Chế độ dinh dưỡng
Chuyên gia chỉ ra nguyên tắc kết hợp thực phẩm trong ăn uống để nhận được tối đa dinh dưỡng và tốt nhất cho sức khỏe
21/12/2020 21:46
Một số người cho rằng không nên kết hợp thực phẩm với nhau để hạn chế vấn đề về tiêu hóa và tránh tăng cân. Liệu điều này có chính xác?
Ăn cơm với 4 nhóm thực phẩm này thực sự có thể là nguyên nhân khiến bạn ngày càng béo, mất cân bằng dinh dưỡng
21/12/2020 09:08
Mỗi khi ăn cơm, bạn thích món gì nhất? Lưu ý một số món ăn thực sự không tốt cho sức khỏe khi ăn với cơm.
Người tiểu đường có cần cấm tuyệt đối ăn trái cây ngọt?
08/12/2020 11:18
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình phòng và điều trị bệnh tiểu đường. Ăn những loại trái cây nào để duy trì sự ổn định của đường huyết và giúp ngăn ngừa những biến ch...
9 loại thực phẩm "vàng" tuổi cao càng nên ăn nhiều, vừa bổ não lại ngăn ngừa ung thư: Có cả thứ quý đến mức được mệnh danh là "sâm xứ Nam"
06/12/2020 22:47
Người cao tuổi cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ đích danh 6 thói quen nấu nướng quen thuộc nhưng “tai hại” cho sức khỏe: Khi nấu ăn cho gia đình cần rất lưu ý để tránh rước bệnh
03/12/2020 16:56
Thức ăn ngon và lành không chỉ phụ thuộc vào nguồn gốc xuất xứ mà còn do cách chế biến hàng ngày. Khi nấu ăn cho gia đình, bạn cần rất lưu ý những điều này để bảo vệ sức khỏe của cả nhà.
Từ phong cách giáo dục trên bàn ăn của cha mẹ Hàn Quốc và Mỹ, làm sao để nuôi dạy những đứa trẻ không-vô-ơn?
28/11/2020 10:55
Nhiều cha mẹ hiện đại vì quá bận rộn nên hiếm khi có thời gian ăn cơm và cùng trò chuyện cùng con cái, đôi khi chỉ là nhanh chóng đưa tiền cho con rồi lại vội vã đi gặp đối tác. Nhưng, có thể nhiều cha mẹ chưa biết: bàn ăn gia đình cũng là nơi để cha mẹ giáo dục và theo dõi quá trình trưởng thành con cái.
Khẳng định từ chuyên gia: Mì ăn liền không khó tiêu!
27/11/2020 12:25
Rất mê những tô mì ăn liền thơm ngon, tiện dụng, chua chua cay cay hấp dẫn, nhưng nhiều người vẫn ngần ngại trước lời đồn thổi: Mì ăn liền khó tiêu, trú ngụ lâu trong dạ dày nên dễ gây ảnh hưởng hệ...
Mâm cơm có món rau, món thịt, món cá này chắc chắn sẽ "thu hút" ung thư dạ dày, dù đang khỏe mạnh bạn cũng cần phải ghi nhớ để tránh
26/11/2020 18:07
Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ đã đăng tải một nghiên cứu thực hiện bởi các chuyên gia người Iran, cho thấy chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ung thư dạ dày.
Mang tiếng là tội đồ mấy chục năm, đến khi Mỹ cấm "trans fat", chất béo bão hòa mới được minh oan
26/11/2020 17:45
Chất béo bão hòa, chẳng hạn như mỡ lợn, từng bị xem là "thủ phạm số 1" gây hại sức khoẻ tim mạch trong suốt nhiều chục năm!
Những suất cơm canteen của học sinh Hàn Quốc: Giá thành rẻ, nhìn đơn giản nhưng chế độ dinh dưỡng hàng top thế giới
26/11/2020 10:32
Xem xong loạt ảnh, nhiều người còn bày tỏ mong muốn được nếm thử mùi vị của bữa cơm canteen tại trường học Hàn Quốc.
Tập thể dục bao nhiêu lâu thì có thể giúp kéo dài tuổi thọ?
25/11/2020 13:30
Bạn có đang tập thể dục đủ không? Nếu bạn đang cố gắng cải thiện sức khỏe và tuổi thọ của bản thân, bạn cần vận động ở mức nào?
Hãy chăm đưa 9 loại thực phẩm sau vào bữa ăn để tránh được hiểm họa đau xương khớp lúc về già
22/11/2020 06:52
Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
5 thực phẩm mệnh danh là "cao thủ bơm máu" cho phụ nữ: Hãy ăn nhiều để tràn đầy sức sống và ngừa bệnh tốt hơn
17/11/2020 16:10
Nhiều người nghĩ rằng thịt, cá, trứng... mới là nguồn cung cấp chất sắt dồi dào nhưng thực tế có 5 món dưới đây mới là "cao thủ bơm máu" cho cơ thể.
Sự thật ít người biết về các thành phần phụ gia trong thực phẩm: Tăng hương vị nhưng cũng gây hại không kém
16/11/2020 15:37
Những thành phần phụ gia trong thực phẩm như chất tạo màu nhân tạo, làm ngọt, chất bảo quản được coi là an toàn nhưng không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe.
Tóc thưa mảnh hay gãy rụng không chỉ là vấn đề của phái đẹp: 55% phụ nữ gặp vấn đề rụng tóc, con số này còn cao hơn ở nam giới với 66%
06/11/2020 18:22
Dựa trên nghiên cứu của Viện Da liễu Hoa Kỳ, rụng tóc ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc và tinh thần của cả hai giới dù ở độ tuổi nào, khiến chúng ta mất đi sự tự tin trong giao tiếp, công việc và cả tình yêu. Qua tuổi 30, ngay cả phái mạnh bị rụng tóc.
Bệnh ung thư tuyến giáp có nên dùng sữa hay không? Chuyên gia "bật mí" về dinh dưỡng đúng cách cho người mắc bệnh tuyến giáp
20/09/2020 23:53
Theo các số liệu thống kê cho thấy, bệnh tuyến giáp, đặc biệt ung thư tuyến giáp tại Việt Nam đang ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia chia sẻ, bệnh tuyến giáp có thể chữa khỏi nếu được tầm soát sớm và điều trị kịp thời cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, đúng cách.
TS Từ Ngữ: Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người mắc nhiều bệnh nền
10/09/2020 16:39
Theo TS.BS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam chia sẻ, người có bệnh lý nền thường có sức đề kháng và miễn dịch yếu, dễ bị vi khuẩn, virus tấn công. Khi bị mắc bệnh thì việc điều trị sẽ kéo dài, diễn biến của bệnh phức tạp hơn so với người khỏe mạnh. Vì vậy, để phòng bệnh, những người có bệnh nền ngoài việc phải điều trị bệnh tích cực, cần thực hiện chế độ dinh dưỡng bệnh lý và lối sống tích cực.
Nhập viện, thiếu chất vì ăn chay: BS chỉ ra sai lầm khi ăn chay mà nhiều người vẫn tưởng tốt
02/09/2020 22:42
Các chuyên gia đều cho rằng nhiều người nghĩ ăn chay là khoẻ và ăn chay trường. Điều này hoàn toàn sai lầm vì ăn chay không hề khoẻ.
Bộ Y tế khuyến cáo: Chế độ ăn hàng ngày cần áp dụng nguyên tắc "4-5-1" sau đây để tăng sức đề kháng, ngăn ngừa COVID-19 hiệu quả
15/08/2020 23:23
Nhằm nâng cao nhận thức của người dân trong việc phòng, chống dịch bệnh COVID-19, mới đây Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4-5-1 vào bữa ăn hàng ngày.
Sau tuổi 40, cơ thể trải qua sự thay đổi lớn: Bạn càng sớm điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sức khỏe càng bền lâu
18/07/2020 23:01
Những thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể có thể tạo ra thay đổi tích cực và lâu dài đối với sức khỏe. Bạn càng thay đổi chế độ ăn càng sớm, sức khỏe càng bền vững.
