Sức khỏe : Mỹ đánh giá: Không phải đi bộ hay bơi, đây mới là môn thể thao đơn giản, rẻ tiền, nhưng đột quỵ “sợ nhất”

Mỹ đánh giá: Không phải đi bộ hay bơi, đây mới là môn thể thao đơn giản, rẻ tiền, nhưng đột quỵ “sợ nhất”

03/04/2026 14:08

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đều đặn thực hiện kiểu tập luyện này có thể góp phần kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.

Tưởng phải sống chung cả đời, ai ngờ tiểu đường có thể cải thiện nhờ 6 thói quen này

03/04/2026 14:07

Tiểu đường tuýp 2 từ lâu bị xem là “bản án suốt đời”, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng người bệnh có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng nếu áp dụng 6 thay đổi này trong lối sống.

Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, đây mới “mật mã trường thọ” với hiệu quả vượt trội nhưng lại thường bị bỏ qua

02/04/2026 22:05

Chỉ với 20-30 phút mỗi ngày, thói quen tưởng bình thường này sẽ giúp cải thiện thể lực và mang đến những thay đổi rõ rệt cho sức khỏe.

Chàng trai 30 tuổi mắt phải bỗng bị mờ, đi khám bác sĩ kết luận: Hệ miễn dịch đã bị tổn hại hoàn toàn

02/04/2026 00:40

Cách đây một tháng, anh cảm thấy như có "muỗi bay" liên tục trước mắt phải, và mọi vật nhìn thấy đều mờ như thể đang nhìn qua một lớp kính mờ. Kết luận của bác sĩ gây bất ngờ và là lời nhắc nhở với nhiều người.

6 thực phẩm "phá thận" hơn bia rượu nhưng quen thuộc trên bàn ăn: 1 loại rau ai cũng tưởng tốt cũng không thoát "tội"

01/04/2026 23:48

Không hề có cồn, không gây say nhưng 6 thực phẩm dưới đây nếu dùng nhiều có thể khiến thận "tổn hại", nguy cơ bệnh thận cao hơn cả người dùng bia rượu.

Đột quỵ rất “sợ” loại cá này: Mỹ đánh giá “tốt nhất thế giới”, vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa, nhiều người Việt hay ăn

01/04/2026 15:07

Đây là loài cá quen thuộc, sở hữu giá trị dinh dưỡng đáng kể, đặc biệt có lợi cho hệ tim mạch và xương khớp.

Đột quỵ rất không thích loại quả này, là “nữ hoàng vitamin C” cực quen với người Việt: Không phải cam hay quýt

31/03/2026 14:08

Đây là nguồn cung cấp dồi dào nhiều vi chất quan trọng như vitamin C, đồng, vitamin K và vitamin E.

Tin cực vui cho những ai uống 1 ly cà phê/ngày

28/03/2026 09:54

Một nghiên cứu quy mô lớn theo dõi hơn 650.000 người trong suốt 35 năm đã mang đến những phát hiện đáng chú ý về lợi ích sức khỏe của cà phê.

Tắm trước hay gội đầu trước? Hoạt động tưởng chừng rất đơn giản nhưng hóa ra lâu nay nhiều người vẫn làm sai

28/03/2026 09:27

Việc tắm gội có thể không cần quá cầu kỳ, nhưng làm đúng trình tự sẽ giúp mọi người làm sạch cơ thể và bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện nhất.

Tôi 49 tuổi và khỏe hơn bao giờ hết: Khi phụ nữ bước qua tuổi 40 không phải để yếu đi, mà để mạnh mẽ hơn

27/03/2026 17:36

Tuổi trung niên có thể là thời điểm phụ nữ đạt đỉnh cao về sức mạnh nếu tập luyện đúng cách.

Ung thư rất sợ 1 loại đồ uống của người Việt, vừa đẹp mắt sáng da, vừa phòng cả đột quỵ: Nhà nào cũng nên có sẵn

27/03/2026 14:18

Một nghiên cứu mới công bố trên European Journal of Clinical Nutrition cho thấy một loại rau củ quen thuộc có thể góp phần làm giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng, với mức giảm được ghi nhận lên tới khoảng 40%.

Hội đồng 23 chuyên gia cảnh báo: Loại nước thường thấy, rẻ hơn cả cốc trà đá, hóa ra gây ung thư nguy hiểm không kém rượu bia

26/03/2026 12:05

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng việc tiêu thụ đồ uống ở nhiệt độ quá cao có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn lợi ích.

1 món sền sệt màu trắng bác sĩ khuyên ăn trước bữa chính để "đốt" mỡ thừa, chống lão hoá, giảm đường huyết, tiêu hoá khoẻ

26/03/2026 05:15

Món này ở Việt Nam mua đâu cũng có, quen thuộc với trẻ em tới người già. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn lúc nào thì tăng hiệu quả "đốt" mỡ, tiêu hóa khỏe.

400 bác sĩ cảnh báo về tác hại của 1 kiểu ăn đối với huyết áp và thận: Bạn nên dành thời gian để xem xét kỹ thông tin này

25/03/2026 23:46

Một chế độ ăn đúng không phải là loại bỏ hoàn toàn thứ gì, mà là kiểm soát lượng phù hợp để cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng dễ chịu nhất.

7 thói quen gây hại thận mỗi ngày

25/03/2026 23:01

Bác sĩ tiết niệu giải thích những sai lầm phổ biến trong lối sống cần tránh để giảm nguy cơ mắc bệnh thận.

10 năm làm nghề chăm sóc người già, tôi nhận ra: Người về hưu dư dả hay chật vật không nằm ở lương hưu, mà ở 3 quyết định tài chính này

25/03/2026 22:22

Sau 10 năm làm nghề chăm sóc người cao tuổi, tôi nhận ra một thực tế rất khác với suy nghĩ ban đầu: người có tuổi già thoải mái chưa chắc là người có lương hưu cao nhất.

Sức khỏe