Cải thiện sức khỏe
Các chất thay thế muối có cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn không? Đây là câu trả lời từ các chuyên gia
15/10/2021 06:45
Ngoài việc sử dụng các chất thay thế, hiện nay có rất nhiều cách để giảm hấp thụ muối trong chế độ ăn hàng ngày.
Người tuổi thọ cao thường có "2 nhanh, 2 chậm": Những ai duy trì lâu dài là tín hiệu đáng mừng cho sức khỏe
08/10/2021 20:06
Đây là những thói quen của người tuổi thọ cao mà bạn cần duy trì càng nhiều càng tốt, đem lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
Cùng là uống sữa nhưng uống trước khi ăn và sau khi ăn đem lại hiệu quả hoàn toàn khác nhau: Muốn điều tốt nhất, đừng bỏ qua 3 thời điểm này
29/09/2021 22:00
Uống sữa cũng phải chú ý đến khoảng thời gian. Nếu không nắm rõ uống sữa lúc nào tốt nhất, bạn rất dễ bỏ qua thời điểm vàng để hấp thụ các dưỡng chất. Uống sai thời điểm cũng có thể biến chất bổ thành chất độc hại.
7 món ăn là "bạn thân" của tuổi thọ và xuân sắc, nhiều phụ nữ vẫn chưa biết dùng đúng cách
26/09/2021 19:46
Đừng đi tìm "thuốc trường sinh" hay mỹ phẩm đắt tiền, ngoài chợ luôn có đủ 7 món giúp cải thiện sức khỏe, đẩy lùi lão hóa mà hầu như ai cũng bỏ qua.
Loại rau giúp trường thọ mà người Nhật rất thích, giàu canxi hơn cả sữa nhưng nhiều người vẫn chưa biết để áp dụng
26/09/2021 16:41
Ngoài hải sản, còn có một loại thực phẩm khác mà người dân Nhật Bản coi là "món ăn trường thọ", đó chính là rong biển hijiki.
Quên việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày đi, nghiên cứu mới đã chỉ ra: Đây mới là con số giúp bạn sống thọ và khỏe mạnh, nhiều hơn cũng chẳng tác dụng gì
24/09/2021 22:00
Một nghiên cứu mới được công bố trên JAMA Network Open đã đưa ra con số tiêu chuẩn mới để đem tới tác dụng gia tăng tuổi thọ, cải thiện sức khỏe. Việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày không đem tới khác biệt "thần thánh" nào cả.
Tập bộ môn này 15 phút mỗi ngày tương đương chạy bộ nửa tiếng, đặc biệt còn có 5 lợi ích sức khỏe khác bạn không thể bỏ qua
24/09/2021 20:59
Đây là môn thể thao mà ai cũng có thể dễ dàng tập luyện ngay tại nhà, không đòi hỏi nhiều thiết bị hỗ trợ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ăn táo có tốt không? Câu trả lời của là CÓ nếu bạn biết 6 điều CẤM KỴ này và 4 tác dụng phụ khi ăn quá nhiều loại quả này
16/09/2021 20:45
Táo là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị ngon và hàm lượng dinh dưỡng mà nó mang lại. Bên cạnh những lợi ích thì việc ăn táo cũng gặp nhiều rủi ro. Câu hỏi "ăn táo có tốt không?" thu về 39.000.000 kết quả trên Google cho thấy sự quan tâm của người dùng với loại quả này.
Dưỡng gan là dưỡng mệnh: 3 món nên vào ăn buổi sáng để "quý hơn vàng", hiệu quả bồi bổ, thải độc tăng gấp nhiều lần
15/09/2021 00:00
Đây là 3 món nên ăn buổi sáng để đem lại hiệu quả nuôi dưỡng cơ thể, đào thải độc tố, cải thiện sức khỏe gan tốt hơn gấp nhiều lần.
Theo phong thủy có 3 loại cây nên đặt trong nhà giúp gia chủ làm ăn hanh thông, tăng vượng khí và sống trường thọ mà bạn không nên bỏ qua
11/09/2021 09:08
Những loại cây này không những dùng để trang trí mà còn có tác dụng rất tốt cho tài lộc cũng như sức khỏe của gia chủ.
Dậy sớm đi bộ nửa năm, cơ thể nhận ngay 7 biến chuyển lớn: Như thay da đổi thịt, trẻ khỏe hơn cả chục tuổi
05/09/2021 07:36
Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.
"Tuổi 50 sợ ung thư, tuổi 60 sợ tim mạch": Mỗi nhịp sống một nguy cơ nhưng nếu thực hiện tốt những thói quen lành mạnh, bạn có thể vượt qua tất cả để "đắc thọ"
05/09/2021 00:12
Khi tuổi lớn dần, bộ máy cơ thể chúng ta ngày càng suy yếu. Vì thế, chúng ta cần hết sức lưu ý và có biện pháp phòng tránh một số bệnh như ung thư, tim mạch... thường xuyên xảy ra ở một độ tuổi nhất định trong cuộc đời.
Nam giới trên 45 tuổi nếu có thể tập 4 động tác thể dục này thì chứng tỏ thể lực khá tốt: Duy trì đều đặn để cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ
01/09/2021 00:00
Đàn ông trung niên rất cần lưu ý tới sức khỏe thể chất. Các bài tập thể dục không phải là để phát triển các nhóm cơ, mà để kiểm soát vấn đề cân nặng, giảm bớt căng thẳng và tăng cường nền tảng sức khỏe vững chắc.
Mỗi người dành 1/3 cuộc đời để ngủ: Nhưng thường xuyên ngủ vào 3 thời điểm này thì chính là đang tự rút ngắn tuổi thọ của mình
30/08/2021 10:28
Có 3 thời điểm trong ngày không nên ngủ, bạn có biết đó là gì không?.
Vì sao uống nước là một trong 10 điều F0 cần nhớ?
17/08/2021 21:52
Một trong 10 khuyến cáo của PGS Nguyễn Trường Sơn – Thứ trưởng Bộ Y tế dành cho F0 đó là nên uống đủ nước. Nước đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
Tỏi mọc mầm có ăn được không? Ăn vào có độc không?
11/08/2021 22:54
Bạn đang nấu một món ăn kiểu Ý thì phát hiện ra những tép tỏi bạn đang sử dụng đã mọc mầm. Những chồi non ló ra từ tép tỏi khiến bạn suy nghĩ có nên tiếp tục dùng những tép tỏi này hay không? Tỏi mọc mầm có ăn được không?
4 điều cấm kỵ mà người Việt hay mắc phải khi sử dụng gừng: Ăn đúng thì nhân đôi hiệu quả, dùng sai dễ thành "độc dược" âm thầm hủy hoại cơ thể
06/08/2021 12:38
Gừng là một loại gia vị phổ biến và không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, đồng thời cũng là một vị thuốc bắc kết hợp dinh dưỡng, bổ khí và chăm sóc sức khỏe. Thế nhưng nếu ăn không đúng cách, có thể biến gừng thành thạch tín, hại vô cùng cho sức khỏe.
3 thói quen "hành hạ" thận của nhiều người trẻ nguy hiểm hơn cả hút thuốc, uống rượu, nên bỏ ngay
29/07/2021 08:33
Không phải hút thuốc, uống rượu bia, đây mới là 3 thói quen gây hại nghiêm trọng cho thận mà nhiều người mắc phải.
10 gia vị này hóa ra là bậc thầy kéo dài tuổi thọ: Luôn sẵn có và giá lại rẻ thì tội gì không sử dụng ngay để nâng cao sức khoẻ, tăng đề kháng!
28/07/2021 23:27
Bổ sung các loại gia vị này vào bữa ăn hằng ngày không những giúp món ăn có thêm hương vị mà còn cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên, tăng tuổi thọ, giữ mãi tuổi thanh xuân.
Thấu hiểu cơ thể: Bước đầu tiên để nâng cao sức khỏe cá nhân
16/07/2021 13:30
Thể trạng mỗi người chúng ta hầu như không giống nhau. Bởi vậy, nhận thức được tiêu chuẩn "đẹp" của riêng mình chính là bước đầu tiên để cải thiện sức khỏe.
