MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>

Tin tức, bài viết mới nhất về

Giữ gìn sức khỏe

7 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau tuổi 30

7 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau tuổi 30

21/05/2023 18:00

Hãy tránh mắc phải những sai lầm này khi tập thể dục để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tối đa hiệu quả cho quá trình tập luyện của bạn.

Sau 65 tuổi, sống thọ hay không dựa vào 4 chữ

Sau 65 tuổi, sống thọ hay không dựa vào 4 chữ

18/05/2023 00:20

Tuổi thọ dài hay ngắn có thể biểu hiện qua trạng thái cơ thể. Lắng nghe cơ thể mình là 1 cách để thấy được bạn có khỏe mạnh, thọ lâu hay không.

Thực phẩm "3 đỏ, 3 vàng, 3 xanh" giữ gìn sức khỏe trong mùa hè lại toàn là món ăn bình dân ai cũng quen mặt

Thực phẩm "3 đỏ, 3 vàng, 3 xanh" giữ gìn sức khỏe trong mùa hè lại toàn là món ăn bình dân ai cũng quen mặt

14/05/2023 16:20

Do nhiệt độ và độ ẩm cao vào mùa hè nên cơ thể con người rất dễ bị say nắng, mất nước, khó chịu và các tình trạng khác. Để giữ gìn sức khỏe, 9 loại thực phẩm với đủ màu sắc đỏ, vàng, xanh này là lựa chọn lý tưởng.

Sau 50 tuổi, dù có bao nhiêu tiền tiết kiệm cũng phải duy trì 3 “không”: Không sớm tỉnh ngộ chỉ hao tiền tốn của, tự rước họa vào thân

Sau 50 tuổi, dù có bao nhiêu tiền tiết kiệm cũng phải duy trì 3 “không”: Không sớm tỉnh ngộ chỉ hao tiền tốn của, tự rước họa vào thân

04/05/2023 17:55

Ở ngưỡng tuổi trung niên, mỗi chúng ta đều phải lưu ý 1 số điều quan trọng để về già không cô đơn, sống trong thiếu thốn khổ sở. Những người sau 50 tuổi cần nhận ra những chân lý này để lúc nào cũng tự chủ.

Thói quen "3 dưới - 4 trên" của người trường thọ trước khi lên giường: Kiên trì thực hiện mỗi ngày, cơ thể có thay đổi khác hẳn

Thói quen "3 dưới - 4 trên" của người trường thọ trước khi lên giường: Kiên trì thực hiện mỗi ngày, cơ thể có thay đổi khác hẳn

04/04/2023 00:00

Đừng coi thường khoảng thời gian quý giá trước khi đi ngủ, đó là khoảng thời gian vàng để giữ gìn sức khỏe của người trường thọ. Nếu bạn cũng sở hữu những thói quen sau thì xin chúc mừng.

Bí quyết trường thọ của phụ nữ Nhật Bản: đi ngủ sớm hay dậy sớm chỉ xếp thứ 3, vị trí đầu tiên nhiều người không ngờ tới

Bí quyết trường thọ của phụ nữ Nhật Bản: đi ngủ sớm hay dậy sớm chỉ xếp thứ 3, vị trí đầu tiên nhiều người không ngờ tới

01/03/2023 22:01

Vì sao phụ nữ Nhật Bản lại có tuổi thọ trung bình cao hơn so với các chị em ở nhiều nước khác? Bí mật sẽ được bật mí ngay trong bài viết này đây!

Những người có tuổi thọ ngắn thường có 5 điểm chung khi ăn uống

Những người có tuổi thọ ngắn thường có 5 điểm chung khi ăn uống

28/02/2023 08:35

Con người muốn sống khỏe mạnh qua 100 tuổi, một trong những tiêu chí quan trọng nhất ăn uống hợp lý chiếm 25%, còn lại là những yếu tố khác.

Nghiên cứu từ Harvard: Chỉ cần đảm bảo được 4 yếu tố này khi ngủ, bạn giảm ngay 30% nguy cơ mất sớm

Nghiên cứu từ Harvard: Chỉ cần đảm bảo được 4 yếu tố này khi ngủ, bạn giảm ngay 30% nguy cơ mất sớm

25/02/2023 22:13

Giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết đến sức khỏe và tuổi thọ. Vì thế, chỉ cần đảm bảo được các yếu tố sau, bạn vừa có giấc ngủ ngon lại vừa giảm nguy cơ mất sớm.

Người phụ nữ 30 tuổi mặt đầy nếp nhăn như bà lão tuổi 50 vì loại nước không ít người mỗi ngày uống 1 cốc

Người phụ nữ 30 tuổi mặt đầy nếp nhăn như bà lão tuổi 50 vì loại nước không ít người mỗi ngày uống 1 cốc

22/02/2023 12:18

Thực phẩm là con dao hai lưỡi, nếu ăn quá nhiều mà không kiềm chế có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe! Trường hợp già đi nhanh trông thấy dưới đây của người phụ nữ 30 tuổi này là một ví dụ.

Người phụ nữ kiên trì kiễng chân 10 phút mỗi ngày: Sau nửa năm chứng mất ngủ được loại bỏ, 3 bệnh khác cũng được cải thiện

Người phụ nữ kiên trì kiễng chân 10 phút mỗi ngày: Sau nửa năm chứng mất ngủ được loại bỏ, 3 bệnh khác cũng được cải thiện

19/02/2023 08:53

Việc thực hiện động tác kiễng chân thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.

Mọi người đều đã bị khái niệm 'ngủ 8 tiếng' lừa rồi! Đâu là số giờ ngủ tốt nhất?

Mọi người đều đã bị khái niệm 'ngủ 8 tiếng' lừa rồi! Đâu là số giờ ngủ tốt nhất?

11/02/2023 06:34

Theo huấn luyện viên giấc ngủ, việc theo đuổi giấc ngủ 8 tiếng là không cần thiết và cũng không nhất định sẽ tốt. Vậy, ngủ bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả đúng nhất!

2 loại nước có thể nuôi dưỡng tế bào ung thư trong cơ thể

2 loại nước có thể nuôi dưỡng tế bào ung thư trong cơ thể

31/01/2023 10:48

Nước là cội nguồn của sự sống, nhưng có 2 loại nước sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư mà bạn nên tránh càng xa càng tốt.

4 cách sống giúp đường đời suôn sẻ

4 cách sống giúp đường đời suôn sẻ

22/12/2022 01:08

Người tử tế đến cuối cùng sẽ được ưu ái trong cuộc sống.

‏Giàu hay nghèo đều là do lựa chọn: 9 tư duy quyết định vận mệnh, sở hữu đủ thì xin chúc mừng ‏

‏Giàu hay nghèo đều là do lựa chọn: 9 tư duy quyết định vận mệnh, sở hữu đủ thì xin chúc mừng ‏

11/11/2022 13:38

Nhiều người nghĩ rằng giàu có là một món quà, ai may mắn sẽ được hưởng. Nhưng thực tế, chẳng có ai ngồi không mà hưởng được cả đời. Xuất thân, gia thế hay tiền bạc đều chỉ là nền tảng. Muốn thực sự sở hữu và duy trì của cải, bạn phải có được 9 tư duy sau đây.

Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ

Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ

02/11/2022 19:46

Sau 40 tuổi nếu bạn đang có một trong những đặc điểm này thì nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt vì rất có thể cơ thể bạn đang mang bệnh, tuổi đời sẽ bị rút ngắn.

Người sau 50 tuổi không làm 3 điều khi thức dậy, tránh 3 điều trước khi ngủ sẽ sống thọ

Người sau 50 tuổi không làm 3 điều khi thức dậy, tránh 3 điều trước khi ngủ sẽ sống thọ

24/10/2022 22:11

Làm được như vậy, sức khỏe không những được bảo vệ mà còn nâng cao, càng thêm khỏe mạnh. Nhưng cụ thể là những việc gì?

Tuân thủ nguyên tắc 12 khung giờ trong ngày, sức khỏe và hạnh phúc đều đủ đầy, cuộc đời mới thật sự có ý nghĩa

Tuân thủ nguyên tắc 12 khung giờ trong ngày, sức khỏe và hạnh phúc đều đủ đầy, cuộc đời mới thật sự có ý nghĩa

23/08/2022 11:22

Mỗi phút mỗi giây đều mang ý nghĩa riêng. Hãy rèn luyện cho mình thói quen tốt, tuân thủ giờ giấc, quản lý thời gian, hạnh phúc nằm ngay phía trước.

Trở lên trên