Cơ thể khỏe mạnh
Người tuổi thọ cao thường có chung 8 thói quen sống này, điều số 1 bạn không bao giờ ngờ tới
10/07/2021 07:21
Theo nhiều chuyên gia Trung Quốc, tuổi thọ là kết quả của những thói quen sống khoa học được duy trì trong một thời gian dài.
Tắt điều hòa vào ban đêm khi nào là tốt nhất cho sức khỏe? "Lịch trình lành mạnh nhất thế giới" sẽ nói cho bạn biết đáp án
29/06/2021 20:02
Tạp chí Health đưa tin: chính trị gia Chen Lifu sống đến trăm tuổi, trong chế độ sức khỏe dài 48 chữ của ông có bao gồm "ăn uống điều độ, ngủ nghỉ hợp lý", chế độ ăn uống hợp lý, làm việc và nghỉ ngơi có quy củ, thuận theo đồng hồ sinh học là cái gốc của một cơ thể khỏe mạnh.
Hạnh phúc của đời người gói gọn trong mấy chữ: "Một thân thể không đau và một tinh thần không loạn"
21/06/2021 18:52
Khi bệnh tật người ta chỉ mong khỏe lại rồi khi khỏe mạnh lại khao khát kiếm được nhiều tiền hơn. Khi có tiền lại cảm thấy cô đơn. Con người luôn bị mắc kẹt trong cảm xúc. Sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần chính là điều cốt yếu để chúng ta thực sự cảm thấy hạnh phúc.
Phụ nữ cần "3 ấm", đàn ông cần "3 lạnh" để cơ thể khỏe mạnh và sống thọ
13/06/2021 12:12
Nam dương nữ âm, vốn có sự khác biệt, cho nên nguyên tắc bảo vệ sức khỏe của mỗi giới cũng có khía cạnh đối lập với nhau. Trong đó, đàn ông cần “dưỡng lạnh” thì phụ nữ lại ưu tiên “dưỡng ấm”.
5 thói quen xấu khi sử dụng dầu ăn có thể làm hại sức khỏe, thậm chí gây ung thư mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là 2 cái cuối ít ai tránh được
03/06/2021 17:59
Dầu ăn giúp món ăn trở nên ngon miệng, hấp dẫn hơn nhưng nếu sử dụng sai cách nó cũng có thể gây hại cho sức khỏe con người. Phần lớn mọi người đều mắc phải ít nhất 1 trong 5 thói quen xấu khi sử dụng dầu ăn dưới đây.
Dậy sớm vô ích chỉ phí thời gian và thêm mệt người: Cách quản trị bình minh mới quyết định bạn giàu, giỏi tới đâu!
03/06/2021 08:51
Mỗi một ngày dậy sớm hai giờ, bạn có thêm hai giờ để làm việc mình yêu thích, một tháng bạn có dư ra 60 giờ, một năm bạn có hơn 700 giờ.
Dấu hiệu nhận biết người có khả năng sống thọ trên 100 tuổi: Bạn có bao nhiêu trong số 8 đặc điểm này?
01/06/2021 15:33
“Sống lâu trăm tuổi” chính là mong ước của tất cả mọi người. Để xem cơ thể có khỏe mạnh và sống thọ hay không, hãy cùng kiểm tra xem bạn có 8 đặc điểm này không nhé!
9 loại nước giải nhiệt cơ thể, giúp vượt qua mùa hè nóng bức còn tốt hơn dùng điều hòa
21/05/2021 11:50
Ngồi nhiều trong điều hòa có thể khiến cơ thể bí bách, khô da... Vậy tại sao bạn không thay thế cách làm mát cơ thể bằng 9 loại đồ uống giải nhiệt này.
10 đặc trưng của một cơ thể khỏe mạnh, bạn sở hữu bao nhiêu?
20/05/2021 12:43
Ở Sardinia, Ý hay Okinawa, Nhật Bản, có những người sống lâu nhất trên thế giới. Họ rất chăm chỉ, nhưng họ cũng chú ý dành thời gian cho gia đình hơn, cải thiện trạng thái tinh thần và thích giúp đỡ người khác.
6 việc cần phải làm trước tuổi trung niên: Chỉ thiếu 1 việc cũng khó giữ sức khỏe và tuổi thọ
26/04/2021 13:52
Tuổi trung niên là thời điểm nhạy cảm của sức khỏe, được coi là "thập kỷ đầm lầy" của đời người. Nếu bạn sớm làm những việc này thì mới tránh được nguy cơ rủi ro cho tương lai.
8 dấu hiệu cơ thể "kêu cứu" vì ăn thiếu chất: Rất nhiều người ăn sai cách gặp tình trạng này
22/04/2021 11:46
Ăn uống thiếu chất sẽ khiến bạn già hơn tuổi, đau đầu, chóng mặt, chân tay bong tróc, dễ bị cảm lạnh và nhiều dấu hiệu khác. Đây là gợi ý cách khắc phục bạn cần thực hiện ngay.
2 cái phúc lớn nhất của con người khi bước qua tuổi trung niên, trẻ không tích lũy về già sẽ hối hận
10/04/2021 20:57
Tích lũy được 2 cái phúc này, xem như tuổi già của con người đã được đảm bảo.
So với kiếm tiền, đời người có hai chuyện thật sự quan trọng hơn cần làm, chuyện cuối cùng rất ít người biết
03/04/2021 15:36
Thực ra, tiền bạc chỉ có thể quyết định cuộc sống ở một phần nào đó, muốn sống một cuộc sống hạnh phúc và thanh thản, có hai việc quan trọng hơn kiếm tiền mà bạn cần phải biết.
Áp dụng tốt việc này trong 7 khung giờ của 1 ngày, 7 cơ quan nội tạng được giải độc, cơ thể khỏe mạnh
21/03/2021 08:16
Mỗi cơ quan sẽ có khung giờ giải độc khác nhau. Vì vậy, các chuyên gia y tế thường khuyên chúng ta nên sinh hoạt phù hợp với đồng hồ sinh học của cơ thể.
Nhịp tim khỏe, tuổi thọ cao: Đây là bí quyết giúp bạn củng cố sự ổn định của nhịp tim
03/03/2021 22:51
Nếu bạn muốn nhịp tim của mình chậm lại, bạn cũng có thể làm nhiều những việc sau đây hơn để cơ thể khỏe mạnh, tạo nền tảng cho cuộc sống lâu dài hơn.
Động tác kiễng chân rất đơn giản, chỉ cần trì kiễng chân 3 phút mỗi ngày, cơ thể nhận 4 lợi ích này
16/02/2021 15:25
Theo các chuyên gia Đông y, động tác kiễng chân rất đơn giản này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả nam và nữ đều nên tập thường xuyên.
8 bức ảnh bóc trần thực tế cuộc sống: Cứ tiến về phía trước, nỗi vất vả sẽ lùi lại phía sau
08/02/2021 18:36
Hãy tin rằng, cuộc sống không có con đường nào là phí công vô ích đi cả, mỗi một bước đi của bạn đều có ý nghĩa. Những khó khăn vất vả phải nếm sẽ khiến ta trưởng thành nhanh hơn, cũng giúp ta nhìn rõ hơn chân tướng cuộc sống. Mong tất cả chúng ta đều bỏ lại những không vui và muộn phiền lại quá khứ, nghênh đón một ngày mai hoàn toàn mới, cùng đồng hành với sự yêu thương.
Nguyên tắc sống khỏe từ đông y đã được chứng minh từ nghìn đời, tất cả xoay quanh 2 chữ “cân bằng”
30/01/2021 09:44
Trong đông y, nhân sâm vốn đươc coi là "đại bổ" nhưng không phải ai ăn cũng tốt, nếu không hiểu biết, nó có thể trở thành thuốc độc bất cứ lúc nào.
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo: Chế độ ăn uống không hợp lý gây ra các bệnh mãn tính
29/01/2021 11:33
Một lối sống tốt sẽ giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh, thói quen ăn uống hợp lý, chế độ dinh dưỡng đa dạng chính là chìa khóa giúp bạn đạt được mục tiêu.
Bậc thầy Đông y 100 tuổi có mái tóc đen, hàm răng chắc khỏe: Nhờ kiên trì làm 1 động tác
25/01/2021 21:50
Danh y Tôn năm nay 100 tuổi nhưng bà vẫn nhanh nhẹn, minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh, tóc chưa bạc nhiều, hàm răng chắc khỏe. Bí quyết của bà rất đơn giản.
