Chế độ ăn
Ăn nhiều đường khiến bạn nhanh già ngang với hút thuốc lá, nếu cơ thể xuất hiện 5 dấu hiệu này thì cần xem lại ngay những gì bạn hay ăn
08/08/2020 12:56
Làm thế nào để biết bạn đang ăn quá nhiều đường? Các triệu chứng như thế nào? Dưới đây là 5 dấu hiệu bạn cần để ý.
10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng là đại kỵ với người bị bệnh thận, càng ăn nhiều sức khỏe càng suy yếu
23/07/2020 17:16
Quản lý chế độ ăn vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Bất kể là người đang bị bệnh thận trong quá trình điều trị, hay người đang ngăn ngừa bệnh thận tái phát, đều nên tránh mắc những loại thực phẩm dưới đây.
Những lợi ích và tác dụng phụ cần biết của quả dứa; có thể ăn bao nhiêu dứa trong một ngày?
12/07/2020 18:58
Dứa cũng được khuyên dùng để cải thiện tình trạng dinh dưỡng của trẻ em bởi có một hồ sơ dinh dưỡng tuyệt vời và đặc biệt giàu vitamin C và A.
Đánh dấu cột mốc 40 tuổi bằng việc hoàn thành 9 điều dưới đây: Hoàn thành tất cả, nửa đời còn lại không phải đắn đo, lo nghĩ quá nhiều
10/07/2020 14:10
Thay vì để tuổi tác khiến bạn hối hận về những điều bạn chưa làm, hãy hoàn thành mục tiêu và khám phá những điều bạn chưa từng làm. Nó sẽ giúp bạn sống tự do và khiến cuộc sống của bạn tuyệt vời hơn.
Sau tuổi 25, bữa cơm của phụ nữ cần phải có 1 trong 4 loại thịt giàu collagen bậc nhất này để "đánh bại" lão hóa và khỏe mạnh mỗi ngày
10/07/2020 07:17
Tốc độ lão hóa ở mỗi người khác nhau do chế độ ăn khác nhau. Nếu muốn gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, phụ nữ cần phải có 1 trong 4 món thịt sau trong bữa ăn.
Giáo sư dinh dưỡng tiết lộ công thức ăn thịt, cá, trứng theo cách điều độ, lành mạnh nhất
08/07/2020 11:36
Đây là công thức về chế độ ăn bổ sung chất đạm được giáo sư dinh dưỡng cung cấp trong tài liệu hướng dẫn ăn uống cho người dân TQ. Chúng ta cùng tham khảo để có thể ăn đúng hơn.
Thay đổi nhỏ trong cơ cấu bữa ăn hỗ trợ cải thiện sức khỏe không ngờ, hạn chế rủi ro bệnh tật ở mọi lứa tuổi
22/06/2020 17:46
Những người ăn nhiều chất xơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta lại đang có chế độ ăn mất cân bằng, thiếu chất xơ hàng ngày.
Cá có đầy chất dinh dưỡng nhưng 4 bộ phận này của cá thì nên vứt bỏ chứ đừng dại mà ăn
19/06/2020 05:50
Người ta hay bảo ăn cá giúp mắt sáng khỏe lại hỗ trợ công cuộc giữ dáng đạt hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên, có một số bộ phận của cá lại không được khuyến khích ăn nên tốt nhất thì bạn hãy loại bỏ ngay trong quá trình sơ chế nhé!
4 thực phẩm có vị đắng giúp bạn đẩy lùi hàng loạt căn bệnh do nắng nóng gây ra, mừng nhất là phòng tránh được đột quỵ do sốc nhiệt
05/06/2020 10:12
Nắng nóng có thể gây ra hàng loạt những căn bệnh nguy hiểm. Vì thế, việc phòng ngừa dựa vào chế độ ăn là cách đơn giản mà hiệu quả để giảm thiểu những rủi ro đáng tiếc xảy ra.
Những màn lột xác về body khó tin tại làng bóng đá: Kết quả toàn cực phẩm, hành trình của Ronaldo vô cùng thần kỳ nhưng chưa phải người gây sửng sốt nhất
13/05/2020 20:58
Những màn lột xác về body khó tin tại làng bóng đá: Kết quả toàn cực phẩm, hành trình của Ronaldo vô cùng thần kỳ nhưng chưa phải người gây sửng sốt nhất
Bí quyết sống thọ của người dân vùng đất 900 năm không có ai mắc ung thư, tuổi thọ trung bình 120: Ngủ từ chập tối, uống nước mơ ngâm, đi bộ thể dục...
06/05/2020 07:23
Tinh thần và ăn uống là hai thứ quan trọng nhất để đảm bảo một sức khỏe tốt. Hãy ăn uống với phương châm duy trì sức khoẻ hơn là thoả mãn vị giác và giữ một tâm thái an lạc, bình thản, không sân hận.
Hóa ra đây là những thực phẩm mà tế bào ung thư đường ruột "thích" nhất, bạn ăn mỗi ngày chẳng khác nào tự nuôi dưỡng khối u
02/05/2020 10:36
Ung thư ruột chủ yếu là do chế độ ăn. Để phòng tránh bệnh, các chuyên gia của trang QQ đã chỉ ra 5 loại thực phẩm nên hạn chế dù có thích đến mấy.
10 lợi ích của thịt bò so với các loại thịt khác: Kiến tạo cơ bắp và tăng cường sức mạnh
27/04/2020 18:12
So với nhiều loại thịt khác, thì bò có những thành phần đặc biệt giúp ích cho sức khỏe một cách tối ưu. Do đó, đối với nhiều người, đây là món ăn vừa tốt, vừa đa dạng khẩu vị.
Chế độ ăn Ketogenic: Nghe nói nhiều nhưng bạn có thực sự hiểu về phương pháp giảm cân đang hot lại còn tốt cho sức khỏe này không?
24/04/2020 18:42
Keto là một trong những chế độ ăn low carb phổ biến trên thế giới. Chế độ này yêu cầu các quy tắc ăn riêng với những ưu nhược điểm nhất định mà bạn cần chú ý nếu có ý định muốn bắt đầu chế độ ăn này.
8 thực phẩm thơm ngon này thường chứa nhiều muối hơn bạn tưởng, nếu ăn quá nhiều và thường xuyên sẽ tăng nguy cơ suy tim, suy thận thậm chí ung thư dạ dày
23/04/2020 09:45
Chúng ta không thể phủ nhận muối là một gia vị có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, chế độ ăn thừa muối sẽ làm tăng nguy cơ suy tim, suy thận, tăng huyết áp, thậm chí tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
Học cách Ronaldo và Messi "giữ dáng" mùa Covid-19: Ăn uống, ngủ nghỉ quan trọng không kém tập luyện
22/04/2020 22:36
Bộ đôi siêu sao nổi tiếng nhất bóng đá thế giới trong thập kỷ qua có những cách luyện tập ở nhà tương đối khác nhau trong thời gian Covid-19 hoành hành.
Chuyên gia đưa lời khuyên cho người bệnh đái tháo đường trong mùa dịch Covid-19, giúp người bệnh an toàn và hạn chế tối đa những nguy cơ đối với sức khỏe
07/04/2020 23:14
Theo bác sĩ, việc tuân thủ điều trị với người bệnh đái tháo đường rất cần thiết để kiểm soát đường huyết, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, nhất là trong thời điểm dịch COVID-19 đang có diễn biến thay đổi theo ngày và cả nước đang thực hiện giãn cách xã hội.
Ăn uống thôi chưa đủ, ai cũng cần 4 "trợ thủ" đắc lực này để tăng cường hệ miễn dịch trong những ngày tự cách ly tại nhà
03/04/2020 20:05
Nếu cảm thấy mình có quá nhiều thời gian trong giai đoạn cách ly xã hội này, hãy thiết lập những thói quen bổ ích sau vì đó chính là cách nhanh nhất để bạn tăng cường hệ miễn dịch nhằm phòng tránh bệnh Covid-19.
'Đột nhập' bếp ăn quân đội phục vụ hàng trăm người ở khu cách ly Hà Nội
28/02/2020 15:04
Từng suất ăn được chuẩn bị đầy đủ, đảm bảo dinh dưỡng cho hàng trăm công dân Việt Nam trở về từ Hàn Quốc đang cách ly tập trung tại trường Quân sự (Bộ Tư lệnh Thủ đô Hà Nội).
10 quy tắc "vàng" trong ăn uống để cơ thể luôn khỏe mạnh, đẩy lùi ung thư và chống lão hóa mọi phụ nữ đều cần biết
22/02/2020 10:13
Ăn uống tuy là nhu cầu thiết yếu hàng ngày nhưng không phải ai cũng thực hiện nó đúng cách, nhất là 10 quy tắc vàng sau.
