Giữ gìn sức khỏe
Nghiên cứu từ Harvard: Chỉ cần đảm bảo được 4 yếu tố này khi ngủ, bạn giảm ngay 30% nguy cơ mất sớm
25/02/2023 22:13
Giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết đến sức khỏe và tuổi thọ. Vì thế, chỉ cần đảm bảo được các yếu tố sau, bạn vừa có giấc ngủ ngon lại vừa giảm nguy cơ mất sớm.
Người phụ nữ 30 tuổi mặt đầy nếp nhăn như bà lão tuổi 50 vì loại nước không ít người mỗi ngày uống 1 cốc
22/02/2023 12:18
Thực phẩm là con dao hai lưỡi, nếu ăn quá nhiều mà không kiềm chế có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe! Trường hợp già đi nhanh trông thấy dưới đây của người phụ nữ 30 tuổi này là một ví dụ.
Người phụ nữ kiên trì kiễng chân 10 phút mỗi ngày: Sau nửa năm chứng mất ngủ được loại bỏ, 3 bệnh khác cũng được cải thiện
19/02/2023 08:53
Việc thực hiện động tác kiễng chân thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.
Mọi người đều đã bị khái niệm 'ngủ 8 tiếng' lừa rồi! Đâu là số giờ ngủ tốt nhất?
11/02/2023 06:34
Theo huấn luyện viên giấc ngủ, việc theo đuổi giấc ngủ 8 tiếng là không cần thiết và cũng không nhất định sẽ tốt. Vậy, ngủ bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả đúng nhất!
2 loại nước có thể nuôi dưỡng tế bào ung thư trong cơ thể
31/01/2023 10:48
Nước là cội nguồn của sự sống, nhưng có 2 loại nước sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư mà bạn nên tránh càng xa càng tốt.
Người sống lâu, làm nên đại sự ắt có quý tướng: Giữ được 4 điểm này trong sạch, giản đơn chính là phúc khí, trẻ không gìn giữ về già sẽ hối hận
30/01/2023 13:45
Một người chỉ cần tu dưỡng 4 điểm này, về già sẽ sống an nhiên, thảnh thơi.
4 cách sống giúp đường đời suôn sẻ
22/12/2022 01:08
Người tử tế đến cuối cùng sẽ được ưu ái trong cuộc sống.
Nam giới 45 - 60 tuổi nên tránh 4 thói quen để vượt qua giai đoạn “rủi ro” nhất cuộc đời
04/12/2022 07:18
Nam giới sau 45 tuổi muốn sống lâu và khỏe mạnh cần phải chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe.
Giàu hay nghèo đều là do lựa chọn: 9 tư duy quyết định vận mệnh, sở hữu đủ thì xin chúc mừng
11/11/2022 13:38
Nhiều người nghĩ rằng giàu có là một món quà, ai may mắn sẽ được hưởng. Nhưng thực tế, chẳng có ai ngồi không mà hưởng được cả đời. Xuất thân, gia thế hay tiền bạc đều chỉ là nền tảng. Muốn thực sự sở hữu và duy trì của cải, bạn phải có được 9 tư duy sau đây.
Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ
02/11/2022 19:46
Sau 40 tuổi nếu bạn đang có một trong những đặc điểm này thì nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt vì rất có thể cơ thể bạn đang mang bệnh, tuổi đời sẽ bị rút ngắn.
Người sau 50 tuổi không làm 3 điều khi thức dậy, tránh 3 điều trước khi ngủ sẽ sống thọ
24/10/2022 22:11
Làm được như vậy, sức khỏe không những được bảo vệ mà còn nâng cao, càng thêm khỏe mạnh. Nhưng cụ thể là những việc gì?
6 lầm tưởng về ăn uống lành mạnh mà nhiều người mắc phải
07/09/2022 17:52
Ngày càng nhiều người nâng cao ý thức đến việc giữ gìn sức khỏe.
Tuân thủ nguyên tắc 12 khung giờ trong ngày, sức khỏe và hạnh phúc đều đủ đầy, cuộc đời mới thật sự có ý nghĩa
23/08/2022 11:22
Mỗi phút mỗi giây đều mang ý nghĩa riêng. Hãy rèn luyện cho mình thói quen tốt, tuân thủ giờ giấc, quản lý thời gian, hạnh phúc nằm ngay phía trước.
Chi tiêu có kế hoạch bằng "3 công thức vàng" từ chia sẻ của bà mẹ 2 con ở Hà Nội
11/08/2022 12:05
Bà mẹ 2 con Quỳnh Hương đã liệt kê nhanh 3 công thức chi tiêu mà mình đang áp dụng để có thể quản lý và chi tiêu cho gia đình có kế hoạch hơn.
2 món ăn người Nhật thường tránh để sống thọ: Bạn biết chưa?
20/07/2022 18:21
Bí quyết giữ gìn sức khỏe của người Nhật Bản đơn giản đến từ việc ăn uống.
Ngó bảng chi tiêu 10 triệu đồng/tháng cho gia đình 4 người ở Hải Phòng, nhiều chị em phải "phục sát đất"
19/07/2022 11:20
Thu nhập ở mức cao nhưng gia đình chị H luôn giữ khoản chi tiêu ở mức 10 triệu đồng/tháng cho 4 người nhờ biết chi tiêu hợp lý.
Bức thư mẹ gửi con gái ngày lên phố thăm con khiến dân mạng rưng rưng
08/07/2022 21:08
Từng dòng, từng chữ trong bức thư khiến cô con gái bật khóc, còn cộng đồng mạng cũng “rưng rưng” xúc động.
4 sai lầm nhiều người mắc khi tập thể dục khiến cơ thể chịu họa: Lợi bất cập hại mà còn đẩy nhanh lão hoá, tổn thương xương khớp
27/06/2022 08:11
Nhiều người cho rằng muốn sống lâu thì phải tích cực tập thể dục để nâng cao khả năng miễn dịch. Nhưng cũng có người cho rằng con người phải nghỉ ngơi dưỡng sức thì mới khỏe mạnh
5 lý do khiến quả bơ là loại quả lý tưởng đối với bệnh nhân đái tháo đường
04/06/2022 17:13
Quả bơ chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa và chứa một lượng lớn chất béo lành mạnh. Do đó, nó là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc bệnh đái tháo đường cả type 1 và type 2.
CLIP: Giám đốc CDC Đắk Lắk ôm nhân viên khóc nức nở
27/05/2022 20:47
Trước khi bị dẫn giải về nhà để khám xét nơi ở, Giám đốc Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) tỉnh Đắk Lắk Trịnh Quang Trí đã khóc nức nở, ôm từng nhân viên cơ quan.
