Loại rau
Loại rau "tốt nhất thế giới", giàu chất chống oxy, giảm cholesterol xấu được chuyên gia dinh dưỡng công nhận
31/03/2026 14:33
Chợ Việt bán loại rau này rất nhiều và rẻ.
3 loại rau “quốc dân” trồng tại nhà không cần đất
29/03/2026 14:05
Không cần vườn rộng, không lo đất bẩn hay sâu bệnh, chỉ với vài dụng cụ cơ bản, mọi người vẫn có thể tự cung cấp rau xanh cho bữa ăn hàng ngày.
Những loại rau chứa canxi "siêu khủng", giúp xương chắc khỏe: Loại nào cũng "quen mặt", có nhiều ở chợ Việt
27/03/2026 14:46
Không chỉ sữa mới giàu canxi, nhiều loại rau quen thuộc còn chứa hàm lượng canxi “đáng gờm”. Ăn đúng cách, bạn hoàn toàn có thể tăng cường xương chắc khỏe mà không phụ thuộc vào sữa.
Loại rau mọc dại khắp bờ bụi, được ví là “vũ khí” chống ung thư, tiểu đường: Tiếc là ít người biết để ăn
25/03/2026 20:16
Loại rau mọc dại này đã trở thành “đặc sản” và được ca ngợi vì nhiều lợi ích với sức khỏe.
2 loại rau chứa “statin tự nhiên”: Dùng luân phiên mỗi ngày giúp giảm mỡ máu và phòng ngừa ung thư
21/03/2026 13:57
Một số loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày lại có khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu và tăng cường đề kháng. Điều bất ngờ là nhiều người Việt vẫn chưa tận dụng đúng cách.
Đây là loại rau tốt nhất cho tim mạch: Có đầy ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết để ăn
18/03/2026 15:45
Một loại rau quen thuộc tại Việt Nam được nhiều nghiên cứu đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Loạt rau bổ thận vừa rẻ vừa dễ mua, chợ Việt nào cũng có
17/03/2026 18:35
Không cần sơn hào hải vị, chỉ với vài loại rau quen thuộc ngoài chợ, nếu ăn đúng cách vẫn có thể giúp tăng cường thể lực, cải thiện sức khỏe và đặc biệt tốt cho thận.
Loại rau được ví như "mỹ phẩm tự nhiên", giúp da sáng, giảm tàn nhang, dưỡng tóc đen và bóng hơn, chợ Việt bán rất rẻ
16/03/2026 19:49
Không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, một số loại rau còn được xem như "bí quyết làm đẹp tự nhiên". Trong đó, rau bina hay cải bó xôi được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ làn da, mái tóc và sức khỏe tổng thể.
Đi chợ tháng 3: Tránh xa 5 loại rau trái mùa nhạt toẹt, dồn tiền mua 5 "cực phẩm" mùa xuân này mới là chuẩn bài
16/03/2026 12:48
5 loại rau quả nên tránh mua trong tháng 3 kẻo rước bực vào người.
Một loại rau quen thuộc trong mâm cơm nhưng người xưa khuyên nên ăn vào đầu tuần để “mở vận”
10/03/2026 18:45
Chính đặc điểm sinh trưởng mạnh mẽ và xanh tốt này khiến nhiều người xưa liên tưởng đến sự sinh sôi, thuận lợi và dồi dào.
Nghiên cứu của ĐH Newcastle: 1 loại rau giúp giảm 20% nguy cơ ung thư nếu ăn mỗi tuần, ở Việt Nam bán đầy chợ với giá rẻ bèo
10/03/2026 12:48
Loại củ này nổi tiếng với công dụng làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân và tốt cho mắt, nhưng ít ai biết rằng nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý khác.
Bắt được "báu vật" mùa xuân mọc đầy rải rác: Đem làm món hấp ngọt mềm tơi xốp, nhà nội nhà ngoại gắp không ngừng đũa
09/03/2026 15:37
Mùa xuân gõ cửa cũng là lúc muôn loài nảy lộc đâm chồi, mang theo những thức quà quê dân dã mà thiên nhiên hào phóng ban tặng.
5 loại rau "bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc", bán đầy rẫy ở chợ Việt
09/03/2026 08:30
Đây là 5 loại rau nên có mặt trong danh sách đi chợ hàng ngày.
Loại rau được báo Anh gọi là ngôi sao của bữa ăn, dinh dưỡng dày đặc: Việt Nam bán đầy chợ
06/03/2026 07:14
Đây là loại rau quen thuộc nhưng ít ai biết giá trị dinh dưỡng thực sự của nó. Từ chất xơ, vitamin đến khả năng hỗ trợ giảm cân, loại rau này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Vào mùa xuân, hãy nấu 2 món ăn từ loại rau tươi mềm lại giúp thanh nhiệt, kháng khuẩn, bổ gan và bảo vệ mắt
05/03/2026 10:43
Vào mùa xuân, loại rau này phát triển đúng mùa, tươi, mềm, giàu dinh dưỡng và ngon nhất. Nó có tác dụng thanh nhiệt, kháng khuẩn, bổ gan và bảo vệ mắt. Đừng bỏ lỡ, nếu không bạn sẽ phải đợi đến năm sau!
4 loại rau nằm trong "danh sách cấm" của lá gan, ăn càng nhiều PHÁ GAN càng nhanh!
03/03/2026 10:03
Không phải loại rau nào cũng tốt cho gan. Một số loại rau có thể gây hại nếu ăn quá nhiều.
5 loại rau rẻ bèo giúp kích thích mọc tóc, bồi bổ gan lại làm đẹp da mặt, chợ Việt nào cũng có bán
02/03/2026 18:40
Không cần mỹ phẩm hay thuốc bổ đắt tiền, chỉ cần ra chợ là bạn có thể tìm thấy ngay những loại thực phẩm giá rẻ nhưng cực đáng tiền này.
3 loại rau dễ "ngậm" nhiều thuốc trừ sâu, ký sinh trùng nhất chợ, đi mua phải lựa kỹ
28/02/2026 15:29
Ra chợ, không khó để bắt gặp những mớ rau héo úa, dính đầy đất cát, nhìn qua đã thấy “không sạch”. Nhưng điều đáng lo đôi khi không nằm ở lớp bùn bên ngoài.
Tôi mua loại rau này mỗi mùa xuân về: Nấu 5 món ngon mà nhanh, hàm lượng canxi cao gấp 5 lần trứng
22/02/2026 17:15
Chúng ta sẽ cùng khám phá 5 công thức món ăn và cách thưởng thức kinh điển cho loại "quý tộc canxi" này, giúp bạn tận hưởng sự tươi mát của mùa xuân đồng thời bổ sung dưỡng chất tự nhiên cho cơ thể.
Đây mới là loại quả được khuyên ăn thường xuyên để bảo vệ và trẻ hóa tim mạch
15/02/2026 15:56
Khi nhắc đến thực phẩm tốt cho tim mạch, nhiều người nghĩ ngay tới chà là đỏ. Thế nhưng, các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy ngô mới là loại thực phẩm được khuyên nên ăn thường xuyên nhờ khả năng bảo vệ và “trẻ hóa” hệ tim mạch một cách bền vững.
