Tắm nước lạnh
Trưởng thành sau ngàn lần tranh đấu: Phương pháp rèn luyện để có một tinh thần cứng cỏi
13/08/2019 20:21
Không có giải pháp cho những khó khăn bạn đang đương đầu ngoài đối mặt. Dưới đây là phương pháp rèn luyện để có một tinh thần cứng cỏi.
6 bí kíp nhìn thì tưởng nhảm nhí nhưng lại giúp cuộc sống dễ thở đến không ngờ
09/08/2019 23:32
Bạn có nghĩ rằng uống một tách cafe sẽ giúp ngủ ngon và làm việc hiệu quả hơn, hay đi vệ sinh ban đêm thì chỉ nên... mở một mắt?
Bác sĩ tim mạch cảnh báo 5 đối tượng không được phép tắm nước lạnh trong ngày hè dù thời tiết nóng đến mấy
09/08/2019 06:12
Thời tiết oi bức của mùa hè khiến cơ thể liên tục cảm thấy nóng, cách để hạ nhiệt nhanh nhất chính là tắm nước lạnh, tuy nhiên mấy ai đã biết hết về hậu quả nghiệm trọng mà nó mang lại?
Chỉ nhịn hắt hơi hay uống cà phê sai thời điểm, số đông không ngờ phải trá giá đắt như vậy: Sớm thay đổi những thói quen này, sức khỏe nợ chúng ta một lời cảm ơn!
06/08/2019 00:50
Thói quen nhỏ như sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn thường xuyên đôi khi không dừng lại ở mức độ không tốt, mà còn mang lại rắc rối lớn cho sức khỏe.
Thử thách bản thân tắm nước lạnh mỗi sáng trong 1 tháng, tôi không ngờ cơ thể lại thay đổi đến vậy: Không bị cảm lạnh mà còn tràn trề năng lượng!
31/07/2019 06:27
Trước giờ, tôi vẫn luôn hoài nghi về những lợi ích của việc tắm nước lạnh vào sáng sớm, cho đến khi tự mình trải nghiệm trong vòng 1 tháng.
5 dấu hiệu của “cái chết bất ngờ” bạn không được phép bỏ qua
23/07/2019 22:26
Đột quỵ là căn bệnh cấp tính, đột ngột, có tính chất nguy hiểm cao. Vì thế ai cũng cần nắm vững cách những dấu hiệu đột quỵ và xử lý căn bệnh này kịp thời để cấp cứu cho bệnh nhân.
Những sai lầm khi tắm nhiều người hay mắc phải
18/07/2019 06:01
Tắm ngay khi tập luyện, tắm quá nhiều lần hay không rửa chân khi tắm là những sai lầm nhiều người mắc phải.
BS cảnh báo về thói quen uống nước "ừng ực" vào mùa hè và 4 sai lầm rất nhiều người mắc
19/06/2019 15:01
Mùa hè thời tiết nắng nóng vốn đã không tốt cho sức khỏe, nhưng tiếc rằng nhiều người còn mắc thêm những sai lầm khác khiến cho cơ thể của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Người thành công thì thường dậy sớm, nhưng bạn dậy sớm thì chưa chắc đã thành công: Giờ giấc chỉ là thứ yếu, vấn đề nằm ở khung giờ “vàng” này!
03/04/2019 13:30
Việc bạn dậy lúc 7 giờ sáng hay 7 giờ tối không quan trọng, quan trọng là bạn tận dụng thời gian “vàng” của mình ra sao.
4 nhóm người không nên giác hơi: Nếu giác sai sẽ "bốc hơi" sức khỏe, rủi ro tính mạng
28/03/2019 21:04
Nhiều người rất thích giác hơi vì cảm giác thư giãn sảng khoái, nhưng những tác hại sau khi giác hơi thì nhiều người vẫn chưa lường hết được. Đây là những lời khuyên quan trọng.
Chẳng cần cafe, chỉ cần 90s tắm theo cách này mỗi sáng là đủ tỉnh táo để khởi động ngày mới
06/11/2018 08:03
Liệu pháp tắm "90s" này thậm chí còn được áp dụng trong hải quân Mỹ.
Tắm nước lạnh thì giúp giảm cân nhưng bạn vẫn nên tắm nước "nóng" 5 lần/tuần và đây là lý do
28/06/2018 18:39
Các nhà nghiên cứu tin rằng được tắm nước "nóng" làm thay đổi lưu lượng máu từ chân lên bụng đến tim, nhờ đó sẽ giải quyết được khá nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Những nguyên tắc cần làm đúng khi tắm để không gây hại cho cơ thể mỗi ngày
10/01/2018 07:17
Số lần tắm thích hợp trong ngày, độ nóng của nước là bao nhiêu, trước khi gội đầu nên làm gì... đều là những vấn đề khi tắm bạn cần phải lưu ý để không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Tắm khỏe trong mùa rét
28/12/2017 13:47
Làm thế nào đảm bảo sức khỏe khi tắm trong mùa đông? Dưới đây là một số lưu ý khi tắm trong mùa đông lạnh giá.
Cứ tưởng rằng tắm nước nóng sẽ tốt cho sức khỏe, thực tế nó lại mang đến những ‘mối đe dọa’ không ngờ
02/12/2017 18:00
Dưới đây là 7 lý do tại sao bạn nên hạn chế tối đa việc tắm nước nóng và thay vào đó hãy duy trì thói quen tắm nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải mỗi ngày.
Vừa ăn xong mà làm những điều này thì bảo sao sức khỏe ngày một giảm sút
18/10/2017 19:24
Đây hoàn toàn là những điều bạn vẫn làm thường ngày nhưng hóa ra lại khiến cơ thể tích trữ bệnh nhiều hơn.
Dội nước lạnh lên người rồi chạy dưới trời tuyết: Cách rèn luyện sức khỏe "rùng mình" cho trẻ em của người Xibia
24/12/2016 09:24
Thay vì sợ hãi hay khóc lóc khi phải dội những xô nước lạnh lên người trong mùa đông giá rét, lũ trẻ tại Xibia, Nga lại rất thích thú, thậm chí ném tuyết vào người nhau. Các bác sĩ đã xác nhận vào mùa cúm, chỉ có 5% số trẻ tắm nước lạnh bị ốm, trong khi đó, 25% số trẻ không dội nước lạnh mắc bệnh.
Tắm lúc nào cũng được, nhưng phải tránh 6 thời điểm này kẻo nguy hại tính mạng
18/10/2016 08:00
Tắm trong các trường hợp này có thể gây đột quỵ và dẫn tới thiệt mạng đó.
Tắm nước lạnh kích thích trí não và tăng cường sức khỏe tinh thần như thế nào?
09/10/2016 07:44
Ít ai biết, tắm nước lạnh mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp kích thích trí não, cải thiện tinh thần và chống trầm cảm.
