Thói quen ăn uống
6 thay đổi đơn giản về lối sống tốt cho sức khoẻ
29/04/2017 09:00
Cùng với năm tháng, nhiều người hình thành những thói quen ăn uống không tốt cho sức khoẻ. Khi bạn đã nhận ra một số vấn đề chính, hãy bắt đầu bằng việc từng bước thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống của mình.
Không ăn gì sau 7h tối trong vòng 1 tháng và những điều bạn không thể ngờ được
15/04/2017 19:09
Ngừng ăn sau 7h tối và đi ngủ cách bữa tối 2 tiếng đã làm thay đổi cuộc sống của Judy Koutsky (Mỹ), thậm chí cả thói quen của các thành viên trong gia đình cô.
8 "thần dược" giúp bạn thoát khỏi cơn ác mộng trào ngược dạ dày
11/04/2017 11:53
Vào mùa hè, lượng axit có khả năng gia tăng khi thói quen ăn uống của bạn thay đổi. Chính vì vậy, hãy sẵn sàng đối mặt với các vấn đề sức khoẻ xảy ra khi thời tiết nắng nóng. Thay vì vội nghĩ đến việc dùng thuốc, bạn hoàn toàn có thể tự khắc phục tại nhà với các thực phẩm sau.
Muốn tuyến tiền liệt khỏe mạnh, phòng chống ung thư: Quý ông hãy bổ sung ngay 5 loại thực phẩm này
29/03/2017 13:37
Một trong những dạng ung thư phổ biến nhất nam giới hay mắc phải chính là ung thư tiền liệt tuyến. Mặt khác, phì đại tiền liệt tuyến cũng là một vấn đề vô cùng nghiêm trọng. Chính vì vậy, ngoài tập thể dục thường xuyên, phái mạnh còn cần thay đổi cả thói quen ăn uống nhằm giữ gìn sức khỏe vững bền.
Phụ huynh cần biết: Trẻ em tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nếu làm việc này quá 2 giờ mỗi ngày
23/03/2017 19:51
Nghiên cứu cho thấy, cứ 2 giờ trẻ em xem tivi hoặc thiết bị điện tử, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 tăng lên đến 14%.
Ngạc nhiên với thói quen ăn uống "có một không hai" của tổng thống Donald Trump
04/03/2017 10:04
Không phải là sơn hào hải vị, các món ăn ưa thích của vị Tổng thống Mỹ lần thứ 45 đều mang tính đại chúng. Thế nhưng, cách ông thưởng thức đồ ăn thì lại không "đại chúng" một chút nào. Trái lại, chúng "độc nhất, vô nhị" và rất đậm chất Donald Trump.
Thay đổi thói quen ăn uống giúp bạn thoát khỏi chứng đau nửa đầu
22/02/2017 10:58
Hầu hết những người làm việc trí óc đều từng phải chịu đựng những cơn đau nửa đầu phiền toái. Bằng việc chú ý đến thực phẩm bạn tiêu thụ hay thay đổi lối sống đơn giản, bạn có thể ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu một cách tự nhiên.
Chỉ uống một cốc nước này, bạn sẽ hết ngay cảm giác đầy bụng khó chịu
21/02/2017 11:20
Đầy bụng, khó tiêu và ợ hơi luôn gây cảm giác khó chịu khiến bạn mất tập trung làm việc. Nguyên nhân chính có thể là do thói quen ăn uống, chế độ dinh dưỡng thừa chất béo, chất xơ và thậm chí do tình trạng căng thẳng dẫn đến rối loạn đường ruột.
Warren Buffett: Đầu tư như một ông già và ăn uống như một đứa trẻ lên 6
13/02/2017 20:00
Mọi người thường biết đến Warren Buffett với hình ảnh một nhà đầu tư thiên tài luôn “đặt đâu thắng đó”. Là tỷ phú giàu thứ 2 thế giới, sở hữu tài sản 73 tỷ USD nhưng ông lại có lối sống hết sức giản dị.
Dưa muối bị đồn gây ung thư, chuyên gia "giải oan": Ngại muối chứ đừng ngại dưa muối!
13/02/2017 10:13
Tổ chức Y tế thế giới vẫn đánh giá cao các loại rau quả lên men, vì chúng có thể ức chế sự tăng trưởng của đa số vi khuẩn gây bệnh và ức chế hình thành độc tố do vi khuẩn tiết ra.
Cách chọn thực phẩm theo độ tuổi để có làn da đẹp như em bé
17/12/2016 15:36
Đừng giữ mãi thói quen ăn uống của tuổi dậy thì nếu muốn da đẹp ở tuổi 20.
Mẹo đơn giản giải độc gan, giải độc thận: Chỉ cần làm 15 phút mỗi tối
12/12/2016 20:00
Từ xa xưa có một phương pháp dưỡng sinh rất hay, phương pháp này không chỉ tuyệt vời về hiệu quả dưỡng sinh mà còn có khả năng phòng tránh nhiều bệnh tật.
Số người sống lâu trăm tuổi ngày càng tăng và đây chính là bí quyết ăn uống của họ
03/12/2016 02:00
Theo CNN, số lượng người đạt 100 tuổi tăng rất nhiều trong những năm gần đây. Di truyền là một yếu tố quan trọng nhưng bên cạnh đó, thói quen ăn uống lành mạnh và lối sống phù hợp cũng là nguyên nhân giúp bạn sống lâu hơn.
Quy tắc 2 phút: Vượt qua trì hoãn, lười biếng và tạo nên cuộc cách mạng chỉ với chưa đầy 120 giây
11/10/2016 22:08
Quy tắc 2 phút giúp bạn vượt qua sự trì hoãn, lười biếng, bạn phải thực hiện ngay chứ đừng bao giờ nói “Không”.
Ăn gì buổi sáng để tốt cho não bộ và cải thiện vòng eo?
24/09/2016 08:37
Mới đây, các nhà khoa học tại Đại học Syracuse (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu quy mô lớn về chế độ ăn uống của người dân. Kết quả cho thấy, bổ sung socola vào bữa sáng rất tốt cho não và vòng eo.
10 thói quen đơn giản, "rẻ tiền" giúp bạn kéo dài tuổi thọ
19/07/2016 17:00
Nhiều người nghĩ, gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định tuổi thọ. Nhưng thực tế, di truyền không ảnh hưởng lớn như chúng ta nghĩ, trong khi thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh lại có tác động mạnh mẽ.
Những lợi ích bất ngờ của việc ăn chậm
07/07/2016 23:16
Do cuộc sống bận rộn, thời gian cho bữa ăn ngày càng bị rút ngắn. Tuy nhiên, theo ThS.BS. Trần Thu Nguyệt – Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, ăn nhanh không tốt, nên ăn chậm sẽ mang lại nhiều lợi ích c...
Những sở thích bình dị mang thương hiệu Warren Buffett
08/04/2016 11:13
Ít ai biết rằng tỷ phú Warren Buffett lại là một "con nghiện" chơi bài Bridge và thích chơi đàn ukulele.
