Dinh dương : Không phải thịt gà hay thịt bò, đây là 3 món siêu ngon từ 3 loại thịt bạn nên nấu cho gia đình ăn vào mùa hè

Không phải thịt gà hay thịt bò, đây là 3 món siêu ngon từ 3 loại thịt bạn nên nấu cho gia đình ăn vào mùa hè

16/05/2026 16:15

Ăn luân phiên các loại thịt này vài ngày một lần không chỉ thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn mà còn cung cấp năng lượng và sức sống, giúp bạn thoải mái vượt qua mùa hè.

Không phải muối, đây mới là thứ giúp gạch cua đóng mảng cực dày, bát canh thơm nức

14/05/2026 17:55

Để có bát canh cua "vạn người mê", hãy áp dụng đúng quy trình 4 bước sau.

Sầu riêng bổ dưỡng nhưng 4 người cần tránh xa

13/05/2026 10:43

Sầu riêng là một trong những loại quả có mật độ năng lượng lớn, dễ gây tăng đường huyết, tăng cân và rối loạn chuyển hóa nếu ăn không kiểm soát.

Lời khuyên cho những người hay bị rụng tóc

11/05/2026 14:07

Mỗi ngày có khoảng 50-100 sợi tóc bị rụng, đây là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên.

Học người Nhật cách ăn sữa chua tăng cả chục lần dinh dưỡng, nuôi lợi khuẩn: Nghe xong tôi "tiếc hùi hụi"

09/05/2026 07:55

Trước nay, cứ mở nắp sữa chua là ăn luôn tôi tưởng đã đủ tốt, nhưng nghe bác sĩ Daisuke Ito (Nhật Bản) nói tôi mới "tiếc hùi hụi" những hộp sữa chua đã từng ăn.

Loại quả 95% là nước, bán đầy chợ Việt: Ăn sai cách là phí mất phần “quý nhất”

06/05/2026 21:41

Dưa chuột là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Thế nhưng ít ai biết rằng loại quả này không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, hệ tiêu hóa và huyết áp. Đặc biệt, phần giá trị dinh dưỡng “đắt giá” nhất lại nằm ở lớp vỏ thường bị bỏ đi.

Canh cua bổ thật, nhưng có đang bị “thần thánh hóa”? Chuyên gia dinh dưỡng nói thẳng

04/05/2026 00:54

Canh cua từ lâu được xem là món ăn “quốc dân” trong bữa cơm mùa hè của người Việt. Thanh mát, dễ ăn, giàu dinh dưỡng, đó là những gì nhiều người nhắc đến khi nói về món ăn này.

Chỉ ăn sáng với trứng và sữa suốt 1 năm, người phụ nữ 61 tuổi đi khám trong lo lắng: Bác sĩ nói gì?

19/04/2026 08:27

Duy trì thói quen uống sữa, ăn trứng vào buổi sáng suốt 1 năm, một người phụ nữ 61 tuổi tại Trung Quốc đi khám trong tâm trạng lo lắng nhưng kết quả nhận được lại khiến nhiều người bất ngờ.

Những cách kết hợp thực phẩm cần tránh mà đa số người Việt thường mắc phải: một trong số đó có nguy cơ gây ung thư

17/04/2026 16:12

Trong thói quen ăn uống hằng ngày, nhiều người thường kết hợp các loại thực phẩm theo cảm tính hoặc vì tiện lợi mà không biết rằng một số cách ăn có thể khiến cơ thể khó tiêu, giảm hấp thu dinh dưỡng, thậm chí có nguy cơ gây ung thư.

Bác sĩ cảnh báo về "bữa ăn nguy hiểm nhất thế giới": Nhiều người thường xuyên sử dụng, lâu dài có thể gây hỏng gan

16/04/2026 19:03

Không phải đồ ăn nhanh hay bánh kẹo, một bữa sáng tưởng chừng lành mạnh lại bị cảnh báo là “quả bom đường” có thể âm thầm gây hại cho cơ thể nếu dùng thường xuyên.

Đừng vội bỏ vỏ: 5 loại thực phẩm ăn cả vỏ giúp tăng gấp đôi dinh dưỡng, hỗ trợ phòng ung thư

12/04/2026 14:55

Ít ai biết rằng, chính phần vỏ bị bỏ đi của 5 thực phẩm này lại là nơi tập trung nhiều hợp chất hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe, trong đó có những chất liên quan đến khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ phòng ung thư.

Loại quả mọc dại ở Việt Nam: rẻ hơn 30 lần việt quất nhưng dinh dưỡng lại tương đương

10/04/2026 20:53

Không phải hoa quả nhập khẩu hay “siêu thực phẩm” nổi tiếng, một loại quả bình dân ở Việt Nam khiến nhiều người bất ngờ về những gì nó mang lại cho sức khỏe.

Ăn trứng sai cách vào buổi sáng vừa lãng phí dinh dưỡng, vừa gây hại cho cơ thể: Ai cũng có thể từng mắc những sai lầm này

05/04/2026 19:03

Trứng là loại thực phẩm quen thuộc và dễ chế biến nhưng nếu mắc phải những sai lầm phổ biến này, bạn không chỉ làm mất đi giá trị dinh dưỡng mà còn có thể vô tình gây hại cho cơ thể.

Thấy khoai lang kiểu này, bỏ ngay: 4 dấu hiệu cảnh báo nhiều người vẫn bỏ qua

05/04/2026 16:59

Nếu bỏ qua những dấu hiệu này, bạn và gia đình rất dễ mua phải những củ khoai lang tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà không hề hay biết.

Loại rau tốt nhất thế giới với mật độ dinh dưỡng dày đặc: Ở Việt Nam không thiếu

02/04/2026 17:55

Ít ai ngờ cải xoong – loại rau nhỏ bé, cay nhẹ – lại được vinh danh là rau tốt nhất thế giới, giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Mỹ đánh giá: Suy thận rất “sợ” loại nước quen thuộc này, nhiều người Việt uống suốt mà không biết

27/02/2026 15:04

Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí y khoa Renal Failure cho thấy một loại đồ uống quen thuộc này có thể mang lại lợi ích đáng kể cho người mắc bệnh thận mạn tính.

Nội tạng động vật có hàm lượng cholesterol cao, cực hại sức khỏe tim mạch? Bác sĩ nói: Nhầm to! Có 4 loại nội tạng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

12/02/2026 20:59

VHO -Quan trọng là bạn ăn đúng cách.

Dinh dương