Kéo đài tuổi thọ
6 thói quen giúp sống khỏe, sống lâu: Người sau 55 tuổi luyện tập 15 phút mỗi ngày, tuổi thọ có thể kéo dài thêm tới 3 năm!
20/10/2021 16:40
Tại sao từ 55 - 65 tuổi được coi là thời kỳ quan trọng của việc “dưỡng sinh”? Do thời kỳ này khả năng miễn dịch của con người suy giảm, các chức năng của cơ thể bắt đầu suy yếu dần, khiến sức khỏe bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bất lợi bên ngoài và dễ mắc các bệnh khác nhau.
Sau 30 tuổi, nếu lông mày đột nhiên dài ra, đó chính là dấu hiệu của sự trường thọ: Nếu bạn có đặc điểm này, xin chúc mừng!
18/10/2021 20:45
Nếu phát hiện lông mày đột nhiên dài ra và rậm rạp thì nên vui mừng bởi đó là dấu hiệu của sự trường thọ.
45-59 tuổi là “thời kỳ quyết định tuổi thọ”: Không phải tim, gan, phổi đây mới là 3 chỗ quý giá nhất cơ thể cần được bảo vệ nếu muốn sống lâu
18/10/2021 08:50
Khoảng thời điểm 45- 59 tuổi thể lực không còn tốt, đây cũng là lúc các cơ quan dần lão hóa và các bệnh mãn tính tìm đến nhiều hơn.
4 kiểu ăn thịt giúp người Nhật sống thọ, tỉ lệ ung thư thấp, người Việt trước giờ toàn làm ngược lại
16/10/2021 14:33
Tại sao tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản lại cao hơn rất nhiều so với các nước châu Á có cùng màu da? Câu trả lời chính là 4 thói quen tiêu thụ thịt dưới đây.
5 "tuyệt chiêu" kéo dài tuổi thọ của người Nhật Bản: Cực đơn giản nhưng ít ai duy trì được đều đặn
14/10/2021 08:06
Người Nhật Bản được cả thế giới công nhận là một trong số những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Bí quyết sống khỏe, sống lâu của họ không gì ngoài chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để bảo vệ cơ thể, duy trì sức khỏe lâu dài.
Hạnh phúc chạy bằng pin: Bệnh nhân đầu tiên trên thế giới chữa khỏi trầm cảm nhờ phẫu thuật kích thích não
11/10/2021 22:20
Bệnh trầm cảm đã khiến Sarah mất hết cảm giác ngon miệng trong 5 năm. Sau cuộc phẫu thuật, món ăn đầu tiên mà cô ấy muốn thử nếm lại là một bát phở Việt Nam.
4 đặc điểm chung trong thói quen uống nước của những người trường thọ, nếu bạn có đầy đủ thì xin chúc mừng
05/10/2021 19:45
Uống nước đúng, đủ, đều đặn là cách để chăm sóc sức khỏe, kéo dài tuổi thọ cho chính bản thân bạn.
Hòn đảo Nhật Bản sở hữu 3 thói quen trường thọ, người dân hơn 100 tuổi vẫn minh mẫn, khỏe mạnh, đi chơi “phăm phăm” khiến ai cũng ngưỡng mộ
03/10/2021 20:19
Nếu gia đình cũng sở hữu 3 thói quen trường thọ này thì sức khỏe thể chất sẽ ngày một cải thiện, là nền tảng vững chắc để kéo dài tuổi thọ.
2 món ăn giúp một ngôi làng ở Nhật Bản sống trường thọ bậc nhất thế giới, tỉ lệ sống sau trăm tuổi rất nhiều
03/10/2021 08:39
Tỉ lệ người dân sống thọ trăm tuổi tại ngôi làng này là: 34/100.000 người. Trong khi ở Mỹ tỉ lệ này chỉ là 10/100.000.
10 thói quen siêu đơn giản nhưng lại giúp kéo dài tuổi thọ mà bạn nên thực hiện ngay từ khi còn trẻ
01/10/2021 21:59
Thực tế, 80% bệnh tật ập đến là do những thói quen xấu gây ra nên bạn cần chủ động níu kéo tuổi xuân của mình bằng một vài việc làm sau đây.
Cùng là uống sữa nhưng uống trước khi ăn và sau khi ăn đem lại hiệu quả hoàn toàn khác nhau: Muốn điều tốt nhất, đừng bỏ qua 3 thời điểm này
29/09/2021 22:00
Uống sữa cũng phải chú ý đến khoảng thời gian. Nếu không nắm rõ uống sữa lúc nào tốt nhất, bạn rất dễ bỏ qua thời điểm vàng để hấp thụ các dưỡng chất. Uống sai thời điểm cũng có thể biến chất bổ thành chất độc hại.
Sau 40 tuổi thường xuyên làm 4 việc nhỏ này sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, bắt đầu càng sớm càng tốt
27/09/2021 11:49
Nếu bạn thường xuyên làm những việc tưởng chừng như nhỏ bé dưới đây thì sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, khiến bạn sống lâu hơn.
4 loại thực phẩm ăn cùng đậu phụ giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, bồi bổ sức khỏe, thậm chí còn có thể kéo dài tuổi thọ
25/09/2021 19:20
Đậu phụ là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình Việt, dễ dàng ăn cùng các món khác nhau mà không làm mất đi hương vị bùi béo vốn có. Dù vậy, nếu bạn biết cách kết hợp đậu phụ với 4 thực phẩm này, dinh dưỡng không những được nhân đôi mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Giai đoạn trung niên cần đề phòng những thói quen đưa bạn đến gần hơn với tử thần: Sau 40 tuổi nếu muốn kéo dài tuổi thọ thì phải ghi nhớ “4 KHÔNG”
24/09/2021 13:26
Giai đoạn tuổi trung niên sức khỏe có nhiều chuyển biến. Vì vậy để cơ thể luôn khỏe mạnh, chúng ta cần chuyển sang những thói quen lành mạnh và điều độ.
6 "tật xấu" có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 20 năm: Đôi khi trì hoãn một chút, lười biếng một chút và phung phí một chút tại tạo nên những hiệu quả không ngờ
22/09/2021 23:30
Những thói quen tốt là tiêu chí hàng đầu của cuộc sống. Tuy nhiên, 6 thói quen tưởng chừng như không lành mạnh này cũng có thể giúp bạn xóa tan mệt mỏi tăng cường sức khỏe, sống lâu, sống thọ đáng ngạc nhiên.
Chỉ 1 động tác đơn giản trước khi ngủ, cả đàn ông và phụ nữ đều được hưởng lợi
22/09/2021 22:15
Bảo vệ sức khoẻ là trách nhiệm của mỗi chúng ta.
5 dấu hiệu được "khắc" rất rõ trên da cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tim, bất kì ai cũng bị nhầm lẫn với dị ứng
22/09/2021 20:20
Các bệnh lý về tim mạch luôn được xem là "sát thủ thầm lặng". Vậy nên bạn cần nhận biết sớm dấu hiệu của bệnh thông qua 5 thay đổi trên da như sau.
Đi bộ 10-20 phút mỗi ngày tốt hơn ngàn liều thuốc bổ, nhưng nếu bỏ qua những điều này thì chỉ làm cơ thể yếu thêm
15/09/2021 07:07
Nếu mỗi ngày bạn đi bộ khoảng 10 phút sẽ giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tâm trạng. Đi bộ 20 phút mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim và đột quỵ, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Thực hư về nhận định "ăn no chuốc bệnh, nhịn đói mới là trường sinh": Muốn sống khỏe, hãy thử ăn theo 2 chế độ sau đây
13/09/2021 06:00
Rất nhiều người nghĩ rằng "ăn no chuốc bệnh vào thân, nhịn đói mới là cách để trường thọ". Nhận định này có đúng không? Sức khỏe sẽ trở nên như thế nào nếu ta nhịn đói?
Đi bộ là cách "rẻ tiền" nhất để chống 4 loại ung thư nhưng sẽ hiệu quả gấp bội nếu bạn thực hiện kèm những việc nhỏ nhặt này
06/09/2021 10:11
Đi bộ là cách đơn giản nhất, rẻ tiền nhất mà tất cả chúng ta đều có thể làm được để chống lại ung thư.
