Kéo đài tuổi thọ
Người Nhật luôn làm 1 việc ngay sau khi thức dậy, bảo sao tới già vẫn khỏe mạnh, ít bệnh tật
30/09/2022 08:32
Người dân của xứ sở mặt trời mọc có một nguyên tắc quan trọng giúp bản thân khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, luôn được thực hiện vào thời điểm ngay sau khi thức dậy.
Ăn chay hay ăn thịt sẽ giúp chúng ta sống lâu hơn?
26/09/2022 14:55
Chế độ ăn chay hay ăn thịt đều có những ưu điểm và nhược điểm nhất định. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn sống lâu hơn.
4 thực phẩm có 'tính kiềm' là kẻ thù của ung thư
22/09/2022 10:53
Thường xuyên ăn liên tục 4 loại thực phẩm sau đây, ung thư sẽ phải tránh xa bạn.
Mỹ nhân phim Tây Du Ký 70 tuổi vẫn trẻ trung, hồng hào nhờ 1 thói quen đơn giản
20/09/2022 18:16
Diễn viên Chu Lâm chia sẻ, bên cạnh thói quen ăn uống khoa học, nhiều rau xanh, ít thực phẩm nhiều chất béo. Bà còn có một thói quen rất lành mạnh mỗi ngày đó chính là chạy bộ.
Bài tập đơn giản, không tốn kém nhưng được WHO công nhận là phương pháp vận động tốt nhất
19/09/2022 11:45
Đi bộ là bài tập không còn xa lạ nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng của phương pháp này.
7 món ăn sáng "bổ tựa nhân sâm" giúp kéo dài tuổi thọ
16/09/2022 06:07
Nếu bạn đang loay hoay không biết chọn ăn sáng bằng những thực phẩm nào, thì dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.
Sau 45 tuổi, có 2 môn thể thao gây tổn hại cần tránh để 'kéo dài tuổi thọ' khớp gối
13/09/2022 16:47
Khi bước sang độ tuổi 45, nên tránh 2 môn thể thao dưới đây vì không còn phù hợp nữa.
Thuật sống thọ kéo dài 5.000 năm của người Nhật bằng cách nắm 5 ngón tay trong 3 phút
13/09/2022 15:06
Nắm 5 ngón tay đúng cách, bạn có thể sống thọ trăm tuổi. Phương pháp này đã được người Nhật - dân tộc sống thọ hàng đầu thế giới áp dụng và duy trì hàng nghìn năm qua.
Không tập thể dục thường xuyên, nhiều người vẫn sống thọ nhờ 4 bí quyết đến từ thói quen hàng ngày
13/09/2022 00:02
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần tập thể dục có thể giúp nâng cao tuổi thọ. Tuy nhiên tuổi thọ được quyết định bởi nhiều yếu tố.
Người từ 45 đến 65 tuổi nên áp dụng 7 mẹo ăn uống này để kéo dài tuổi thọ
08/09/2022 15:09
Để kéo dài tuổi thọ và tận hưởng tuổi già khoẻ mạnh, tuân thủ 7 mẹo ăn uống dưới đây do chuyên gia thể thao chỉ dẫn là điều bạn nên làm.
Cụ bà gần 100 tuổi vẫn chưa muốn nghỉ hưu, tuổi càng cao càng khao khát làm việc
07/09/2022 18:41
Nhiều người mong muốn được từ giã công việc để có nhiều thời gian cho giải trí. Tuy nhiên, đi làm mang đến nhiều lợi ích mà chúng ta không hề hay biết.
3 môn thể thao "đáng đồng tiền bát gạo" nhất, vừa khỏe người vừa tiết kiệm
06/09/2022 07:59
Không cần biết bạn tập thể dục bao nhiêu mỗi ngày, chỉ cần tập ắt sẽ tốt hơn là ngồi một chỗ.
5 loại thực phẩm chống viêm tốt, ăn mỗi ngày để tăng cường đề kháng, sống thọ hơn
05/09/2022 08:39
Thay vì uống thuốc chống viêm, bạn có thể chọn cách bảo vệ cơ thể tốt hơn bằng những thứ tự nhiên, không tác dụng phụ mà hiệu quả lâu dài đến từ những thực phẩm xung quanh mình.
3 thức uống lành mạnh giúp làm sạch gan một cách tự nhiên
01/09/2022 12:50
Cách thải độc gan tốt nhất là xây dựng một chế độ ăn cân bằng, vừa phải, không ăn quá nhiều đường, chất béo. Tăng cường ăn nhiều rau xanh và uống thật nhiều nước.
Loại hạt bổ thận tráng dương tốt ngang nhân sâm, được ví là "thức ăn trẻ mãi không già, kéo dài tuổi thọ"
01/09/2022 11:35
Nó được ví tốt ngang nhân sâm, được gọi là sâm nước. Trong sách cổ gọi là “thức ăn trẻ mãi không già, kéo dài tuổi thọ”.
Bác sĩ nổi tiếng mách 8 bí quyết độc đáo để sống thọ hơn
30/08/2022 12:39
Sống thọ là điều hoàn toàn nằm trong tầm tay của mỗi chúng ta.
Người sống thọ thường có 3 đặc điểm, nếu hội tụ đủ chứng tỏ nền tảng sức khỏe vững vàng
28/08/2022 12:01
Theo nghiên cứu thống kê, người sống thọ trăm tuổi trên thế giới có nhiều đặc điểm chung trong đời sống thường ngày. Những ai hội tụ đủ các điều này thì xin chúc mừng, bạn đang có nền tảng sức khỏe khá tốt.
CNN: 9 thói quen rất đơn giản những có thể giúp kéo dài tuổi thọ, hãy làm ngay!
28/08/2022 06:31
Sống khỏe, sống lâu là điều bất cứ ai cũng mong muốn. Dưới đây, chuyên gia sẽ chỉ ra những điều rất đơn giản những có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
5 loại thực phẩm rút ngắn tuổi thọ
26/08/2022 17:39
Nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ, hãy thay đổi ngay thói quen ăn uống hàng ngày của mình.
Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp giảm 70% nguy cơ tử vong sớm, kéo dài thêm tuổi thọ
26/08/2022 15:50
Đi bộ là một trong những cách đơn giản và rẻ tiền nhất để kéo dài tuổi thọ.
