Giá trị dinh dưỡng
Loại rau bổ dưỡng chẳng kém "nhân sâm", ở quê mọc um tùm
23/04/2026 17:55
Một loại rau giàu chất xơ, được ví như “người bạn” tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Loại rau này được bán rất nhiều ngoài chợ với giá rẻ, nên khi đi chợ bạn đừng bỏ qua nhé.
3 loại rau "bổ như sâm", nên trồng trong nhà ngay
20/04/2026 13:45
Việt Nam có rất nhiều loại rau giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, được ví “bổ như sâm”.
3 loại rau rất hợp với người trên 40 tuổi: Biết trồng thì khỏe đủ đường
17/04/2026 13:47
3 loại rau này vừa dễ trồng tại nhà, vừa giúp tăng sức khỏe và làm chậm lão hóa.
Không phải cá hồi hay cá thu, đây mới là loại cá quen thuộc giúp ngừa sa sút trí tuệ, bảo vệ tim mạch: Ăn 1 miếng bổ ngang 2 viên dầu cá
14/04/2026 19:50
Nhắc đến cá tốt cho sức khỏe, nhiều người thường nghĩ ngay đến cá hồi hay cá thu vì giàu Omega-3. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, một cái tên quen thuộc nhưng thường bị “đánh giá thấp” lại sở hữu giá trị dinh dưỡng không kém, đó là lươn.
Đại học California phát hiện: Việt Nam có loại quả giúp xóa mờ nếp nhăn, cải thiện làn da, hiện đang vào mùa
09/04/2026 08:26
Theo dõi 32 phụ nữ mãn kinh trong 16 tuần, các nhà nghiên cứu phát hiện ra một "sự cân bằng tinh tế" giữa lượng quả này tiêu thụ và nếp nhăn trên khuôn mặt - ăn đúng lượng có thể làm giảm nếp nhăn!
Chuối xanh hay chuối vàng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
09/04/2026 07:30
Chuối thay đổi giá trị dinh dưỡng theo độ chín. Từ hỗ trợ tiêu hóa đến cung cấp năng lượng nhanh, mỗi loại mang lợi ích riêng nếu biết lựa chọn đúng cách.
Danh sách "12 loại trái cây và rau củ bẩn nhất năm 2026" đã được công bố! Đứng đầu là loại rau rất giàu sắt, dâu tây cũng góp mặt
07/04/2026 15:20
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng thuốc trừ sâu có thể liên quan đến sinh non, dị tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác, sảy thai và tăng tổn thương di truyền.
Chuyên gia từ Đại học Oxford cảnh báo người thích ăn thịt gà
25/03/2026 15:36
Thịt gà là nguồn cung cấp protein dồi dào và hỗ trợ hệ miễn dịch hiệu quả. Tuy nhiên, người tiêu dùng cần lưu ý một số vấn đề sức khỏe quan trọng khi sử dụng loại thực phẩm này.
Tại sao chúng ta nên ăn thêm các loại rau củ sẫm màu, đáng tiếc nhiều người Việt vẫn ăn thiếu mỗi ngày
23/03/2026 07:20
Hướng dẫn dinh dưỡng Trung Quốc, người trưởng thành nên ăn 300-500g rau mỗi ngày, và “rau màu đậm” phải chiếm hơn một nửa.
Chợ Việt bán 6 loại cá rẻ tốt cho tim mạch, đủ sức "chung mâm" với cá hồi siêu thị
03/03/2026 10:35
Đi chợ Việt thấy 6 loại cá giá rẻ này thì bạn nên lựa chọn mua ngay.
Tiết lộ bất ngờ về loại carb "tốt nhất thế giới" - không phải gạo lứt
10/01/2026 10:47
Được người Aztec trồng suốt hàng nghìn năm, loại thực phẩm này được các chuyên gia ca ngợi là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng nhất, với hàm lượng protein cao hơn cả quinoa và gạo lứt.
Vì sao nên nêm muối muộn khi ninh xương?
06/01/2026 14:35
Trong cách nấu truyền thống, nhiều người được nhắc rằng không nên cho muối ngay từ đầu khi ninh canh. Hóa ra là có lý do cả.
Loại rau mùa đông bổ tỳ vị, tăng cường miễn dịch
06/01/2026 12:48
Vậy mà nhiều người Việt không biết chúng tốt đến vậy.
Loại cá được ví như "nhân sâm dưới nước": Vừa giàu canxi vừa giàu đạm, chợ Việt bán ê hề
25/12/2025 14:10
Trong bối cảnh chi tiêu ngày càng cần tính toán, những loại thực phẩm “rẻ nhưng chất” như loại cá này chính là lựa chọn thông minh, biết mua đúng lúc và chọn đúng con thì bữa ăn vừa tròn vị, vừa kinh tế.
Người bán cá tiết lộ những loại cá họ bán nhiều nhất mỗi sáng
24/12/2025 10:36
Quan sát các sạp cá buổi sáng không chỉ giúp người mua chọn được cá ngon, mà còn phản ánh khá rõ xu hướng tiêu dùng trong bữa cơm hằng ngày của nhiều gia đình Việt.
Những loại rau này thực chất là "bột ngọt tự nhiên", chỉ cần luộc với nước là có ngay "nước dùng chay" ngon khó cưỡng!
21/12/2025 20:31
Nhiều loại canh truyền thống lấy thịt làm nền, khiến không ít người cảm thấy nặng nề, nhiều dầu mỡ. Thực tế, chỉ cần chọn đúng rau củ, bạn hoàn toàn có thể nấu được những nồi canh chay thơm ngon không kém.
Chọn ngay 3 loại "hải sản quốc dân" này, đảm bảo sạch 100%, thịt ngọt lừ, trẻ con người già ăn đều tốt
12/12/2025 10:35
Nếu đang phân vân giữa "ma trận" hải sản ngoài chợ, chị em hãy nhắm ngay 3 loại cá này. Đây là những giống cá "cứng đầu" không thể nuôi nhốt, hoàn toàn lớn lên từ biển cả bao la, thịt vừa lành vừa ngọt, lại đang vào độ béo nhất trong năm.
Không phải dưa chuột, tháng 9 nên ăn nhiều 7 loại "rau củ vàng" này để bù nước cho cơ thể: Ngon, bổ dưỡng lại không tốn kém
08/09/2025 08:55
Dưa chuột khá lạnh, ăn quá nhiều vào mùa thu có thể dễ gây khó chịu cho dạ dày, ví dụ như khó tiêu và đầy hơi.
Loại quả giá rẻ, "quét" mỡ máu cực đỉnh: Người Nhật thích ăn, chợ Việt Nam rất sẵn
05/09/2025 11:59
Loại quả này có thể giảm được mỡ máu nhờ một chất gel đặc trưng có trong quả.
Chuối sẽ tươi ngon suốt 2 tuần nếu được bảo quản ở vị trí này - không phải bát đựng trái cây
04/09/2025 11:59
Chuối là một loại trái cây phổ biến có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, nhưng việc bảo quản chuối không đúng cách có thể khiến chúng nhanh hỏng.
