Ngũ cốc thô
Người đàn ông giảm 50kg, trẻ ra 20 tuổi nhờ một mẹo cực đơn giản
11/11/2023 19:00
Trong vòng chưa đầy 2 năm, anh Minh giảm từ 120kg xuống còn hơn 70kg; dung mạo trẻ ra đến 20 tuổi chỉ nhờ một thay đổi trong chế độ ăn.
Khoai lang tuy rẻ nhưng giàu chất dinh dưỡng, mang lại 5 lợi ích lớn
02/10/2023 12:42
Khoai lang tuy là ngũ cốc thô nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin, axit amin, canxi, kali, carotene và các nguyên tố vi lượng khác.
Đang béo tốt phương phi, người đàn ông 45 tuổi phát hiện mắc ung thư dạ dày: Bác sĩ chỉ ra một kiểu ăn uống tai hại, chẳng khác gì đưa chất độc vào người
08/04/2023 15:38
Đây là thói quen ăn uống xấu nhiều người mắc phải chỉ vì tiết kiệm.
4 loại thực phẩm "càng ăn càng gầy", người muốn giảm cân chớ nên bỏ qua
04/03/2023 22:59
Khi bạn nhận thấy cân nặng không ngừng tăng lên, đó là lúc những bộ quần áo bạn mặc vào không còn vừa với cơ thể. Đây cũng là lúc mỡ bụng tích trữ rất nhiều ở vòng 2. Để bắt đầu lên kế hoạch siết cân, trước tiên bạn cần chú ý đến những loại thực phẩm mà bản thân ăn vào mỗi ngày. Có một số loại thực phẩm "càng ăn càng gầy" nhưng nhiều người lại không hề hay biết đâu nhé!
4 loại ngũ cốc thô nhiều người ăn để giảm cân nhưng không biết lượng calo gấp 3 lần gạo
14/11/2022 15:59
Gạo lứt, yến mạch... đều là những loại ngũ cốc nguyên hạt được nhiều người dùng để giảm cân nhưng lại có hàm lượng calo cao gấp 3 lần cơm.
8 "hiểu lầm về sức khỏe” mà nhiều người vẫn tin tưởng mù quáng: Chuyên gia nhắc nhở, không muốn đoản thọ hãy thay đổi ngay, đặc biệt là người bước vào tuổi 40
23/12/2021 08:05
Giữ gìn sức khỏe là vấn đề quan trọng nhất đối với người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên một số hiểu lầm về giữ gìn sức khỏe không những gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến an toàn tính mạng, khiến tuổi thọ tránh xa.
5 loại thực phẩm "không dễ ăn" nhưng cực có lợi cho sức khỏe: Ăn thường xuyên để chống lão hóa, nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ
24/10/2021 07:23
Những thực phẩm này tuy vị khó ăn, không ít người tránh né trong bữa ăn hàng ngày nhưng thực sự đem lại lợi ích tuyệ vời cho sức khỏe. Người quan tâm đến sức khỏe thì nhất định không nên bỏ qua.
Ngô là thực phẩm cực tốt, chống cả ung thư nhưng với 5 nhóm người này, bác sĩ lại khuyên nên ăn ít để tránh nguy hiểm
27/09/2021 14:43
Ngô luôn được mệnh danh là thực phẩm trường thọ vì giàu giá trị dinh dưỡng, có tác dụng chống ung thư cực tốt. Tuy nhiên, có 5 nhóm người cần hết sức lưu ý khi ăn ngô.
Ngũ cốc rất tốt cho cơ thể nhưng có 3 cách ăn sai có thể gây hại sức khỏe mà nhiều người mắc phải
09/07/2021 05:53
Nếu mắc phải 3 cách tiêu thụ ngũ cốc này thì dù bạn cố gắng ăn nhiều đến mấy, cơ thể vẫn không khỏe mạnh lên được.
6 loại thực phẩm giúp kháng viêm, ăn mỗi miếng đều là bảo vệ sức khỏe tim mạch
22/11/2020 19:21
Tình trạng viêm có thể dẫn tới các căn bệnh như ung thư, đái tháo đường, bệnh tim, viêm khớp. Những loại thực phẩm sau giúp chống viêm còn "tốt hơn cả thuốc".
Cơ thể hưởng lợi lớn nếu bạn bớt 30% lượng cơm để thay bằng món này: Nhiều người chưa biết
26/10/2017 14:31
Chúng ta hiện nay đang ăn nhiều cơm, nhưng lại bị thiếu một số chất dinh dưỡng do việc xay xát gạo quá tinh mịn. Chuyên gia khuyên rằng nên bớt đi 1 bát cơm mỗi ngày để ăn gạo lứt.
