Dậy sớm
Cựu chỉ huy đặc nhiệm SEAL Mỹ đăng ảnh đồng hồ lúc 4h30 mỗi sáng lên MXH vì 1 lý do đặc biệt: Dậy sớm và kỷ luật bản thân không phải điều ngẫu nhiên có, nỗ lực mỗi ngày, thành công sẽ đến
31/05/2020 07:22
Học được gì từ những bài đăng chiếc đồng hồ lúc 4:30 sáng của cựu sĩ quan Mỹ từng làm việc trong đội SEAL
Giải pháp cho người "ngủ nướng": Đặt báo thức bằng giai điệu bài hát giúp bạn mau tỉnh táo, bớt uể oải hơn so với tiếng chuông mặc định
14/03/2020 08:42
Theo báo cáo một nghiên cứu của Úc xuất bản vào cuối tháng một năm 2020, lựa chọn chuông báo thức có thể tác động đến mức độ tỉnh táo của bạn ngay sau khi thức dậy.
Ra khỏi giường vào lúc 6h sáng để tập chạy là chuyện không tưởng, trừ khi bạn thực hiện được chuỗi thói quen này trước đó!
29/11/2019 07:18
Việc dậy sớm tập chạy vào buổi sáng đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng ngay từ tối ngày hôm trước.
Suốt 3 năm dậy sớm lúc 4h sáng, giờ tôi mới biết mình đã nhầm: Chừng nào còn biết làm điều này, ngủ thêm chút nữa cũng chẳng thể ngăn cản thành công!
14/11/2019 05:34
Việc bạn dậy từ mấy giờ không quan trọng, quan trọng là bạn làm gì với khoảng thời gian vào sáng sớm đó.
Nắm được 5 thói quen hàng ngày này của các huyền thoại kinh doanh, thành công đến với bạn sẽ chỉ là vấn đề sớm muộn
07/11/2019 01:30
Nếu bạn muốn làm việc hiệu quả nhất có thể, bạn sẽ cần lập ra một kế hoạch cụ thể cho bản thân mình. Để đạt được thành công, bạn nên khám phá và hiểu rõ những gì bản thân đang mong muốn. Và phải cân nhắc xem liệu bạn đã có đủ năng lực và sự táo bạo để thực hiện ước mơ của mình hay chưa.
Học tập nhà văn Haruki Murakami trong 3 tháng, tôi đã lĩnh hội được bí quyết dậy sớm đều đặn lúc 5h sáng chẳng cần báo thức: Không khó nhưng cần kiên trì!
19/10/2019 05:37
Từ một con "cú đêm", tôi đã trở thành "chim sớm" nhờ nghiêm túc làm theo những điều sau.
Lột xác từ “cú đêm” thành “chim sớm” không còn bất khả thi: Khoa học đã tìm ra 11 cách thay đổi nhịp sinh học cực an toàn, ai muốn dậy sớm nên thử!
14/06/2019 23:13
Chỉ cần kiên trì thiết lập những thói quen này, bạn sẽ không còn phải thức đêm để làm việc hiệu quả, mà có thể đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe.
Thử nghiệm lối sống của Shark Mỹ Mark Cuban trong 1 tuần, tôi đi từ bất ngờ này sang bất ngờ khác: Hiệu quả vượt mong đợi, bảo sao tỷ phú này thành công đến thế!
01/06/2019 18:11
Dù thử thách chỉ kéo dài trong một tuần nhưng lối sống của tỷ phú Mark Cuban đã đem đến cho tôi những lợi ích không hề chối cãi.
9 việc cần làm trước buổi trưa của những người thành công để có một ngày làm việc năng suất và hiệu quả!
18/01/2019 10:09
Làm việc năng suất và hiệu quả không phải là mục tiêu của riêng ai. Vậy chúng ta có thể làm gì để tăng năng suất và hiệu quả công việc của bản thân?
Sau nhiều năm trời chỉ biết ngủ nướng, tôi quyết định dậy sớm vào lúc 5h sáng và điều kỳ diệu đã xảy ra
06/01/2019 01:49
Dậy sớm không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn theo hướng tích cực hơn, khiến mỗi ngày trở nên thú vị và tươi đẹp hơn bao giờ hết.
Đừng nghĩ cứ bắt chước việc dậy sớm từ 4h sáng thì bạn sẽ thành công như Tim Cook hay Jeff Bezos, quan trọng là bạn phải hiểu được điều này
26/12/2018 07:01
Thức dậy và bắt đầu làm việc sớm hay muộn không hề quyết định việc bạn có thành công hay không. Vậy nên, đừng cố dập khuôn thói quen dậy sớm của các CEO nổi tiếng mà hãy tự tạo ra khung thời gian phù hợp với bản thân để luôn đạt được kết quả cao nhất trong công việc cũng như cuộc sống.
5 thói quen hàng ngày làm nên thành công của vị tỷ phú giàu nhất thế giới Jeff Bezos: Đơn giản nhưng chẳng mấy ai chú tâm và làm được
18/09/2018 00:00
Dù công việc có bề bộn đến mấy, tỷ phú Jeff Bezos vẫn luôn cố gắng tự chăm sóc bản thân bằng cách duy trì những thói quen này mỗi ngày để giúp bản thân đưa ra được những quyết định đúng đắn và làm việc hiệu quả hơn.
Những điều bắt buộc phải làm trước 8 giờ sáng nếu bạn muốn thành công và giàu có
26/05/2018 07:26
CEO Apple Tim Cook bắt đầu một ngày bận rộn của mình chỉ vài phút trước 4 giờ sáng. Indra Nooyi, CEO của PepsiCo, đến văn phòng của bà vào 7 giờ. Trong khi đó, CEO của Twitter và Square Jack Dorsey thức dậy trước 6 giờ.
Những triệu phú, tỷ phú sau đây đã chứng minh rằng thành công không có nghĩa là phải thức khuya dậy sớm
27/05/2017 08:57
Tỷ phú Ross Andrew Paquette - sáng lập viên kiêm giám đốc điều hành của Maropost thường thức dậy vào 9 - 9h30 sáng. Triệu phú tự thân Paul Koger đồng thời là ông chủ của Foxytrades thường dậy vào lúc 9h15 sáng - chỉ 15 phút trước khi thị trường mở cửa.
Nếu chưa biết dậy 4h sáng có lợi ích gì, bạn cần đọc câu chuyện kỳ lạ này!
11/04/2017 15:53
Mỗi ngày dậy từ 4 giờ sáng, đi bộ rồi chạy, chạy mệt lại đi bộ, cô gái quê ngày nào Thi Tú Anh đã chiến thắng ung thư ở tuổi 50, rồi trở thành nhà vô địch thế giới.
Ba bước để bắt đầu ngày mới như một thiên tài
23/02/2017 07:02
Mỗi người trong chúng ta chọn một cách riêng để đón chào ngày mới. Có nhiều người nằm ì trên giường dù tiếng chuông báo thức liên tục vang lên, sau đó khi thức dậy họ lại tức tốc làm mọi việc trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể.
Khi chim dậy sớm không bắt được sâu
23/07/2014 09:16
Việc chăm chăm hoàn thành việc nhỏ sớm hơn cần thiết khiến bạn không làm được việc lớn.
6 cách để dậy sớm
19/07/2014 09:29
Để hoàn thành một mục tiêu lớn như khởi sự công việc kinh doanh, viết một quyển sách hay bắt đầu chương trình thể dục, các chuyên gia năng suất thường đề nghị dậy sớm.
10 câu nói những người thành công hiếm khi dùng
26/06/2014 15:18
Đôi khi, chỉ cần để ý cách nói chuyện của một người, bạn có thể đoán biết được họ có khả năng thành công không.
Một ngày của người thành công khác người thường ra sao?
12/06/2014 08:00
Những bài viết về kỹ năng, thói quen của người thành công tràn ngập khắp nơi. Thậm chí có đôi lúc chúng mâu thuẫn với nhau. Thứ mà bạn cần chính là một hệ thống.
