Tập thể duc
Công thức bí mật với 3 “nguyên liệu” đảo ngược quá trình lão hoá: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng!
24/05/2021 19:56
Lão hoá là điều không thể tránh khỏi, nhưng chỉ với một số bước cơ bản, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này, nâng cao sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ.
7 lầm tưởng phổ biến trong việc tập thể dục hàng ngày mà nhiều người mắc phải
23/05/2021 10:21
Tập thể dục mang đến cho bạn sự khỏe khoắn, dẻo dai và vóc dáng cân đối. Có rất nhiều lời khuyên dành cho việc tập luyện thể dục thể thao, nhưng không phải lời khuyên nào cũng đúng đắn.
Bất chấp dịch Covid-19 phức tạp, người Hà Nội vẫn thả diều, đá bóng...
21/05/2021 10:06
Tình hình dịch Covid-19 đang diễn biến rất phức tạp, tuy nhiên, người dân Hà Nội vẫn vô tư tập trung nơi công cộng để thả diều, đá bóng...
Những người kiên trì đi bộ mỗi ngày có tương lai về sau ra sao? 4 lợi ích thụ hưởng cả đời
14/05/2021 08:57
Đối nhân viên văn phòng, việc tìm kiếm thời gian để tập thể dục là một điều khá khó khăn, nhưng việc đi bộ có thể được thực hiện trên đường đi và về khi tan sở, hoặc trong giờ nghỉ trưa, hãy tranh thủ thời gian tốt nhất cho mình và luôn nhớ rằng dù có bận rộn tới đâu cũng hãy vận động!
Hà Nội lập chốt ngăn người dân 'vượt rào' tập thể dục ở công viên, vườn hoa
12/05/2021 10:25
Những ngày qua Hà Nội yêu cầu tạm dừng các hoạt động tập thể dục, thể thao, các sự kiện tập trung đông người nhưng vẫn xảy ra tình trạng người dân chui rào tập thể dục trong công viên, vườn hoa. Để thực hiện công tác phòng dịch, các lực lượng chức năng đã lập nhiều chốt kiểm tra để kiểm soát.
Hà Nội: Trốn lực lượng chức năng, người dân chui xuống hầm đi bộ tập thể dục
11/05/2021 14:01
Hà Nội đã quyết định tạm dừng hoạt động tại các công viên, vườn hoa, địa điểm công cộng kể từ ngày 6/5. Không có nơi tập thể dục, nhiều người dân chui xuống các hầm đi bộ...
Mùa hè ai cũng thích dừa lạnh mà không biết rằng pha thêm thứ này sẽ nhân đôi tác dụng, giúp trẻ hóa và giảm cân
07/05/2021 11:35
Có một kiểu uống nước dừa siêu bổ, siêu ngon mà nhiều người không biết đó là: Pha nước dừa cùng mật ong.
Chạy bộ thường xuyên nhưng vẫn không gầy đi, đây là 3 sai lầm tai hại có thể bạn đang mắc phải
06/05/2021 20:00
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp tập luyện, đặc biệt là chạy bộ rất có lợi cho việc giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn chạy bộ thường xuyên mà mãi không giảm được cân nào thì có thể là do 3 sai lầm này.
5 thói quen tưởng chừng lành mạnh nhưng thực chất lại đang hạ gục sức khỏe, nhiều người không biết vẫn làm hàng ngày
05/05/2021 21:59
Đôi khi những việc bạn tưởng là tốt thực chất lại đang phá hủy sức khỏe nghiêm trọng.
8 món đồ dùng “đắt xắt ra miếng”, là ước mơ của nhiều người nhưng có khi sắm về rồi lại thấy không như mình nghĩ
03/05/2021 23:46
Lò nướng sẽ giúp bạn làm được các món bánh ngọt, đồ ăn vặt cho con nhỏ và cả gia đình. Tưởng tượng thật tươi đẹp đúng không?
Tại sao người nghèo vẫn sống phóng khoáng? Điều mà họ theo đuổi chắc những người giàu khó mà biết được
03/05/2021 18:45
Có tiền thì đúng là cái gì cũng có. Nhưng nếu không có tiền thì cũng sẽ không có gì sao? Hãy đọc thử bài dưới đây nhé!
Đi bộ 1 tiếng sau khi ăn tối rất tốt nhưng nếu bạn thực hiện kèm 3 việc nhỏ nhặt này thì sẽ hiệu quả gấp bội
25/04/2021 18:07
Đi bộ buổi tối tốt cho tim mạch, chống ung thư nhưng nếu bạn vừa đi bộ vừa xoa bụng, đi bộ và chạy luân phiên... thì hiệu quả chắc chắn được nâng cao.
Chuẩn bị trước được 8 điều này, cuộc sống về hưu của bạn sẽ không nghèo, không bệnh tật và không buồn chán!
21/04/2021 21:30
Nửa đời đầu tiên của mỗi người là làm việc chăm chỉ vì gia đình và tương lai. Còn nửa đời sau, tức là cuộc sống về hưu, chính là để sống cho bản thân mình.
Trong 9 việc có thể gây hỏng thận nhanh nhất, bạn đang mắc phải mấy việc?
21/04/2021 16:33
Thận có chức năng đặc biệt quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe chúng ta. Nhưng nhiều người trong chúng ta đang có 9 thói quen phá thận siêu mạnh, hãy xem bạn có đang mắc phải?
Bình nước nhựa nắp trượt chứa hơn 900 nghìn loại vi khuẩn, bẩn ngang nắp bồn cầu, an toàn nhất lại là loại khiến nhiều người bất ngờ
18/04/2021 21:34
Với nhiều người, bình nước cá nhân là không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày để bổ sung nước khi đi tập thể dục, đi học, đi làm... Nhưng bạn có chắc rằng bình nước của mình hoàn toàn sạch sẽ, không có vi khuẩn?
Làm điều thoải mái này 5 giờ/tuần, 30 năm sau không cao huyết áp
18/04/2021 16:34
Cuộc nghiên cứu từ Mỹ cho thấy bệnh cao huyết áp có thể được phòng ngừa từ xa chỉ với những hoạt động thể chất ở mức vừa phải như vài chuyến dạo chơi thong thả bằng xe đạp.
Từ ung thư đến bệnh gan: 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh cần gặp bác sĩ ngay
16/04/2021 17:50
Một số dấu hiệu dưới đây có thể cho thấy bệnh nghiêm trọng nhưng đáng lo ngại là thường bị bỏ qua.
Nên tập thể dục vào khoảng thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
10/04/2021 19:29
Cơ thể chúng ta khi tập thể dục vào những thời điểm thích hợp thì có thể đạt được kết quả tốt hơn không?
Sau 3000 năm được người đời coi là đồ uống số 1, trà xanh tiếp tục được GS dinh dưỡng ca tụng nhờ tác dụng này
10/04/2021 09:57
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sử dụng trà xanh kết hợp với tập thể dục có thể làm dịu và giảm nhẹ bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả. Ngoài ra, lợi ích của trà sau 3000 năm ra sao?
Người Nhật lười tập thể dục nhưng tỷ lệ sống sót khi mắc ung thư vẫn cao hơn hẳn các nước khác: Bí mật nằm ở 3 thói quen cực đặc biệt
09/04/2021 10:30
Nếu như các nước khác thì tỷ lệ sống sót sau 5 năm mắc ung thư dạ dày chỉ là 10-25% thì ở Nhật Bản là 64,6%.
