Kéo đài tuổi thọ
Người Nhật ngủ ngon hơn, sống thọ hơn là nhờ mang loại "phụ kiện" này quanh năm, ngay cả khi ngủ: Cực tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích
16/11/2021 21:36
Việc mang tất khi ngủ giúp người Nhật giữ ấm đôi chân, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy tuần hoàn máu, tránh được nhiều bệnh tật, từ đó kéo dài tuổi thọ.
7 dấu hiệu cho thấy cơ quan nội tạng đang chứa lượng "rác" quá lớn, cần làm ngay 4 việc để thanh lọc độc tố, kéo dài tuổi thọ
16/11/2021 08:22
Nếu không dọn dẹp kịp thời, bạn hãy coi chừng bệnh tật đang tìm đến, đồng thời tuổi thọ sẽ bị ảnh hưởng.
Khoa học chứng minh: Bất kể già hay trẻ chỉ cần đi ngủ vào thời điểm này không lo đau tim, đột quỵ lại còn kéo dài tuổi thọ
15/11/2021 23:32
Thời gian bạn đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim. Mới đây, các nhà nghiên cứu cho biết, có một thời điểm tốt cho sức khỏe tim mạch là nên đi ngủ từ 10-11 giờ tối.
Món ăn được mệnh danh là “nhân sâm xanh”, có bán đầy ngoài chợ Việt: Giàu canxi hơn sữa, tốt cho người tiểu đường mà giá thì rẻ bèo
15/11/2021 18:41
Loại rau này không còn quá xa lạ trong mâm cơm người Việt thậm chí nó còn được nhiều người ưa chuộng.
"1 to, 1 bẩn và 2 hôi" là đặc điểm của đàn ông YỂU MỆNH: Sau 40 tuổi, có dù chỉ một cũng phải đi khám ngay mới mong kéo dài tuổi thọ
15/11/2021 15:15
Có rất nhiều dấu hiệu bên ngoài giúp nhận biết một người đàn ông có khỏe mạnh hay không. Theo các chuyên gia sức khỏe, nếu nam giới có “1 to, 1 bẩn và 2 hôi’’ này thì dễ mắc bệnh, tuổi đời ngắn, cần phải lưu ý.
Sau 40 tuổi, có “3 bữa” không nên ăn, "2 giấc" không nên ngủ mà bạn phải ghi nhớ: "Lười'' một chút nhưng khoẻ mạnh sống lâu, ai cũng nên thực hiện
14/11/2021 13:53
Sau 40 tuổi, thói quen ăn trưa và ngủ trưa ảnh hưởng nhiều hơn đến tuổi thọ của bạn vì vậy có những lưu ý bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn, sống thọ hơn.
Nam giới có 4 thời điểm VÀNG cần nhớ trong đời: Bệnh tật đều từ đây mà ra, biết tránh sớm thì tuổi thọ càng cao
12/11/2021 16:34
Tuổi càng cao, cơ thể càng sinh nhiều bệnh. Nhưng nếu nắm bắt được những thời điểm vàng, chúng ta có thể phòng tránh sớm từ đó nâng cao tuổi thọ.
Sau 50 tuổi, lông mày nam giới mọc dài chưa hẳn là dấu hiệu trường thọ mà có thể do 4 nguyên nhân này: Số 2 cảnh báo sự lão hóa, đừng chủ quan
12/11/2021 07:10
Nhiều người cho rằng lông mày dài là một đặc điểm quan trọng của tuổi thọ nhưng không biết rằng đó cũng là dấu hiệu sức khỏe đang lên tiếng. Không cẩn trọng, nhiều bệnh nguy hiểm sẽ xuất hiện.
4 đặc điểm ở đàn ông càng rõ ràng thì tuổi thọ càng cao, đặc biệt là điều thứ 3: Nếu có đủ thì xin chúc mừng bạn, sức khoẻ dẻo dai, sống lâu trăm tuổi
11/11/2021 23:03
Sống trường thọ luôn là ước muốn của rất nhiều người, và nếu người nào may mắn sở hữu những nét đặc biệt này, chắc chắn sẽ sống lâu, sống khỏe mạnh.
Bước vào tuổi 65, tôi nhận ra muốn cả đời vui vẻ không khó, đừng dựa dẫm con cái, nên tích trữ đủ tiền cho chính mình!
11/11/2021 13:55
Chúng ta có quyền lựa chọn cách sống của riêng mình, nhưng mong rằng bạn có thể luôn giữ một tinh thần lạc quan và tích cực dù phải đối diện hoàn cảnh nào. Duy trì thái độ lạc quan chính là liều thuốc tốt nhất để kéo dài tuổi thọ!
4 loại thực phẩm người Nhật ăn nhiều giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, tiếc rằng chúng ta lại ít người ăn chúng
10/11/2021 06:23
Theo khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Nhật Bản luôn đứng đầu về tuổi thọ trung bình trong những năm gần đây. Để có cơ thể khỏe mạnh góp phần giúp kéo dài tuổi thọ như vậy, họ thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm bổ dưỡng này.
3 biểu hiện khác biệt trên cơ thể của người sống thọ: WHO khuyến nghị 5 kiểu ăn uống đơn giản nhưng phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ rất tốt
09/11/2021 08:34
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi suy dinh dưỡng dưới mọi hình thức, cũng như các bệnh mãn tính, bao gồm như bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và ung thư.
Tuổi 45 được coi là ‘cột mốc trường thọ, học “bí quyết sống lâu" của người Nhật có thể giúp bạn kéo dài thêm 15-17 năm tuổi thọ
08/11/2021 15:56
WHO đã liệt kê thịt đỏ vào danh sách những loại thực phẩm dễ gây ra bệnh ung thư ở người nhất. Thế nên người Nhật có thói quen ăn cá nhiều hơn nhằm kéo dài tuổi thọ...
5 điều "cấm kỵ" khi tập thể dục bạn cần phải ghi nhớ: Gan tổn thương, đường huyết tăng nhanh, sau 40 tuổi cố gắng đừng mắc điều nào
06/11/2021 16:43
Hiểu đúng về cách tập thể dục sẽ giúp đem lại hiệu quả cho sức khoẻ.
Mọi bí quyết kéo dài tuổi thọ đều xoay quanh 1 CHỮ, tự giác thực hiện đều đặn, cơ thể tự nhiên sẽ tràn đầy sinh lực
05/11/2021 22:52
Đây là 1 chữ quan trọng có thể áp dụng vào mọi bí quyết chăm sóc sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, giúp mọi người gia tăng sinh lực trông thấy.
Tại sao người Nhật không thích vận động nhưng vẫn có thể sống lâu và khỏe mạnh: Bí quyết gói gọn trong 2 từ này đây!
05/11/2021 22:21
Tuổi thọ trung bình của Nhật Bản ở nữ giới là 87,32 tuổi và 81,25 tuổi đối với nam giới, con số này cao hơn nhiều so với số liệu thống kê trước đó. Và Nhật Bản cũng là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Vậy, người Nhật Bản nhờ đâu để sống thọ?
6 sai lầm cơ bản khi uống thuốc khiến bạn không sớm thì muộn cũng phải “trả giá”, muốn “thoát” bệnh thành công thì phải từ bỏ ngay
05/11/2021 18:14
Nhiều người khi dùng thuốc thường mắc phải những lỗi rất cơ bản mà không biết, khiến bệnh không những lâu khỏi mà thậm chí còn gây nguy hiểm cho sức khỏe của chính mình.
Sau 50 tuổi, thường xuyên thực hiện 6 bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn kéo dài 20 năm tuổi thọ: Khí huyết được lưu thông, đột quỵ não cũng phải sợ
05/11/2021 09:05
Ngoài một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, việc tập luyện các bài tập thể dục cũng sẽ giúp những người có nguy cơ cao phòng chống được chứng đột quỵ khó lường.
''Bật mí" 5 bí quyết trường thọ ngoài di truyền: Đi bộ chỉ xếp thứ 3, hai vị trí đầu quan trọng, dễ làm hơn thì hầu hết bị bỏ qua
04/11/2021 13:32
Từ ngàn xưa, người ta thường vất vả đi tìm “suối nguồn tươi trẻ” để trường thọ nhưng quên mất rằng, bí quyết để sống lâu không phải ở đâu xa mà tồn tại ngay trong chính chúng ta.
Thiếu kali là thiếu “xăng” cho sức khỏe: 5 dấu hiệu thường gặp cảnh báo cơ thể cần bổ sung loại khoáng chất này nhưng không ai để ý, để lâu thêm bệnh, tuổi thọ bị rút ngắn
04/11/2021 06:36
Kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể. Thiếu hụt kali sẽ gây ra nhiều rối loạn, biến chứng nguy hiểm, nặng còn có thể dẫn đến tử vong.
