, đây mới là ‘chìa khóa số 1’ để sống thọ
30/12/2023 09:29
Vị bác sĩ nhận định rằng 'chìa khóa số một để sống thọ’ không liên quan đến tập thể dục hay chế độ ăn.
Từ năm 20-30 tuổi, làm đủ 5 điều này thì sức khỏe ‘đội ơn’, thọ trăm tuổi không phải điều xa vời
28/12/2023 07:15
Đừng đợi đến khi cao tuổi mới bắt đầu suy nghĩ đúng đắn về lão hóa. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu áp dụng các thói quen giúp tăng tuổi thọ.
Một loại quả ngọt lịm nhưng có chỉ số đường huyết thấp, là “thuốc” chống ung thư tự nhiên: Luôn sẵn ở chợ Việt
23/12/2023 09:25
Đây là một loại quả quốc dân đã quá quen thuộc với chúng ta. Thế nhưng không phải ai cũng biết về những tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe của chúng.
Dù nam hay nữ nếu làm được 5 điều này từ năm 20-30 tuổi, khả năng trường thọ sẽ tăng cao
18/12/2023 09:12
Mới đây, trang tin tức Insider đã phỏng vấn các chuyên gia sức khỏe, dinh dưỡng và bật mí 5 thói quen nên làm từ độ tuổi 20 - 30 giúp khỏe mạnh và sống thọ hơn.
Loại hạt là “thần dược” hạ mỡ máu, chắc khỏe xương, bổ tim mạch : Có trong thực đơn của người trăm tuổi, sẵn ở chợ Việt
17/12/2023 22:12
Loại hạt này được nhiều chuyên gia sức khỏe đánh giá cao bởi tác dụng với huyết áp, xương khớp và khả năng hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa.
Cân nặng đang giảm bỗng chững lại không nhúc nhích, HLV vạch trần 4 lý do không ngờ
17/12/2023 15:26
Nắm rõ lý do và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp chị em giảm cân, có được vóc dáng thon thả đón Tết.
Huyết áp cao rất 'sợ' 4 trái cây này: Số 1 là loại quả ‘quốc dân’ của Việt Nam
15/12/2023 16:10
Chế độ ăn lành mạnh có thể giúp kiểm soát huyết áp, trong đó, có một số loại trái cây đặc biệt hữu ích.
Thứ thận 'sợ', cần ăn ít nhưng nhiều người Việt vẫn vô tư dùng gần gấp đôi khuyến cáo của WHO
15/12/2023 10:36
Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể. Thận suy yếu sẽ ảnh hưởng tới thể trạng, thậm chí tuổi thọ của con người.
Uống vitamin C giúp da trắng sáng: 2 thời điểm nên uống để hiệu quả tăng gấp bội phần và phòng tránh sỏi thận
12/12/2023 22:52
Tuân thủ thời điểm uống vitamin C, bạn sẽ có da bật tông ngay Tết này mà không lo sỏi thận.
Khi thận suy hỏng, cơ thể sẽ có 2 điểm bất thường vào sáng và tối: Có 1 trong 2 cũng cần đi khám sớm
12/12/2023 22:36
Màu sắc nước tiểu vào buổi sáng và số lần đi tiểu vào buổi tối có thể phản ánh được chức năng thận của bạn đang hoạt động tốt hay không.
Hồng Diễm tuổi U40 có mặt mộc 10 điểm, bí quyết "chống già" đến từ 1 loại thực phẩm và 2 môn thể thao
09/12/2023 10:13
Hồng Diễm rất chú trọng đến việc chăm chút cho ngoại hình. Đặc biệt, cô đã xây dựng chế độ ăn và tập luyện rất khoa học.
Không tập thể dục thường xuyên, nhưng người Nhật vẫn có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới: Chính là nhờ 3 điểm chung khi ăn uống này
06/12/2023 22:00
Thói quen ăn uống hằng ngày cũng là một trong những hành động gây ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.
Ăn 6 loại thực phẩm này thường xuyên dễ dàng ‘đánh bay’ mỡ nội tạng, ổn định đường huyết: Chuyên gia Mỹ khen vì lợi đủ đường
01/12/2023 22:02
Những thực phẩm này góp phần quan trọng xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hiệu quả trong việc đốt cháy calo, “quét sạch” mỡ nội tạng gây ra nhiều rủi ro sức khỏe.
Một loại vỏ trái cây mà người Việt bỏ đi, hóa ra lại là “thần dược đại bổ” trong Đông y
29/11/2023 22:09
Đây là một dược liệu có nhiều tác dụng rất hiệu quả cho sức khỏe, thế nhưng khá ít người biết và thường xuyên bỏ chúng đi.
‘Đánh bay’ mỡ nội tạng với 4 nguyên liệu có sẵn ở Việt Nam: Chuyên gia Anh khen hết lời
27/11/2023 12:41
Những nguyên liệu thơm ngon này có thể là một phần của chế độ ăn cân đối, lành mạnh, giúp mọi người giảm mỡ nội tạng.
Tập thể dục mỗi ngày, chàng trai ngỡ ngàng nhận tin bị suy thận: Nguyên nhân hóa ra từ thói quen này sau khi tập
26/11/2023 07:13
Chàng trai Trung Quốc này rất chăm chỉ tập thể dục để theo đuổi thân hình cơ bắp nhưng không ngờ lại mắc bệnh nguy hiểm chỉ vì chế độ ăn sau tập.
