Cơ thê : Khi bạn đến tuổi 60, cách tốt nhất để sống khoẻ, kéo dài tuổi thọ không phải tập thể dục nhiều mà là 4 thói quen này

Khi bạn đến tuổi 60, cách tốt nhất để sống khoẻ, kéo dài tuổi thọ không phải tập thể dục nhiều mà là 4 thói quen này

05/11/2025 05:05

Những thói quen này tốt cho cả sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần của người sau 60 tuổi.

8 món rau củ người Nhật hay ăn để cấp ẩm da và ngừa ung thư, phụ nữ càng nên ăn nhiều trong mùa thu

01/11/2025 14:48

Phụ nữ Nhật – biểu tượng của vẻ đẹp tinh khiết và thanh tao – có một bí quyết rất riêng là dùng rau củ như một "liệu pháp dưỡng da tự nhiên".

Tuổi già "thảnh thơi" hóa ra lại cực nguy hiểm: Muốn sống lâu, hãy học cách làm "người bận rộn" theo 4 kiểu này

01/11/2025 14:33

Cả đời mong chờ đến ngày nghỉ hưu để được "xả hơi", nhưng khi thực sự không còn phải chạy xe, không còn deadline, nhiều người lại cảm thấy hụt hẫng, lo lắng. Cứ tưởng "nhàn rỗi" là hưởng phúc, ai ngờ càng nhàn lại càng thấy uể oải, mất sức.

Tuổi thọ của người ngủ trưa và không ngủ trưa có sự khác biệt thế nào: Nghiên cứu mới khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ

28/10/2025 12:22

Ngủ trưa hay không ngủ trưa, thói quen tưởng nhỏ nhưng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức khỏe mỗi người.

Năm 56 tuổi, tôi chợt phát hiện ra bí quyết để "không bị bệnh nặng" không phải là tập thể dục, mà ở 4 điểm này

28/10/2025 10:39

Tôi quan sát bạn bè xung quanh và chợt nhận ra rằng bí quyết để "không bị bệnh nặng" bao gồm 4 điểm này.

Người đàn ông 51 tuổi đang khoẻ mạnh đột nhiên tử vong khi tắm, bác sĩ cảnh báo: “Có 3 thói quen này phải bỏ ngay”

26/10/2025 20:07

Các bác sĩ đưa ra những lời khuyên để tắm đúng cách, giảm rủi ro khi tắm hàng ngày đặc biệt là ở người trung niên, cao tuổi.

Tắm sáng hay tắm tối tốt hơn?

25/10/2025 17:04

Nhiều người thích sáng dậy là vào ngay phòng tắm để khởi đầu ngày mới, trong khi số khác lại quen tắm buổi tối trước khi đi ngủ để rửa trôi bụi bẩn. Nhưng thực tế, tắm sáng hay tắm tối mới thực sự có lợi cho sức khỏe? Câu trả lời khiến không ít người bất ngờ.

Nhiều người không biết: Phụ nữ Nhật thường ăn món rau này trước bữa cơm 30 phút để cấp ẩm cho da và trẻ lâu hơn

20/10/2025 12:32

Nhiều người mắc phải những sai lầm khi ăn sáng, khiến cơ thể không nhận được lợi ích tối ưu, thậm chí còn đẩy nhanh quá trình lão hóa hoặc tăng cân.

Bất ngờ với 4 thói quen ban đêm của những người sống thọ nhất thế giới: Điều đầu tiên cần lưu ý nhất, nhiều người chưa làm được

13/10/2025 23:49

Thay vì chỉ đặt lưng xuống giường và cố gắng chìm vào giấc ngủ, một số người có tuổi thọ cao lại duy trì những thói quen giúp họ khỏe mạnh và sống lâu hơn.

5 loại bát nên vứt ngay

13/10/2025 21:14

Các chuyên gia cảnh báo 5 loại bát dưới đây tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe, tốt nhất đừng nên mua, còn nếu nhà đang dùng thì hãy mạnh dạn bỏ đi ngay.

Kiên trì làm việc này vào buổi tối, sau 1 năm cơ thể thay đổi bất ngờ: Kết quả sẽ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen

13/10/2025 14:46

Đây là một hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe.

Để bụng đói đi ngủ hay ăn đêm có hại hơn? Chuyên gia chỉ ra sự thật khiến nhiều người phải thay đổi thói quen

12/10/2025 23:04

Đa số mọi người cho rằng ăn tối, đặc biệt là ăn khuya sẽ dễ khiến tăng cân, nhưng thực tế không hẳn vậy.

Nghiên cứu ĐH Harvard phát hiện: Đây mới là khung giờ vàng đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 11h tối

12/10/2025 21:47

Những người đi ngủ vào thời điểm này được chứng minh có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn đáng kể và duy trì được tuổi thọ cao.

Nữ diễn viên 46 tuổi lộ eo khó tin, không hổ danh "Hoàng hậu đẹp nhất màn ảnh"

11/10/2025 17:08

Vóc dáng đáng nể của mỹ nhân này đến từ việc duy trì thói quen hằng ngày.

Cứ thu sang mẹ dặn tôi ăn 3 loại rau thải độc: Cả năm không sợ ngạt mũi lại còn bổ phổi, chẳng lo bệnh đường hô hấp

10/10/2025 00:08

Đừng nghĩ chúng đắt đỏ. Thực ra, 3 loại rau thải độc này đều là thực phẩm dân dã thôi!

Tranh thủ buổi sáng khi bụng rỗng làm 3 việc, giúp chị em "tống khứ" độc tố và mỡ thừa, làm chậm lão hóa

09/10/2025 07:37

Chẳng cần tốn kém hay mất nhiều công sức. Chỉ cần kiên trì làm 3 việc dưới đây vào mỗi buổi sáng cũng đủ khiến chị em đẹp và trẻ, khỏe ra trông thấy.

Suzy chỉ ngủ 4 tiếng mỗi ngày nhưng làn da luôn căng mọng collagen nhờ chăm nạp 3 món chống già, giảm cân: Nhiều món dân dã có đầy chợ Việt

05/10/2025 07:18

Ăn để đẹp như Suzy không hề khó.

Cơ thê