Lợi ích sức khỏe
Uống một tách cà phê trước khi tập thể dục: 5 lợi ích không ngờ cho cơ thể, vừa tăng hiệu suất, vừa chống bệnh tật
08/10/2021 06:58
Một nghiên cứu mới cho thấy, nếu uống cà phê trước khi tập thể dục khoảng 30 - 60 phút, những lợi ích sức khỏe mà cơ thể đạt được sẽ gia tăng gấp nhiều lần.
Không phải mật ong, đây mới là thứ được lấy ra từ tổ ong vừa giúp trị bệnh lại làm đẹp vô cùng hiệu quả mà nhiều người không hay biết
02/10/2021 11:17
Là một trong những sản phẩm được con ong tạo ra, sáp ong cũng có những vai trò nhất định. Nhưng bạn liệu có biết công dụng của nó hay chưa?
3 sai lầm thường gặp khiến sữa chua không những mất hết lợi khuẩn mà còn gây ung thư được chuyên gia chỉ rõ
01/10/2021 19:55
Đáng tiếc là nhiều người hiện nay vẫn có những kiểu ăn sữa chua này, vừa không được lợi lộc gì cho sức khỏe mà còn có nguy cơ khiến sức khỏe âm thầm bị hủy hoại.
WHO công nhận đi bộ là cách vận động tốt nhất, mỗi ngày thực hiện 6.000 bước đem lại 3 lợi ích sức khỏe bạn không thể bỏ qua
29/09/2021 18:49
Ăn kiêng khổ sở không bằng vận động, đổ mồ hôi. Mỗi ngày đi bộ 6000 bước với tốc độ vừa phải, thời gian thích hợp sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi các căn bệnh mãn tính nguy hiểm tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường…
Ngô là thực phẩm cực tốt, chống cả ung thư nhưng với 5 nhóm người này, bác sĩ lại khuyên nên ăn ít để tránh nguy hiểm
27/09/2021 14:43
Ngô luôn được mệnh danh là thực phẩm trường thọ vì giàu giá trị dinh dưỡng, có tác dụng chống ung thư cực tốt. Tuy nhiên, có 5 nhóm người cần hết sức lưu ý khi ăn ngô.
Tập bộ môn này 15 phút mỗi ngày tương đương chạy bộ nửa tiếng, đặc biệt còn có 5 lợi ích sức khỏe khác bạn không thể bỏ qua
24/09/2021 20:59
Đây là môn thể thao mà ai cũng có thể dễ dàng tập luyện ngay tại nhà, không đòi hỏi nhiều thiết bị hỗ trợ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muốn bữa sáng đủ chất, nhiều người ăn trứng kết hợp với món cực bổ này mà không biết sẽ gây tổn hại sức khỏe
18/09/2021 06:42
Ăn trứng vào bữa sáng giúp bạn no lâu, cung cấp năng lượng hoạt động dồi dào. Nhiều mẹ Việt kết hợp thêm một món ngay sau ăn trứng để sức khỏe vẹn tròn hơn. Thế nhưng khi nghe lý giải của chuyên gia, ai cũng giật mình vì hại nhiều hơn lợi.
Ở khoai tây có một thứ ai cũng vứt bỏ khi ăn mà không biết nó quý như vàng mười thế này!
15/09/2021 10:42
Ngoài công dụng chữa bệnh, bộ phận này trên củ khoai tây còn bổ sung hàm lượng dinh dưỡng đáng kể, đặc biệt rất thích hợp cho người thiếu máu, thiếu sắt...
Chuối chín có đặc điểm này người Nhật cực thích vì tác dụng ngừa ung thư đạt đến đỉnh cao, người Việt tưởng hỏng nên thường vứt bỏ
13/09/2021 07:51
Từ lâu các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản đã khuyến cáo người dân tăng cường ăn chuối có đốm đen ở vỏ (chuối trứng cuốc) để nâng cao sức khỏe, phòng ngừa ung thư.
Sữa chua là "thần dược" nhưng sẽ biến thành "độc dược" nếu dùng sai cách: Ăn thế nào cho đúng và cần tránh những sai lầm nào?
09/09/2021 10:44
Không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe mà sữa chua mang lại, tuy nhiên nếu ăn sữa chua sai cách sẽ có thể dẫn đến những tác hại khôn lường, thậm chí gia tăng nguy cơ ung thư.
6 lợi ích sức khỏe của đậu phụ có thể bạn chưa biết, trong đó có ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, kiểm soát cholesterol
05/09/2021 15:46
Trong nhiều thế kỷ, đậu phụ đã là một món ăn phổ biến ở Đông Á và Đông Nam Á. Đậu phụ không những ngon, được nhiều người ưa thích mà còn được các chuyên gia ghi nhận có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hành tây- “Nữ hoàng của các loại rau” duy trì tuổi thanh xuân, ngăn ngừa ung thư hiệu quả: Dùng đúng thành thần dược, dùng sai độc hơn thạch tín
14/08/2021 13:15
Hành tây, được gọi là "nữ hoàng của các loại rau", là một loại rau phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và chứa một số lượng lớn các chất dinh dưỡng tự nhiên tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách hoặc với một số người có bệnh 'đại kỵ' với hành tây, ăn loại củ này có thể khiến bệnh trầm trọng hơn hoặc gây hại cho cơ thể.
Sai lầm khi ăn dưa hấu vào mùa hè mà 90% chúng ta đều phạm phải: Tưởng chuyện đơn giản nhưng không biết có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là 7 kiểu người bệnh này
12/08/2021 15:21
Dưa hấu là món ngon giải khát được nhiều người ưa thích trong mùa hè nhưng nếu ăn sai cách, có thể khiến sức khỏe bị bào mòn theo thời gian.
10 thức uống thiên nhiên phổ biến ở Việt Nam, ngon-bổ-rẻ giúp tăng cường sức khỏe, tránh xa tật ách: Dùng đúng cách, chữa bách bệnh
09/08/2021 22:10
Một số loại đồ uống tự nhiên không chỉ làm dịu cơn khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn cả tưởng tượng. Chỉ cần bạn chọn đúng thời điểm uống là có thể mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe đến không ngờ.
Sai lầm khi ăn thịt vịt mà đa số người Việt đều gặp phải: 5 món "khoái khẩu" của nhiều người, đặc biệt là cánh mày râu lại rất bẩn và độc!
06/08/2021 20:26
Thịt vịt là một món ăn phổ biến, giàu chất dinh dưỡng và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn thịt vịt chúng ta cũng nên cẩn thận, tránh kết hợp với một số đại kỵ để hạn chế hủy hoại cơ thể mà không hay.
Có thứ quả làm dịu cả mùa hè "khát cháy", ai đang muốn giải nhiệt, ngon miệng, tránh suy nhược thì chắc chắn sẽ cần!
15/07/2021 12:33
Thêm chút quả vào bát nước canh trong bữa cơm chiều của cả nhà, thế là bạn đã góp phần làm dịu cái nắng hè oi ả, sức khỏe cả gia đình cũng được cải thiện vài phần!
Có một phần trong trái dừa tốt cho tim mạch, giúp "thăng hạng" nhan sắc nhưng phụ nữ hay vứt đi
11/07/2021 10:14
Tuy đây là phần ngon, bổ bậc nhất của trái dừa nhưng nhiều người lại hay vứt đi khi uống nước dừa. Nếu biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh.
4 nhóm người không nên ăn dưa hấu, nếu không sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, thậm chí gây tử vong
13/06/2021 20:03
Trong số các loại trái cây mùa hè, dưa hấu là thực phẩm giúp giải nhiệt và bổ sung nước cho cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn nó, đặc biệt là 4 nhóm người này.
2 loại rau củ quen thuộc nếu ăn sống có thể gây rối loạn nhịp tim, loãng xương, thậm chí đột tử
27/05/2021 01:01
Ăn sống các loại rau tươi, chẳng hạn như chế biến thành salad hoặc ép tươi thành nước, được coi là cách tiêu thụ thực phẩm rất lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải rau củ nào cũng nên ăn tươi sống, đặc biệt là 2 loại dưới đây.
Sau khi ăn trứng, bạn đừng vội vứt bỏ vỏ trứng, nó có thể dùng làm thuốc chữa 4 loại bệnh thường gặp, vừa hiệu quả vừa tiết kiệm
20/05/2021 07:07
Có thể bạn đã nghe nhiều đến những lợi ích sức khỏe mà trứng mang lại, nhưng còn vỏ trứng thì sao?
