Sức khỏe tim mạch
Phát hiện 5 bài tập cực tốt cho tuổi thọ: Nam giới sau 50 tuổi nên thực hiện thường xuyên
22/11/2024 16:10
Chuyên gia tiết lộ, nam giới sau 50 tuổi thường xuyên tập 5 bài tập này có thể giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
3 điểm chung khi ăn của người có tuổi thọ thấp
22/11/2024 15:16
Ăn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
Việt Nam có loại gia vị ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh
22/11/2024 11:21
Một chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
Nghiên cứu trên 90.000 người xác nhận chỉ cần ăn 1 nắm hạt này mỗi ngày giúp bảo vệ tim, tăng tuổi thọ
22/11/2024 08:17
Chắc chắn rất nhiều người sẽ phải bất ngờ khi biết loại hạt được chứng minh là tốt cho tim mạch, tuổi thọ này lại quen thuộc đến vậy.
Loại lá là “vua bổ thận”, người Việt hay lấy làm gia vị mà không biết công dụng
21/11/2024 13:43
Lá hẹ, một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, lá hẹ được ví như "thần dược" từ thiên nhiên, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh lý.
Đi bộ nhiều tốt hơn cho tuổi thọ? Bác sĩ: 4 kiểu người này càng “lười” càng tốt
21/11/2024 05:36
Đi bộ từ lâu đã được coi là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng và phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể áp dụng một cách tùy tiện.
Ngỡ ngàng với 4 thực phẩm "bổ dưỡng gấp đôi" khi mọc mầm không phải ai cũng biết
20/11/2024 13:31
Nhiều người thường vứt bỏ thực phẩm khi chúng bắt đầu mọc mầm, cho rằng chúng đã hỏng và không ăn được. Tuy nhiên, sự thật là nhiều loại thực phẩm khi nảy mầm lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn gấp nhiều lần so với trạng thái ban đầu.
Tỏi ngâm mật ong chữa được những bệnh gì?
20/11/2024 08:02
Tỏi ngâm mật ong là hỗn hợp tốt cho sức khoẻ, vậy tỏi ngâm mật ong chữa được những bệnh gì?
Khảo sát 36.000 người trên 40 tuổi phát hiện: Đây là thời gian đi bộ mỗi ngày để tăng thêm 11 năm tuổi thọ
20/11/2024 00:07
Nếu muốn gia tăng tuổi thọ, đây là phương pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng.
Một kiểu đi bộ đơn giản nhưng ít người biết, giúp kéo dài tuổi thọ, giảm cân hiệu quả: Ai duy trì được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
17/11/2024 22:12
Kiểu đi bộ này đem đến hàng loạt những lợi ích tốt cho sức khỏe người tập. Đặc biệt, nó phù hợp với cả những người mới và thường xuyên tập luyện.
Những người nên hạn chế ăn cá, biết mà tránh kẻo "rước họa"
17/11/2024 18:30
Cá là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là axit béo omega-3. Tuy nhiên, có một số nhóm người không nên ăn cá để tránh bệnh thêm nặng.
Loại quả đầy lông được coi là “vua trái cây”, giàu dưỡng chất lại tốt miễn chê
17/11/2024 16:31
Khác với lớp vỏ màu nâu xù xì, lông lá và phần thịt mọng nước, loại trái cây này không chỉ thơm ngon mà còn là một "siêu thực phẩm" chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào với vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
1 loại hạt giàu omega-3, tốt ngang "insulin tự nhiên" giúp kiểm soát đường huyết, còn bổ xương và não hiệu quả
17/11/2024 13:27
Loại hạt này chứa nguồn dưỡng chất dồi dào với vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Người Nhật ít uống sữa nhưng xương vẫn chắc khỏe? Chuyên gia tiết lộ 1 thực phẩm then chốt, quen thuộc với người Việt đến bất ngờ
17/11/2024 08:29
Dù lượng tiêu thụ sữa và hấp thụ canxi ít hơn nhưng người Nhật lại có tỉ lệ loãng xương thấp hơn hẳn các nước Âu Mỹ.
Chuyên gia: Tóc có liên quan mật thiết đến tuổi thọ, người sống lâu trên tóc sẽ có những đặc điểm này
15/11/2024 21:40
Tưởng không liên quan nhưng thực ra mái tóc có thể tiết lộ cho chúng ta nhiều điều về sức khỏe về sức khỏe và cả tuổi thọ.
Việt Nam có loại củ cứ ra chợ là thấy, ăn vào vừa trẻ lâu lại sống thọ
15/11/2024 16:25
Khoai tây, loại củ quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá cho sức khỏe. Ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh những lợi ích tuyệt vời của khoai tây đối với sức khỏe con người.
Chạy bộ 10 phút mỗi ngày có tác dụng gì với sức khỏe?
14/11/2024 15:00
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chạy bộ có thể cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, dưới đây là những lợi ích của việc chạy bộ 10 phút mỗi ngày.
Các bác sĩ đã nhiều lần cảnh báo: Sau 65 tuổi, 3 loại gia vị càng ăn nhiều càng tăng huyết áp?
14/11/2024 12:18
Sau tuổi trung niên, nhiều người cắt giảm hẳn 3 loại gia vị này vì nghĩ không tốt cho huyết áp. Điều này có đúng hay không?
Chân dung bà xã xinh đẹp của "Anh trai vượt ngàn chông gai" Phan Đình Tùng: Nhan sắc lão hoá ngược ở độ tuổi U40 nhờ 1 bí quyết
13/11/2024 08:45
Nhờ lối sống lành mạnh này, dù đã bước vào độ tuổi U40, bà xã Phan Đình Tùng vẫn giữ được vẻ đẹp rạng ngời và trẻ trung.
7 lợi ích ít được biết đến khi thêm bơ vào chế độ ăn uống
12/11/2024 14:16
Bơ hỗ trợ sức khỏe của mắt và da, tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe đường ruột. Việc kết hợp bơ vào chế độ ăn uống sẽ góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.
