Cải thiện lưu thông
Không phải chạy bộ, bạn chỉ cần làm 1 động tác đơn giản mỗi ngày: Tuổi thọ tăng cao, sức khỏe tim mạch thay đổi bất ngờ
19/02/2024 09:44
Đây là 1 động tác hết sức đơn giản nhưng mang lại rất nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nguy hiểm.
5 thực phẩm mỡ thừa "sợ nhất", toàn món quen thuộc giúp giảm cân cực tốt
28/10/2023 17:39
Có thể bạn sẽ bất ngờ bởi những thực phẩm mình ăn mỗi ngày lại có thể giúp giảm cân hiệu quả đến vậy.
Loại rau được ví như ‘sâm đất’, là khắc tinh của ung thư, cải thiện lưu thông máu cực tốt: Rất sẵn ở chợ Việt
27/09/2023 23:02
Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm loại rau này ở các khu chợ Việt với mức giá rẻ.
Loại quả dại mọc đầy Việt Nam, là vị thuốc quý ngàn năm của nhiều nước trên thế giới
18/08/2023 23:59
Loại quả này có thể dùng làm món ăn nhẹ với vị rất ngon, đồng thời cũng là vị thuốc quý chữa nhiều bệnh.
Bác sĩ 99 tuổi nhưng cơ thể như người 40 nhờ 2 loại gia vị giá rẻ như cho có đầy ở chợ Việt
16/07/2023 23:59
Sự kết hợp tuyệt vời của 2 loại gia vị dễ tìm này được xem là “thần dược” để vị bác sĩ Trung Quốc này trường thọ.
Chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút vào buổi tối: Vận động thời điểm nào tốt cho sức khỏe hơn?
17/08/2022 14:27
Sự khác biệt giữa chạy bộ vào buổi sáng và đi bộ vào buổi tối sẽ khiến bạn bất ngờ!
Thoa gừng lên rốn khi ngủ: Phương pháp giúp cải thiện lưu thông máu, trị mất ngủ hiệu quả
01/05/2022 09:37
Bằng cách đặt một lát gừng lên rốn khi đi ngủ, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi kỳ diệu của cơ thể.
Bác sĩ ĐH Harvard chỉ ra 1 động tác siêu đơn giản để GIÃN CƠ, giảm ĐAU LƯNG: Bắt đầu thực hiện ngay, hiệu quả trông thấy
16/04/2022 19:03
Thường xuyên ngồi lỳ một chỗ chính là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng. Để giảm đau trông thấy, giúp cột sống “thọ” hơn, bác sĩ ĐH Harvard đã chỉ ra 1 động tác giãn cơ rất đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng.
Chỉ 10 phút mỗi tối ngâm chân với thứ này, chân hết nứt nẻ, cơ thể được thải độc, thư giãn sâu, bạn sẽ ngủ ngon một giấc đến sáng
12/12/2021 21:21
Ngâm chân nước nóng là liệu pháp dưỡng sinh vào mùa đông. Nhưng để có được cách chăm sóc đôi chân đỉnh cao vào những ngày rét đậm, bạn nhất định nên cho thêm nguyên liệu này.
4 DN Việt Nam Logivan, Lozi, Hoozing và Med247 lọt danh sách 100 đáng chú ý của Forbes Asia: Có tiềm năng lớn, vẫn tăng trưởng mạnh mẽ bất chấp Covid-19
20/09/2021 08:11
Những doanh nghiệp này được Forbes đánh giá đã góp phần giải quyết các vấn đề như cải thiện lưu thông, mở rộng kết nối, bình ổn giá cả ở các vùng sâu vùng xa... trong đại dịch.
Trước khi đi ngủ duy trì bài tập dựa chân vào tường: Sau một thời gian, hiệu quả đối với sức khỏe có thể thấy rõ!
13/09/2021 20:16
Đây là bài tập không tốn sức nhưng hiệu quả bất ngờ.
Trong thời gian nghỉ dịch, mỗi ngày kiên trì làm động tác này 10 phút, sức khỏe sẽ có 4 thay đổi lớn khiến bạn phải ngạc nhiên
05/08/2021 21:21
Chỉ cần dành ra khoảng chục phút mỗi ngày để vận động đôi chân của mình, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả thần kỳ của bài tập sau đây mang lại cho sức khỏe.
Đi bộ 1 tiếng sau khi ăn tối rất tốt nhưng nếu bạn thực hiện kèm 3 việc nhỏ nhặt này thì sẽ hiệu quả gấp bội
25/04/2021 18:07
Đi bộ buổi tối tốt cho tim mạch, chống ung thư nhưng nếu bạn vừa đi bộ vừa xoa bụng, đi bộ và chạy luân phiên... thì hiệu quả chắc chắn được nâng cao.
Ăn những món này não bộ sẽ khỏe mạnh, bạn càng trẻ lâu, quả óc chó chỉ đứng thứ 4 và vị trí thứ 1 là món ăn không ai ngờ tới
23/11/2020 20:31
Ngoài việc đảm bảo ngủ đủ giấc và vận động phù hợp mỗi ngày, bạn cũng có thể chăm sóc sức khỏe não bộ bằng cách "bổ sung thức ăn" cho não.
Nếu biết tận dụng 5 loại gia vị có sẵn trong bếp này, bạn có thể làm chậm lão hóa và tiêu mỡ thừa cực nhanh
21/11/2020 16:15
Hóa ra chỉ cần vào bếp tìm 5 loại gia vị này thôi là đủ giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp, lâu già và ít bệnh tật.
6 việc "tuyên chiến" với lão hóa, già nua sẽ giúp U50 trẻ như U30: Ai cũng nên áp dụng
26/07/2020 02:15
Vậy làm thế nào để có thể có một cơ thể trẻ trung khỏe mạnh khi 50 tuổi và một khuôn mặt vẫn thần thái tươi mới như 30 tuổi?
Tranh cãi uống nước ấm hay nước lạnh sẽ tốt hơn cho sức khỏe?
25/05/2019 18:14
Cả nước ấm và nước lạnh đều có nhiều tác dụng và rủi ro riêng nếu quá lạm dụng hay sử dụng sai thời điểm, nhưng nước ấm vẫn là sự lựa chọn ưu tiên hơn cả.
6 bài tập giúp cải thiện chức năng gan: Nên tập mỗi ngày để gan hoạt động hiệu quả hơn
25/04/2019 23:55
Gan phải làm việc nặng nhọc mỗi ngày nhưng nhiều người chăm sóc không tốt mà sinh bệnh. Đây là bài tập thể dục giúp cải thiện chức năng gan, bạn nên tập hàng ngày sẽ rất tốt.
7 lý do không ngờ khiến bạn giật mình thức giấc vào ban đêm và rất khó ngủ lại
16/05/2018 21:57
Giật mình thức giấc vào ban đêm ở cùng thời điểm là triệu chứng rất nhiều người mắc phải vì những lý do không ngờ.
Biến thói quen này thành phản xạ, già hay trẻ cũng không lo bệnh tật ghé thăm
02/09/2017 18:28
Trong một ngày, chúng ta có thể làm rất nhiều việc, vậy tại sao không biến thói quen này thành những phản xạ vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn?
