Nguồn cung cấp vitamin
1 loại cá vừa giúp hạ đường huyết, vừa "giàu chất sắt", bổ máu hơn thịt bò: Rất sẵn ở Việt Nam
26/02/2024 02:00
Loại cá này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có giá trị chữa bệnh tốt.
Loại nước ép rẻ tiền tốt ngang nhân sâm khiến bạn khỏe đẹp tức thì
25/02/2024 00:50
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước ép tự làm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe của mình thì nước ép cần tây là một lựa chọn tuyệt vời.
Loại rau nhiều canxi gấp 7 lần nước hầm xương, quét sạch mỡ máu: Là “thuốc bổ tim tự nhiên”, chống lão hóa hiệu quả
25/10/2023 00:34
Loại rau này sẵn có ở Việt Nam, không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
Giáo sư 54 tuổi "trẻ như mới ngoài 30", bí quyết chống lão hóa nằm ở 2 loại nước và 3 thói quen
18/10/2023 14:25
Giáo sư David Sinclair, giáo sư tại Trường Y Harvard, Hoa Kỳ dù đã 54 tuổi nhưng lại có vẻ ngoài trẻ hơn chục tuổi. Bí quyết nằm ở 2 loại nước mà ông thường uống và 3 thói quen thường ngày.
3 loại cá giàu canxi hơn cả sữa bạn nên biết
11/10/2023 20:29
Dưới đây là những loại cá giàu canxi hơn cả sữa, bạn có thể mua ở bất cứ chợ nào.
Thức uống được mệnh danh là 'thuốc nhuận tràng tự nhiên', giá rẻ nhưng giàu vitamin C gấp 4 lần cam
03/07/2023 09:06
Ít ai biết rằng, loại quả này có chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với cam.
Loại rau "ngọt như đường" nhưng lại giúp kiểm soát đường huyết, tiêu mỡ cực tốt và làm đẹp da
29/12/2022 16:55
Loại rau này có vị ngọt nhưng lại giúp kiểm soát đường huyết tốt, thậm chí còn tiêu mỡ thừa nếu sử dụng đúng cách.
Loại rau giá rẻ nhưng giàu canxi tự nhiên, giúp thanh nhiệt, thải độc da
02/09/2022 21:13
Ẩn trong loại rau dân dã này là kho canxi tự nhiên, rất tốt cho cơ thể.
Dù thèm đến mấy cũng tuyệt đối không ăn những loại quả này vào buổi sáng kẻo tự 'phá nát' dạ dày
30/08/2022 10:13
Tránh xa những loại quả dưới đây vào buổi sáng kẻo gây hại cho dạ dày của bạn.
Dù thèm đến mấy cũng tuyệt đối không ăn những loại quả này vào buổi sáng kẻo tự 'phá nát' dạ dày
29/08/2022 08:13
Tránh xa những loại quả dưới đây vào buổi sáng kẻo gây hại cho dạ dày của bạn.
3 loại thịt tốt nhất đối với phụ nữ, vừa giàu collagen vừa tốt cho khí, máu và tim mạch
16/08/2022 09:29
Có những loại thịt thực sự lành mạnh, chúng thậm chí còn cung cấp collagen rất tốt cho xương khớp và làn da của phụ nữ.
Loại quả được tôn là rau trường thọ, những người sống lâu nhất thế giới ăn thường xuyên, ở Việt Nam hóa ra không thiếu lại còn là siêu thực phẩm làm đẹp da
16/04/2022 21:24
Những khu vực vùng xanh trên toàn cầu có mật độ người sống thọ nhất thế giới thường xuyên ăn loại rau này. Chúng được tôn là rau trường thọ. Hóa ra Việt Nam luôn sẵn.
Chuyên gia Vũ Thế Thành: Gan đúng là kỵ viamin C, nhưng kiêng giá xào gan thì... mang tội
10/04/2022 10:25
Gan heo (bò, gà,…) đúng là kỵ vitamin C. Nhưng có lý do để nói rằng, không cần phải kiêng ăn giá xào gan heo chỉ vì vitamin C như vài cảnh báo trên báo chí.
Loại rau giàu chất chống oxy hóa, là bí quyết trường thọ của người Nhật: Người Việt ăn ít
20/03/2022 07:49
Ăn loại rau này được coi là một trong những bí quyết giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới. Nó được chứng minh là chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người.
7 món ăn sánh ngang "tiên dược" dành cho mùa đông: Tưởng đâu xa chợ Việt Nam có đầy!
10/11/2021 16:36
Trong thời điểm hiện tại, khi mà COVID-19 vẫn luôn hiện hữu, chúng ta đều biết rằng để tăng cường hệ thống miễn dịch là tiêm vắc-xin. Nhưng như vậy là chưa đủ, bạn cần bổ sung những thực phẩm dưới đây vào trong thực đơn hàng ngày của gia đình.
8 loại rau quả này không hề chua nhưng vẫn giàu vitamin C bậc nhất: Có loại còn nhiều gấp 6 lần chanh, cực kỳ tốt cho làn da và xương khớp
10/09/2021 06:53
Nếu nói đến nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến cam, chanh. Nhưng thực ra 8 loại rau dưới đây còn nhiều vitamin C hơn cả.
Trong ngày có một thời điểm tốt nhất để uống nước cam: Biết tận dụng thì hiệu quả tăng gấp đôi, đặc biệt là ngừa bệnh tim và đột quỵ
01/05/2021 08:59
Nhiều người không biết rằng thời điểm vàng trong ngày để uống nước cam là sau khi ăn sáng khoảng 1-2 giờ. Đây là lúc dạ dày đủ no để chứa lượng axit trong cam...
9 loại rau quả ví như “khu mỏ” vitamin C: Trái cam không còn là lựa chọn duy nhất!
19/11/2020 22:59
Bên cạnh cam còn nhiều loại rau/quả khác cũng chứa nhiều vitamin C mà có thể bạn chưa biết. Cùng tìm hiểu ngay sau đây!
Tiết lộ từ chuyên gia Mỹ: 4 loại thịt lành mạnh bậc nhất, vừa giúp giảm cân lại ngừa bệnh cực tốt
16/10/2020 05:29
Theo chuyên gia, bạn không nhất thiết phải kiêng ăn thịt hoàn toàn bởi chúng chính là "kho" protein cực kỳ cần thiết cho cơ thể, ngoài ra thịt còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng như B12 và sắt.
5 thời điểm dù thèm đến mấy cũng phải tránh ăn trái cây để không làm cơ thể thêm suy yếu
09/09/2020 07:07
Chúng ta đều biết đến những lợi ích mà trái cây mang lại cho cơ thể, tuy nhiên không phải lúc nào ăn trái cây cũng tốt, đặc biệt là 5 thời điểm dưới đây.
