Chế độ ăn uống
Nghiên cứu khoa học chỉ ra "kẻ thù không đội trời chung" của ung thư chính là thứ này: Kiên trì thực hiện nguyên tắc “bốn hơn ba bớt” thì khả năng miễn dịch ngày càng mạnh
22/07/2021 23:18
Căn bệnh ung thư đang đe dọa tính mạng của hàng triệu người trên thế giới. Thế nhưng cho đến nay y học vẫn chưa tìm được cách chữa trị tận gốc căn bệnh này. Bởi vậy, “giữ mồm giữ miệng” và giữ một chế độ ăn uống tốt, bạn có thể ngăn ngừa ung thư đơn giản và hiệu quả
7 loại rau cực tốt cho người đang mắc tiểu đường, vừa giúp hạ đường huyết nhanh lại ngăn ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm
18/07/2021 13:25
Vì sao rau xanh lại quan trọng với người tiểu đường? Câu trả lời rất đơn giản, vì người tiểu đường rất nên ăn đủ lượng chất xơ để ổn định đường huyết, trong khi đó rau xanh lại là thực phẩm có nguồn chất xơ dồi dào và lành mạnh bậc nhất.
5 thói quen ăn uống siêu đặc biệt của người Nhật: Ăn vừa đủ no 80% chỉ là một mẹo nhỏ giúp tăng cường sức khoẻ
18/07/2021 10:16
Nhật Bản từ lâu đã nổi tiếng là quốc gia có nền ẩm thực phong phú và giàu dinh dưỡng. Nhờ chế độ ăn uống khoa học, người Nhật luôn giữ được vóc dáng và sức khỏe. Những bí kíp học hỏi từ quốc gia này đang được lan truyền rộng rãi.
Người Nhật không mê thể thao nhưng vẫn sống lâu sống khỏe: Bí quyết trường thọ chỉ gói gọn trong 1 từ, nhanh tay lưu về học hỏi
17/07/2021 23:00
Trường thọ là khát vọng của con người trong hàng ngàn năm qua. Tuy nhiên, có một số người có thể sống lâu hơn những người bạn sinh cùng năm với mình tới mười tuổi, thậm chí đến vài chục tuổi. Và tất cả họ đều có những bí quyết riêng để sống lâu, sống khỏe và sống trẻ hơn.
4 nhóm người không nên uống quá nhiều nước, chẳng những vô ích mà còn có hại cho sức khỏe, thậm chí gây nhiễm độc nước
17/07/2021 21:51
Mỗi người cần tuỳ chỉnh lượng nước uống tuỳ theo tình hình thực tế của bản thân, nếu không có thể gây tác dụng ngược.
Bị năm tháng lãng quên, cụ bà 103 tuổi mà sức khỏe như hồi xuân xanh: Bí quyết trường thọ không phải là đi bộ nhiều mà chính là 4 điều này
17/07/2021 14:52
Tuổi thọ là “món quà” lớn nhất của cuộc đời mà ai cũng mong muốn nhưng rất khó để nhiều người có được. Do đó, hãy lưu ngay bí quyết trường thọ "đơn giản mà có võ" của cụ bà 103 tuổi để có thể sống lâu, sống khỏe như cụ nhé!
3 kiểu người bạn chất lượng, nên kết giao và gắn bó cả đời: Người dưỡng nhân, người dưỡng sinh, người dưỡng tâm
17/07/2021 12:00
Muốn đi nhanh hãy đi cùng với những người thông minh. Muốn lâu bền thì hãy bắt tay với những người đáng tin.
5 loại rau củ quen thuộc với người Việt có thể làm cho đường huyết tăng nhanh, người tiểu đường càng nên thận trọng
14/07/2021 06:47
Khi thấy đường huyết cao, bạn cần kiểm soát ngay chế độ ăn uống, tránh các loại thực phẩm dễ làm tăng đường huyết.
5 loại rau được ví là "thuốc làm tan cục máu đông", bảo vệ mạch máu vượt trội, tất cả đều bán rất nhiều ở Việt Nam
09/07/2021 07:20
Ngoài việc kiêng ăn nhiều đồ dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường và nhiều gia vị, mọi người nên ăn nhiều rau củ quả. Đặc biệt là 5 loại rau quen thuộc dưới đây.
Bé gái 6 tuổi rưỡi đã dậy thì, bố mẹ nghi do thức khuya và hay ăn đồ chiên rán, bác sĩ chỉ ra sự thật
08/07/2021 08:33
Mới đây, một bà mẹ đã chia sẻ câu chuyện con gái 6,5 tuổi của mình được chẩn đoán dậy thì sớm, và đang chuẩn bị bước vào giai đoạn điều trị kéo dài ít nhất 4 năm tới đây. Bố mẹ bé cho rằng nguyên nhân là do bé thức khuya, dậy sớm, ăn uống kém lành mạnh và sử dụng mỹ phẩm của người lớn, liệu có đúng?
3 thói quen ăn uống của người Nhật giúp tỷ lệ béo phì ở quốc gia này chỉ là 3%, đáng ngạc nhiên nhất là cái số 3 đi ngược lại những gì chúng ta vốn tưởng
02/07/2021 15:44
Nói đến các quốc gia gầy nhất thế giới thì chắc chắn không thể thiếu Nhật Bản. Nhờ 3 thói quen ăn uống này, tỷ lệ béo phì của quốc gia họ chỉ có 3%.
Tắt điều hòa vào ban đêm khi nào là tốt nhất cho sức khỏe? "Lịch trình lành mạnh nhất thế giới" sẽ nói cho bạn biết đáp án
29/06/2021 20:02
Tạp chí Health đưa tin: chính trị gia Chen Lifu sống đến trăm tuổi, trong chế độ sức khỏe dài 48 chữ của ông có bao gồm "ăn uống điều độ, ngủ nghỉ hợp lý", chế độ ăn uống hợp lý, làm việc và nghỉ ngơi có quy củ, thuận theo đồng hồ sinh học là cái gốc của một cơ thể khỏe mạnh.
Khoa học "chỉ mặt" thực phẩm tàn phá làn da không thương tiếc, hóa ra là thủ phạm thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của nhiều người
27/06/2021 19:37
Da của bạn bị thâm hoặc xỉn màu? Hay tệ hơn là xuất hiện chứng rối loạn da, mẩn ngứa trên da nhiều hơn bình thường? Theo một nghiên cứu mới, ăn uống kiểu này sẽ dẫn đến tình trạng da xấu đui như vậy.
Tuần cuối cùng của tháng 6, 4 con giáp này sẽ sớm gặp quý nhân, có thêm nhiều cơ hội, cầu được ước thấy
25/06/2021 00:00
Sau quãng thời gian chật vật khó khăn, số mệnh của những con giáp này sẽ thay đổi theo chiều hướng tích cực hơn.
"Hoạ từ miệng mà ra", muốn tránh xa ung thư và giữ gìn sức khoẻ, cần loại bỏ 8 nhóm thực phẩm quen thuộc này trong bữa cơm gia đình
23/06/2021 20:13
Con người tuy coi lương thực là lộc trời cho nhưng tai họa từ miệng mà ra, vì vậy, muốn tránh xa ung thư, bạn phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.
Trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19 nên ăn gì, kiêng ăn gì?
22/06/2021 22:38
Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ hỗ trợ tốt cho nhu cầu của cơ thể, kể cả trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19.
8 bí quyết giúp đa phần người dân Nhật đều cân đối và khỏe mạnh, tỷ lệ béo phì chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới
18/06/2021 20:29
Nói về các bí quyết giữ gìn sức khỏe thì Nhật Bản là một trong những quốc gia giỏi nhất, họ không những có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới mà tỷ lệ béo phì ở nước này lại chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới.
Cuộc cách mạng mới trong chế độ ăn uống từ “xứ sở trường thọ”: Ăn nhiều cá hơn khi còn trẻ và ăn nhiều thịt hơn khi về già!
16/06/2021 18:12
Là quốc gia đi đầu về tỷ lệ tuổi thọ, Nhật Bản được biết đến là đất nước "lười tập thể dục" nhưng vẫn khỏe mạnh, tất cả là nhờ chế độ ăn uống này.
Bạn thân tiết lộ "nỗi sợ" lớn nhất của Cristiano Ronaldo về cậu quý tử 10 tuổi sinh ra đã ở vạch đích, thừa hưởng gen chuẩn con nhà nòi
15/06/2021 20:18
Trong cuộc trả lời phỏng vấn trên kênh Youtube Krasava, võ sĩ người Nga, Khabib Nurmagomedov, bạn thân của Cristiano Ronaldo, tiết lộ "nỗi ám ảnh" lớn nhất của ông bố này về cậu con trai có niềm đam mê bóng đá.
Sốc với lý do khiến tỉ lệ trẻ bị cận thị tăng "phi mã": Cách ăn uống đã "tiếp tay" tàn phá thị lực
09/06/2021 22:36
Mới đây, các nhà khoa học đã công bố nghiên cứu cho thấy, thói quen ăn uống nhiều đồ ngọt có thể là một trong những nguyên nhân khiến ngày càng nhiều người bị cận thị.
