Loại rau
Tôi mua loại rau này mỗi mùa xuân về: Nấu 5 món ngon mà nhanh, hàm lượng canxi cao gấp 5 lần trứng
22/02/2026 17:15
Chúng ta sẽ cùng khám phá 5 công thức món ăn và cách thưởng thức kinh điển cho loại "quý tộc canxi" này, giúp bạn tận hưởng sự tươi mát của mùa xuân đồng thời bổ sung dưỡng chất tự nhiên cho cơ thể.
Đây mới là loại quả được khuyên ăn thường xuyên để bảo vệ và trẻ hóa tim mạch
15/02/2026 15:56
Khi nhắc đến thực phẩm tốt cho tim mạch, nhiều người nghĩ ngay tới chà là đỏ. Thế nhưng, các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy ngô mới là loại thực phẩm được khuyên nên ăn thường xuyên nhờ khả năng bảo vệ và “trẻ hóa” hệ tim mạch một cách bền vững.
Rau mùi - loại rau gây chia rẽ nhất thế giới lại âm thầm mang 3 lợi ích sức khỏe khiến ai cũng bất ngờ
11/02/2026 05:02
Rau mùi là loại rau hiếm hoi khiến nhiều người “yêu đến nghiện” hoặc “ghét cay ghét đắng”. Nhưng đằng sau mùi hương gây tranh cãi ấy lại là những lợi ích sức khỏe âm thầm mà không phải ai cũng biết.
Hướng dương, đậu phộng chưa chắc tốt bằng 3 loại rau này: Tóc đen hơn, người mát, ăn là mê
04/02/2026 10:30
3 loại rau quen thuộc dưới đây lại có tính kiềm tự nhiên, giúp cơ thể mát hơn, tóc khỏe và ăn vào rất dễ “ghiền”.
Loại rau "siêu phẩm thế giới", được Mỹ chấm điểm 100/100: Chợ Việt bán la liệt, 15.000đ/mớ
03/02/2026 09:56
Giá trị dinh dưỡng của loại rau này có thể nói là "đỉnh của chóp".
Loại rau nhiều sắt gấp 6 lần thịt bò, được bán quanh năm ở chợ Việt: Không phải ai cũng biết để ăn
29/01/2026 19:30
Nhiều người thường xuyên ăn loại rau này nhưng lại không hề biết nó bổ dưỡng tới thế.
Loại rau tốt nhất thế giới, được chấm 100/100 điểm, chợ Việt bán từ 25.000 đồng/kg
29/01/2026 18:40
Loại rau này giàu dưỡng chất, giá thành dễ chịu và có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau.
5 loại rau dễ "ngậm hóa chất" nhất chợ, chính người bán cũng không dám ăn, dịp lễ Tết càng nên chọn kỹ khi mua
29/01/2026 14:18
“Có những loại rau nhìn thì mướt mắt, nhưng nhà tôi tuyệt đối không cho con ăn”, một người bán rau lâu năm chia sẻ.
Từng bị coi là cỏ dại, 5 loại rau này được săn lùng như "đặc sản thiên nhiên": Ăn đúng rất tốt cho sức khỏe
25/01/2026 18:30
Nếu biết ăn đúng cách, chúng không chỉ ngon lạ miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 loại rau mà bác sĩ không bao giờ đụng đến, nhưng bạn có thể đang ăn mỗi ngày!
21/01/2026 21:21
Những loại rau quen thuộc, ngày nào cũng xuất hiện trên mâm cơm, hóa ra lại tiềm ẩn rủi ro nếu ăn sai cách.
Trời lạnh đừng chỉ ăn củ cải hay bắp cải: 8 loại rau này vừa giải độc, ngừa táo bón lại tăng đề kháng tốt
21/01/2026 20:59
Mùa đông không chỉ cần giữ ấm mà còn phải chăm sóc sức khỏe từ bên trong. Bên cạnh củ cải hay bắp cải quen thuộc, nhiều loại rau giàu dinh dưỡng khác có khả năng giải độc, ngừa táo bón và tăng đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh suốt những ngày lạnh giá.
3 món "rau vàng" này cực tốt để ăn trước Tết: Dễ nấu lại bổ dương, dưỡng ẩm cho làn da, tăng cường miễn dịch
20/01/2026 18:01
3 món rau dễ nấu này không chỉ giúp bạn cân bằng khẩu vị và bổ sung dinh dưỡng mà còn chống khô da, tăng cường miễn dịch để bạn đón chào Tết Nguyên Đán thịnh vượng, sức khỏe dồi dào!
Việt Nam có loại rau nhiều sắt hơn thịt bò: Bổ tim, ngừa ung thư nhưng nhiều người chê không ăn
20/01/2026 10:35
Loại rau này chứa đựng những điều hết sức bất ngờ về giá trị dinh dưỡng cũng như tác dụng đối với sức khỏe con người.
Đắt cũng phải mua: Loại rau “vàng” giúp ruột khỏe, giải độc, kháng viêm, đang vào mùa ngon nhất năm
20/01/2026 07:20
Rau mầm đá - loại rau mùa đông giàu chất xơ, vitamin và hoạt chất kháng viêm - được xem là “rau vàng” giúp ruột khỏe, tăng đề kháng, rất đáng bổ sung vào bữa cơm gia đình.
Loại rau nhiều sắt hơn cả thịt bò, được bán đầy chợ Việt: Không phải ai cũng biết để ăn
19/01/2026 09:04
Loại rau này chứa tới 35 dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, nó rất giàu sắt.
Mỹ công bố danh sách 15 loại rau quả ít thuốc trừ sâu nhất năm, bất ngờ với vị trí thứ nhất
14/01/2026 15:55
Danh sách do Nhóm Công tác Môi trường Mỹ (EWG) công bố hằng năm dựa trên kết quả phân tích dư lượng thuốc trừ sâu của 47 loại rau quả phổ biến, qua đó chọn ra 15 loại có lượng tồn dư thấp nhất.
Một bát rau rẻ tiền này được ví "bằng cả thùng sữa": Người già ăn đều, xương chắc hơn, chân tay khỏe ra trông thấy
12/01/2026 12:07
Không phải sữa, đây mới là "vua canxi tự nhiên" bị nhiều người bỏ quên.
Chợ Việt đang bán đầy loại rau người Trung Quốc ví là "rau Hoàng đế": Nấu kiểu này cả nhà cùng mê
11/01/2026 11:30
Loại rau này thường bị chê có mùi hăng, khó ăn. Thế nhưng với cách chế biến này, hương vị sẽ thơm ngon hơn hẳn, lại cực bổ dưỡng.
Loại rau mùa đông bổ tỳ vị, tăng cường miễn dịch
06/01/2026 12:48
Vậy mà nhiều người Việt không biết chúng tốt đến vậy.
Hẹ được ví như “rau vàng” cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng ăn được: 3 nhóm người này nên tránh xa, rất nhiều người vô tình mắc sai lầm
05/01/2026 19:30
Những bó hẹ xanh mướt, giá rẻ và dễ nấu vốn rất quen thuộc trong bữa cơm Việt, nhưng ít ai biết loại rau dân dã này được ví như “rau vàng” cho sức khỏe. Tuy nhiên, hẹ không phù hợp với mọi thể trạng và rất dễ bị ăn sai cách.
