SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
Sau tuổi trung niên, 3 nỗi khổ âm thầm mà nói thì ngại, giữ lại đau: Càng thấu tỏ sớm thì gia hòa vạn sự hưng
Sau khi bước vào giai đoạn trung niên, ngày càng lớn tuổi, mọi người thường có 3 nỗi khổ âm thầm, ai cũng rất ngại nói ra. Nếu có thể thấu hiểu từ sớm để chuẩn bị tinh thần và thể chất thì cuộc sống “tuổi xế chiều” mới nhẹ lòng hơn.
Sức đề kháng yếu nhớ ngay 5 điều, bổ sung vào chế độ dinh dưỡng càng sớm, bệnh tật đau ốm càng tránh xa
Để gia tăng sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, nên áp dụng 5 điều sau để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng càng sớm càng tốt.
"3 lỏng, 2 to, 1 nhiều" là dấu hiệu tuổi tác ở phụ nữ: Sau 40 tuổi, nhớ áp dụng 4 điều này giúp bạn gìn giữ tuổi thanh xuân
Khi một người phụ nữ bắt đầu già đi và dần lão hóa, cơ thể sẽ xuất hiện “3 lỏng, 2 to và 1 nhiều” này, cần phải quan tâm hơn đến sức khỏe của mình.
Sự thật đáng báo động: Người già mới là nhóm tự tử nhiều nhất, nguyên nhân đằng sau lại càng khiến mỗi chúng ta xót xa
Không phải chỉ lứa tuổi thanh niên nhạy cảm, những người lớn cũng ngày càng dễ bị tổn thương, cả về thể chất lẫn tinh thần. Sự bất ổn tinh thần, không có con cái chăm sóc, mắc bệnh mãn tính,... dần dần dẫn đến bị cô lập trong trạng thái trầm cảm và muốn tự tử.
"8 phần ĐỦ, đi theo ánh mặt trời, sẽ nhận được sự trường thọ!" - Bí quyết người Nhật chia sẻ liệu có thực sự đúng?
Tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản thuộc hàng cao top đầu thế giới. Họ có rất nhiều bí quyết dưỡng sinh, trường thọ, một trong số đó là quy tắc 8 phần ĐỦ, và ‘đi theo ánh mặt trời’. Nhưng, liệu điều này có đúng?
Món ăn quen thuộc và rẻ tiền đến bất ngờ là “vua của omega-3”, dưới 70 tuổi nên ăn thường xuyên giúp trí não nhạy bén!
Bất kể người già hay trẻ nên ăn cá nhiều lần trong tuần, sẽ giúp não bộ hoạt động nhạy bén. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng ăn đúng lượng cá cơ thể cần, có thể giúp tránh các bệnh về mạch máu hay chứng sa sút trí tuệ.
Cụ ông 82 tuổi bị tụt natri máu nặng do thói quen ăn uống THIẾU loại gia vị này: Bác sĩ cảnh báo ăn nhiều hay ít đều gây hại, chớ nên chủ quan mà rước bệnh vào người
Để kiểm soát huyết áp, cụ ông gần như không thêm loại gia vị này vào bữa ăn nên mới bị tụt natri máu nặng, nhập viện trong tình trạng hôn mê.
Viện sĩ 89 tuổi chia sẻ kinh nghiệm hạ mỡ máu: Đừng hoảng sợ, nhớ 3 điều này sẽ tràn đầy sinh lực, không còn mỡ máu cao
Theo ông, nếu được chẩn đoán mỡ máu cao thì cũng đừng vội hoảng sợ. Hãy ghi nhớ 3 điều sẽ giúp cải thiện tình trạng rất hiệu quả.
Nữ minh tinh Mỹ goá 30 năm mừng tuổi 99: Bí quyết sống thọ vô cùng đơn giản!
Vào mỗi dịp sinh nhật, Betty White thường xuyên được hỏi bí quyết sống thọ.
Sau tuổi 50, áp dụng 4 bài tập thể dục này không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn khiến não bộ linh hoạt, đẩy lùi bệnh sa sút trí tuệ
Việc duy trì một lối sống năng động bằng việc tập thể dục sẽ tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người đang phải đối mặt với căn bệnh sa sút trí tuệ ở tuổi già.
