Thói quen ăn uống lành mạnh
Người tuổi thọ ngắn thường mang đặc điểm này khi ăn uống: Nếu không có cái nào thì xin chúc mừng
12/03/2024 05:00
Nếu có những thói quen này khi ăn uống, bạn nên từ bỏ sớm để bảo vệ sức khoẻ.
Ngoài chế độ ăn và tập luyện, đây là 5 món được HLV 69 tuổi uống mỗi ngày để trẻ như gái 25
20/01/2024 16:07
Bổ sung những chất này cùng chế độ ăn và tập, chị em chắc chắn trẻ khỏe vô đối! Hãy học tập nữ HLV 69 tuổi trẻ như 25 qua những tiết lộ dưới đây nhé!
Chẳng cần "dao kéo", Thư Kỳ U50 vẫn cực trẻ đẹp nhờ 2 loại thức uống siêu đơn giản
13/12/2023 09:00
Thư Kỳ luôn duy trì thói quen này để "trẻ mãi không già".
Sau 60 tuổi, người kiên trì 4 thói quen đơn giản này càng sống càng thọ, không lo ngã bệnh
24/11/2023 06:13
4 thói quen đơn giản này sẽ giúp những người sau 60 tuổi duy trì một cơ thể dẻo dai, làm chậm quá trình lão hoá.
Không phải như mọi người vẫn nghĩ, đây mới là thời điểm tốt nhất để ăn trưa
20/11/2023 11:12
Nhiều người mặc định rằng thời điểm ăn trưa luôn là khoảng 12-13 giờ hàng ngày. Tuy nhiên, theo chuyên gia điều này chưa hẳn chính xác.
Khảo sát bữa ăn của 92.000 người Nhật: Điểm chung của trường thọ là ăn ít 1 món, ăn nhiều 7 món
16/08/2023 23:39
Thường xuyên duy trì chế độ ăn uống đặc biệt này, tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân của người Nhật giảm đi đáng kể.
Hội ‘chị đẹp Vbiz’ trên 40 mà body khiến gái đôi mươi cũng ao ước: Lệ Quyên 'siêu vòng 3', một siêu mẫu khiến nhiều người ngỡ là gái đôi mươi
18/02/2023 16:08
Ở độ tuổi tứ tuần, những 'chị đẹp' này vẫn rất chăm khoe body và khiến netizen phải xuýt xoa.
Ăn sữa chua theo 2 cách này, từ giờ đến Tết là bạn có thể dễ dàng giảm cân lại còn khỏe đẹp
16/11/2022 10:25
Không chỉ ngon miệng, nhiều loại sữa chua chứa các lợi khuẩn giúp hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Điều này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
1 thói quen ăn uống lành mạnh giúp phụ nữ Nhật giữ dáng và sống lâu hơn
19/10/2022 10:47
Bí quyết sống lâu và giữ thân hình thon gọn của người Nhật được gói gọn trong cụm từ: ‘Hara hachi bu’.
5 mẹo nhỏ giúp sống thọ được người Nhật vô cùng yêu thích, bạn có thể làm dễ dàng
23/07/2022 08:33
Áp dụng những thói quen ăn uống lành mạnh hoàn toàn có thể giúp bạn sống trường thọ như người Nhật.
Mang cơm đi làm có đáng xấu hổ? Đây là 5 LỢI ÍCH mà tôi và đồng nghiệp đã nhận ra khi làm điều đó
30/06/2022 11:37
Được ăn những món ngon mình nấu đương nhiên là hạnh phúc hơn bất kỳ điều kỳ.
Mắc ung thư năm 40 tuổi, Tống Mỹ Linh vẫn sống thọ đến 106 tuổi: Bí quyết nằm ở 1 món rau chống được 6 loại ung thư và 3 loại nước rẻ bèo ở chợ
14/06/2022 15:47
Hoa ra bí quyết để sống thọ, sống khỏe của bà Tống Mỹ Linh lại xuất phát từ những thói quen rất đơn giản hằng ngày.
5 “bí quyết vàng trên bàn ăn” giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới: Đơn giản, dễ áp dụng nhưng nhiều người Việt đều bỏ qua
10/03/2022 19:35
Người Nhật luôn chú trọng vấn đề ăn uống đảm bảo sức khoẻ. Hãy cùng áp dụng ngay bí quyết của họ để tăng thêm tuổi thọ.
Căn bệnh thuộc top SÁT THỦ hàng đầu tại Việt Nam, người sau 45 tuổi dễ nằm trong tầm ngắm: Bác sĩ nhắc nhở 5 cách ngăn ngừa "hung thần" ung thư gõ cửa
09/03/2022 19:46
Ung thư trực tràng khi phát hiện chủ yếu đã trở nặng. Để bảo vệ bản thân và kéo dài tuổi thọ, tất cả mọi người cần lưu ý những điều sau.
4 bí quyết trường thọ được người Nhật công bố: Chạy bộ chỉ là bí quyết cuối cùng, điều đầu tiên có thể bị hầu hết mọi người bỏ qua
06/03/2022 13:34
Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn do yếu tố di truyền quyết định, nhưng đó chỉ là một nhân tố thứ yếu. Môi trường, lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng mới chính là những điều then chốt quyết định phần lớn cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Cụ bà 110 tuổi nhưng vẫn minh mẫn, tự đi chợ và nấu ăn như thường: Bí quyết từ 4 việc "miễn phí" giúp tế bào luôn trẻ như đôi mươi
23/02/2022 15:46
Không ai ngờ với độ tuổi 110, cụ He Xiujiapo vẫn nhớ được mọi chuyện và tự nấu nướng hàng ngày, tất cả đều nhờ 4 việc đơn giản.
Bí quyết giúp Tư Mã Ý sống thọ nhất Tam Quốc, tưởng khó hóa ra ai cũng có thể làm được
10/01/2022 20:58
Những bí quyết này tuy đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì, nếu không thì không thể đạt được kết quả như mong đợi.
Người tuổi thọ ngắn sau khi ăn cơm sẽ xuất hiện 3 dấu hiệu này, chỉ cần có 1 điểm bạn cũng nên đi khám khẩn cấp
27/11/2021 12:07
Những người có 3 biểu hiện dưới đây sau khi ăn thì rất có thể bệnh đã đến. Nếu mắc phải dù chỉ 1 điều thì cũng phải để ý và đi khám chữa bệnh kịp thời.
7 loại trái cây mà bệnh nhân tiểu đường tuyệt đối không được ăn, có thể khiến đường huyết tăng cao tức thì
06/10/2021 12:17
Một số loại trái cây dưới đây có chứa lượng đường tự nhiên cao và chúng được chứng minh là không tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Người Đức sống thọ thứ 2 thế giới, chỉ sau người Nhật: Bí quyết là cần duy trì 4 thói quen cực kì đơn giản mà hữu hiệu này
20/08/2021 09:46
Tuổi thọ cao có liên quan chặt chẽ với thói quen ăn uống hàng ngày của họ.
