Chế độ ăn uống
8 bí quyết giúp đa phần người dân Nhật đều cân đối và khỏe mạnh, tỷ lệ béo phì chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới
18/06/2021 20:29
Nói về các bí quyết giữ gìn sức khỏe thì Nhật Bản là một trong những quốc gia giỏi nhất, họ không những có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới mà tỷ lệ béo phì ở nước này lại chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới.
Cuộc cách mạng mới trong chế độ ăn uống từ “xứ sở trường thọ”: Ăn nhiều cá hơn khi còn trẻ và ăn nhiều thịt hơn khi về già!
16/06/2021 18:12
Là quốc gia đi đầu về tỷ lệ tuổi thọ, Nhật Bản được biết đến là đất nước "lười tập thể dục" nhưng vẫn khỏe mạnh, tất cả là nhờ chế độ ăn uống này.
Bạn thân tiết lộ "nỗi sợ" lớn nhất của Cristiano Ronaldo về cậu quý tử 10 tuổi sinh ra đã ở vạch đích, thừa hưởng gen chuẩn con nhà nòi
15/06/2021 20:18
Trong cuộc trả lời phỏng vấn trên kênh Youtube Krasava, võ sĩ người Nga, Khabib Nurmagomedov, bạn thân của Cristiano Ronaldo, tiết lộ "nỗi ám ảnh" lớn nhất của ông bố này về cậu con trai có niềm đam mê bóng đá.
Sốc với lý do khiến tỉ lệ trẻ bị cận thị tăng "phi mã": Cách ăn uống đã "tiếp tay" tàn phá thị lực
09/06/2021 22:36
Mới đây, các nhà khoa học đã công bố nghiên cứu cho thấy, thói quen ăn uống nhiều đồ ngọt có thể là một trong những nguyên nhân khiến ngày càng nhiều người bị cận thị.
Mùa hè dễ đổ mồ hôi, nhưng đổ mồ hôi ở bộ phận này có thể là dấu hiệu của đột quỵ
06/06/2021 20:00
Đông y luôn phân biệt cơ thể ở hai trạng thái âm và dương, nếu mất cân bằng giữa hai trạng thái này sẽ gây nhiều nguy hại cho sức khỏe. 8 tình trạng đổ quá nhiều mồ hôi dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết được các bệnh tiềm ẩn trong cơ thể.
Trái cây bổ dưỡng nhưng có 3 trường hợp các bác sĩ khuyên nên hạn chế kẻo rước họa vào thân
06/06/2021 07:35
Tưởng rằng trái cây là món ăn có thể ăn thoải mái nhưng sự thật lại trái ngược hoàn toàn. Việc kiểm soát lượng trái cây nạp vào cơ thể quan trọng không kém so với các loại thực phẩm khác.
Cả gia đình 3 người lần lượt bị nhồi máu não cùng lúc, bác sĩ chỉ ra "thủ phạm" chính là loại thực phẩm mà nhiều gia đình thích dùng hàng ngày
02/06/2021 23:26
Cũng nhờ vào cuộc cãi vã với hàng xóm, gia đình ông Vương (40 tuổi, Trung Quốc) mới phát hiện ra món ăn này đã ngấm ngầm khiến cả gia đình ông bị nhồi máu não.
Người Việt cần bỏ ngay những sai lầm tai hại này trong ăn uống vì có thể gây sỏi thận cho bản thân và cả gia đình
22/05/2021 15:54
Sỏi thận khi không được điều trị hiệu quả sẽ gây ra đau đớn khi đi tiểu, tiểu ra máu, tiểu dắt, tiểu són, đau lưng, nhiễm trùng đường tiết niệu... Vì vậy bạn nên ăn uống lành mạnh để phòng tránh sỏi thận.
Sau bữa ăn, nếu thấy mình có 4 biểu hiện tiền ung thư dạ dày sau, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt
21/05/2021 20:16
Trong xã hội hiện đại, dù chế độ ăn uống ngày càng tốt hơn nhưng cứ 10 người thì có 9 người có thể bị bệnh về dạ dày, không được chữa trị kịp thời sẽ dễ dẫn đến ung thư. Dưới đây là 4 biểu hiện tiền ung thư dạ dày xuất hiện sau bữa ăn mà bạn cần chú ý để ngăn ngừa bệnh.
Ngôi làng kỳ lạ nhà nào cũng đẻ sinh đôi ở Ấn Độ: Các bà mẹ nườm nượp đến hỏi chế độ ăn uống nhưng bí mật cuối cùng không ở đó
17/05/2021 01:10
Ở một ngôi làng nhỏ tại Ấn Độ, tỷ lệ các bà mẹ đẻ con sinh đôi cao một cách bất thường khiến các nhà khoa học lẫn mọi người không khỏi tò mò.
Chạy bộ thường xuyên nhưng vẫn không gầy đi, đây là 3 sai lầm tai hại có thể bạn đang mắc phải
06/05/2021 20:00
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp tập luyện, đặc biệt là chạy bộ rất có lợi cho việc giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn chạy bộ thường xuyên mà mãi không giảm được cân nào thì có thể là do 3 sai lầm này.
5 thói quen tưởng chừng lành mạnh nhưng thực chất lại đang hạ gục sức khỏe, nhiều người không biết vẫn làm hàng ngày
05/05/2021 21:59
Đôi khi những việc bạn tưởng là tốt thực chất lại đang phá hủy sức khỏe nghiêm trọng.
Mỗi năm khiến 34.000 người mắc bệnh ung thư, WHO xếp hạng đây là loại thực phẩm gây ung thư nhóm 1 và thường có mặt trong mâm cơm các gia đình
27/04/2021 20:51
Khi nhắc đến tác nhân gây ung thư, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến rượu, thuốc lá mà ít khi nhớ rằng các loại thịt chế biến sẵn cũng có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Tủ lạnh mỗi nhà luôn "ẩn nấp" 5 món dễ gây đau dạ dày và hại tiêu hóa, thèm mấy cũng đừng ăn nhiều
25/04/2021 07:34
Sức khỏe đường ruột và dạ dày luôn có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Vậy nên, bạn cần phải hạn chế ăn nhiều 5 món sau kẻo bị đau dạ dày kéo dài.
Ăn quá nhiều thịt: Các chuyên gia đồng loạt cảnh báo cánh cửa nhiều bệnh lý đang mở toang
20/04/2021 10:02
Theo kết quả tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 - 2020 do Viện Dinh dưỡng quốc gia công bố, người Việt đang ăn dư thừa thịt. Tại thành thị, mức tiêu thụ thịt đang tăng nhanh.
Ung thư rất “ưa thích” 2 kiểu bữa sáng này, bạn càng ăn nhiều, tế bào ung thư càng hoạt động mạnh
20/04/2021 06:40
Trong 3 bữa ăn, bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên bạn nên tránh tiêu thụ thực phẩm giàu muối, nhiều dầu mỡ vào thời điểm này vì có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
Ban đêm thấy miệng khô và đắng, cảnh báo những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe
19/04/2021 22:25
Ngủ đến nửa đêm thấy miệng khô, hơi đắng, nhiều người cho rằng đó là triệu chứng thiếu nước do uống ít nước. Tuy nhiên, cần cảnh giác đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm.
Trẻ hóa cơ quan nội tạng với phương pháp của chuyên gia Nhật: Nhịn đói 30 phút trước bữa ăn
18/04/2021 18:40
Nhịn đói 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp cho dạ dày và ruột thực sự được nghỉ ngơi trước khi bắt đầu công việc của nó. Đây là cơ hội vàng để cơ thể tiết hormone chống lão hóa.
Cơ thể ngay lập tức nhận được 6 điều tuyệt diệu này sau khi bạn ăn dưa hấu
16/04/2021 16:36
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, dưa hấu cung cấp một lượng vi chất dinh dưỡng đáng kể. Thế nhưng, ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến cơ thể gặp họa.
Tiến sĩ dinh dưỡng: Hãy dừng ngay việc nhịn tinh bột để giảm cân, đây mới là chìa khóa để thon gọn!
16/04/2021 11:29
Rất nhiều người đang nhịn tinh bột để giảm cân, nhưng kết quả là chỉ giảm tạm thời, mà lại rất khổ sở. Tiến sĩ dinh dưỡng mách bạn cách nhìn hình ảnh này để ăn uống thoải mái hơn.
