động tác
HLV Hàn chỉ ra cách đốt mỡ nhanh gọn bằng các động tác siết bụng tại nhà: Không ngờ lại đơn giản như vậy!
07/12/2024 16:16
Mỡ bụng dưới, bụng trên, hay vòng eo bánh mì... mỗi phần lại có những động tác tập trung siết mỡ, giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể.
1 động tác bật nhảy nên tập hàng ngày vì giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả
27/07/2024 07:18
Bài tập này giúp đốt cháy rất nhiều calo nên được xem là giải pháp hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân nhanh.
1 động tác mang về vô số lợi ích cho sức khỏe, giúp sống thọ hơn, người bận rộn cũng thực hiện được
18/08/2023 08:58
Xoa bụng là động tác mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người nhưng không mấy ai để tâm và thực hiện.
Mỗi ngày tập đúng 1 động tác, sau 1 tháng cơ thể thay đổi ngoạn mục, tuổi thọ dễ tăng lên
13/08/2023 23:14
Bằng cách đứng nhón chân mỗi ngày, cơ thể và sức khỏe chúng ta đều sẽ có những tác động tích cực.
4 động tác đơn giản luyện phản xạ nhanh giúp não bộ luôn nhạy bén mà không phải ai cũng biết
16/05/2019 22:57
Bạn có thể thường xuyên thực hiện các động tác này tại nhà để có một não bộ mạnh khỏe và nhạy bén.
6 động tác thể dục dành riêng cho dân văn phòng
03/04/2017 18:15
Công việc căng thẳng cộng thêm việc phải ngồi cả ngày trước màn hình máy tính trong văn phòng gây cho chị em không ít mệt mỏi. Đồng thời, sẽ thật khó để có được một vóc dáng đẹp nếu như cứ phải ngồi liên tục trong một khoảng thời gian dài. Vì vậy, huấn luyện viên Citira Corrigan từ trung tâm thể hình UFIT đã đưa ra 6 bài tập nhanh có thể giúp cho những cô nàng văn phòng vừa khỏe lại vừa đẹp.
Bất chấp quần áo nhặt từ bãi rác, hàng "second-hand" siêu rẻ vẫn hút khách
13/05/2013 20:20
Một khu chợ trời bán quần áo ở Quảng Châu,TQ vừa bị phát giác bán quần áo được nhặt về từ bãi rác và nhà xác. Nhưng điều đó cũng không làm sở thích mua quần áo hàng thùng của chị em giảm đi.
