Thực phẩm giàu canxi
7 thực phẩm giàu canxi hơn sữa bò, chăm ăn giúp xương chắc khỏe, hạ mỡ máu, bổ tim: Đều sẵn ở Việt Nam
31/01/2024 20:33
Có những loại thực phẩm rất thông dụng nhưng chứa nhiều canxi hơn cả sữa bò.
Hàm lượng canxi gấp 8 lần sữa, mẹ nên làm cho bé ăn 3 lần/tuần để tăng chiều cao
25/10/2023 06:34
Nếu muốn con tăng trưởng chiều cao nhanh, cha mẹ nên thường xuyên cho trẻ ăn những thực phẩm giàu canxi.
1 loại thực phẩm là "vua bổ xương", "thuốc chống ung thư tự nhiên": Rất sẵn ở Việt Nam
30/09/2023 23:00
Cực kỳ bổ dưỡng mà giá lại rẻ bèo, loại hạt này chính là “thuốc bổ” nên có trong mâm cơm mỗi gia đình Việt.
4 loại nước nhiều canxi hơn sữa bò, giúp xương luôn chắc khỏe, dẻo dai: Có sẵn ở Việt Nam, càng có tuổi càng nên bổ sung
08/09/2023 23:02
Thiếu canxi có thể dẫn đến các vấn đề về xương, răng, cơ bắp vậy nên các thực phẩm giàu canxi nên được bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.
Loại thực phẩm là "vua bổ xương", giàu canxi gấp 7 lần sữa: Giá bèo nhưng công dụng thì vô vàn
21/03/2023 00:30
Loại thực phẩm giàu canxi này có bán khắp các chợ, biết tận dụng bạn sẽ không còn phải lo lắng về các vấn đề xương khớp.
Đàn ông qua tuổi 30, cơ thể dần mất đi 1 thứ mà đến 20 năm sau, bạn mới nhận ra tầm quan trọng: Nếu không gặp 5 biểu hiện sau thì xin chúc mừng
25/07/2022 16:32
Hầu hết mọi người đều cảm thấy vấn đề giảm mật độ xương và loãng xương là điều mà chỉ những người trung niên và cao tuổi trên 50 hoặc 60 tuổi mới cần quan tâm. Nhưng trên thực tế, loãng xương không còn là vấn đề của riêng người lớn tuổi.
Món ăn giàu canxi gấp 2 lần sữa, bổ hơn cả thịt bò, thịt lợn: Tận dụng rất tốt cho sức khỏe xương khớp, giúp giảm cân, ổn định đường huyết
30/04/2022 13:44
Thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng như vậy nhưng sự thật là chúng đang bị người Việt bỏ lỡ.
5 loại rau rất giàu canxi, dễ hấp thụ còn hơn cả sữa
28/04/2022 15:58
Rất nhiều người chỉ nghĩ tới uống sữa, ăn hải sản để bổ sung canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi.
3 thói quen khiến đau mỏi vai gáy "đày đọa", 90% dân văn phòng mắc phải: Bỏ ngay và ăn thêm 3 loại thực phẩm này mỗi ngày để cơn đau nhanh chóng biến mất
20/04/2022 13:20
Dân văn phòng thay đổi những thói quen này càng sớm thì căn bệnh đau mỏi vai gáy càng nhanh chóng rời xa.
Thận sợ ăn nhiều 4 loại thực phẩm dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi, gây tổn thương thận
06/03/2022 23:52
Sự xuất hiện của sỏi thận có liên quan đến thói quen ăn uống kém lành mạnh, đặc biệt là khi bạn ăn nhiều 4 loại thực phẩm mà thận rất sợ này.
Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu 4 vi chất sự sống: Có biểu hiện nhiều người chủ quan nhưng là lời kêu cứu của cơ thể
20/02/2022 12:59
Đa số mọi người thường không quan tâm nhiều đến việc tính toán dinh dưỡng cho bữa ăn trong ngày dẫn đến việc ăn nhiều nhưng vẫn thiếu chất. Khi cơ thể xuất hiện những biểu hiện như chảy máu cam, rựng tóc hay mệt mỏi... là dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất thì nhiều người lại xem nhẹ, dẫn đến mắc các bệnh liên quan.
7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị mất canxi quá nhanh, cần tẩm bổ gấp 5 món để không bị mất xương và thêm ốm yếu
07/02/2022 14:04
Nếu xuất hiện những dấu hiệu bị mất canxi thì cần tìm cách tăng cường ngay để ngăn chặn mất xương, mất cơ...
5 loại thực phẩm giàu canxi chống loãng xương ngay trong bếp dành cho người cao tuổi: Sữa chỉ xếp vị trí thứ 3, ngôi vị quán quân ít người ngờ đến
30/10/2021 20:00
Loãng xương ở người cao tuổi là tình trạng phổ biến và gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Để ngăn ngừa tình trạng này, mọi người thường chọn cách uống sữa, tuy nhiên có những món ăn giàu canxi hơn sữa mà lại cực kỳ thông dụng, giá thành cũng không hề cao.
Không phải sữa, đây mới là món ăn được người Nhật ưa chuộng vì cực giàu canxi giúp xương chắc khỏe, chợ Việt Nam bán nhiều
12/10/2021 07:39
Cứ nhắc đến thực phẩm giàu canxi thì ai cũng nghĩ tới sữa, nhưng thực tế, người Nhật dù ít uống sữa nhưng vẫn có xương khớp chắc khỏe nhờ ăn món này.
9 loại rau giàu canxi hơn cả sữa, có bán khắp các chợ, biết tận dụng bạn sẽ không còn phải lo lắng về các vấn đề xương khớp
06/09/2021 07:16
9 loại rau củ dưới đây còn giàu canxi hơn cả sữa, hơn nữa giá thành lại rẻ vì vậy bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.
Thiếu canxi có hại nhưng bổ sung không đúng cách thì còn hại gấp đôi: Sai người, sai thời điểm còn sinh thêm bệnh khác!
09/08/2021 11:52
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng với sức khỏe xương, nếu được bổ sung “đúng người, đúng thời điểm” thì bổ ích vô cùng. Nhưng nếu mắc một trong số các sai lầm sau đây, tất cả những gì cơ thể nhận được chỉ là trăm hại mà không một lợi.
1/3 phụ nữ trên 50 tuổi mắc bệnh này: 8 biện pháp cần dự phòng
09/01/2021 23:00
Thạc sĩ, bác sĩ Trần Quốc Khánh – Bệnh viện Việt Đức cho biết cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi có 1 người loãng xương nhưng bệnh nhân không hề hay biết dẫn tới những biến chứng nặng.
Thực phẩm giàu canxi số 1 không phải là sữa: Nghe tên 5 món được công nhận giàu canxi vượt trội đảm bảo bạn sẽ phải bất ngờ!
27/12/2020 15:49
Dưới đây là 5 thực phẩm giàu canxi gấp nhiều lần sữa được Viện dinh dưỡng Quốc gia (Việt Nam) chỉ ra trong Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007.
Thường xuyên ăn đậu phụ rất tốt cho sức khỏe, nhưng có 3 loại thực phẩm không nên ăn cùng với đậu phụ bạn cần nhớ
01/07/2020 11:26
Ăn đậu phụ thường xuyên tốt cho cơ thể, nhưng cần lưu ý rằng 3 loại thực phẩm này không nên ăn cùng lúc với đậu phụ bởi nó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, thậm chí gây tiêu chảy, tạo sỏi trong cơ thể.
"Đánh bại" sữa, đây mới là 5 thực phẩm giàu canxi bậc nhất, tận dụng để cả đời không lo loãng xương
16/08/2019 06:00
Nhiều người lầm tưởng sữa chứa rất nhiều canxi nhưng 5 thực phẩm ngon, bổ, rẻ dưới đây mới chính thức là "cao thủ" chứa canxi bậc nhất.
