Kéo đài tuổi thọ : Duy trì 3 "không" để sống thọ, điều đầu tiên ít người làm được!

Duy trì 3 "không" để sống thọ, điều đầu tiên ít người làm được!

16/01/2023 12:13

Sức khoẻ là tài sản quý báu của mỗi người. Chăm sóc bản thân tốt sẽ giúp chúng ta giảm đi gánh nặng về bệnh tật, tài chính cũng như thời gian sau này.

Nam giới càng cạo râu thường xuyên càng sống lâu? Tránh được 2 thời điểm “cấm kỵ” này thì khoẻ mạnh, kéo dài tuổi thọ

15/01/2023 21:02

Tần suất cạo râu ở nam giới liệu có thực sự liên quan đến tuổi thọ?

5 thói quen tưởng vô lý nhưng đã được khoa học chứng minh giúp kéo dài tuổi thọ: Từ ăn nhiều đậu tới thường xuyên đi mua sắm...

15/01/2023 19:52

Dùng chỉ nha khoa nhưng lại tốt cho tim? Bí quyết sống lâu có vẻ đơn giản hơn nhiều người trong chúng ta vẫn nghĩ.

Người đi nhanh hay người đi chậm sống lâu hơn? Đi bộ kiểu này có thể tăng tuổi thọ thêm 15 - 20 năm

10/01/2023 23:20

Đi bộ là phương pháp kéo dài tuổi thọ miễn phí, tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách.

3 bài tập tốt nhất cho sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ: Chơi bóng hiệu quả hơn cả chạy bộ

10/01/2023 00:33

Tập thể dục như thế nào để đạt hiệu quả phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ tốt nhất.

Chất được ví như “nguyên tố trường sinh”, người từ U50 nên ăn nhiều hơn

25/12/2022 06:03

Trong những năm gần đây, nguyên tố vi lượng selen (Se) thường được cho là “vua chống ung thư”.

Người Nhật có tỷ lệ mắc ung thư cực thấp nhờ 3 thói quen đơn giản trong ăn uống

19/12/2022 06:15

Tỷ lệ mắc ung thư của Nhật Bản thấp là nhờ họ có nguyên tắc sống rất lành mạnh.

Nghiên cứu chỉ ra khung giờ vàng đi ngủ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

19/12/2022 00:02

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể con người. Một giấc ngủ ngon có thể loại bỏ mệt mỏi giúp nâng cao khả năng miễn dịch, chống lại tác hại của bệnh tật.

Người Nhật "vô địch" sống thọ nhờ 4 bí quyết trên bàn ăn, đa số người Việt làm ngược lại

18/12/2022 19:46

Thói quen trên bàn ăn là một trong những yếu tố giúp người Nhật duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Đó là những bí quyết đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện.

3 bài tập nên áp dụng sau tuổi 50 để não bộ linh hoạt và kéo dài tuổi thọ

08/12/2022 05:18

Không chỉ giúp cải thiện não bộ, 3 bài tập này còn giúp cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Nam giới 45 - 60 tuổi nên tránh 4 thói quen để vượt qua giai đoạn “rủi ro” nhất cuộc đời

04/12/2022 07:18

Nam giới sau 45 tuổi muốn sống lâu và khỏe mạnh cần phải chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe.

Tư thế ngồi đặc biệt của người Nhật giúp kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật

16/11/2022 16:31

Trong số những bí quyết sống thọ của người dân xứ sở hoa anh đào, tư thế ngồi trên sàn nhà đã được chứng minh có thể giúp con người khỏe mạnh hơn.

Sau 50 tuổi nên thường xuyên thực hiện 6 bài tập này để tăng tuổi thọ

15/11/2022 11:12

Ngoài một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, việc tập luyện các bài tập thể dục cũng sẽ giúp người cao tuổi khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Định luật '2-8' người sau 40 tuổi nên tuân thủ để khỏe mạnh

12/11/2022 15:58

Tuân thủ định luật 2-8 dưới đây bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh khi về già, thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đơn giản và hiệu quả nhưng nhiều người bỏ qua.

Từng 3 lần cất công tới lều tranh để mời Gia Cát Khổng Minh 'xuất núi' trợ giúp, vì sao Lưu Bị ít khi đưa 'bậc thần cơ diệu toán' cùng ra trận giúp sức?

12/11/2022 12:45

Lưu Bị hiếm khi cùng Gia Cát Lượng ra trận, chẳng lẽ do không tin tưởng Khổng Minh hay sao

7 năm nghiên cứu hơn 88.000 người phát hiện không cần nhiều, chỉ đi bộ trong khoảng thời gian này là đủ để kéo dài tuổi thọ

12/11/2022 12:07

Thay vì đi bộ 14 phút/ngày, chỉ cần tăng tốc độ và tập luyện trong khoảng thời gian ngắn này đủ để bạn phòng ngừa các bệnh về tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Kéo đài tuổi thọ