Tập thể duc
Làm 5 việc này ban đêm sẽ có lợi ích vượt trội hơn so với ban ngày: Cơ thể thay đổi tích cực
05/04/2021 22:15
5 việc này được đánh giá là có lợi ích vượt trội hơn nếu thực hiện vào ban đêm so với ban ngày, do vậy, bạn nên thử điều chỉnh thời gian biểu của mình nhé.
Cụ bà 68 tuổi người Hàn Quốc: 7 giờ thức 12 giờ đi ngủ, 45 năm kiên trì một chuyện sẽ cho bạn biết thế nào là tự giác kỉ luật tới cực hạn
04/04/2021 21:37
Trên Youtube, bà công khai chia sẻ cuộc sống một mình của mình, một phong cách sống ấm áp, đầy tính chữa lành, chậm rãi, thong thả, bà nhanh chóng thu được cho mình 700000 lượt theo dõi.
Những người sắp bị bệnh tật ập đến thường có 5 đặc điểm khi đi bộ, nếu bạn không có thì xin chúc mừng
04/04/2021 19:35
Việc đi bộ tưởng chừng đơn giản, ai cũng có thể làm được nhưng nó không chỉ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe mà qua đó còn dự đoán rằng liệu bạn có phải mục tiêu của bệnh tật trong thời gian tới hay không.
Thể lực của giáo sư 84 tuổi trẻ như 20: Dùng 3 "viên đạn thần kỳ" để làm đảo ngược tuổi của bạn
02/04/2021 09:06
Chuyên gia về tuổi thọ người Anh, giáo sư Norman Lazarus, năm nay đã 84 tuổi nhưng các chức năng miễn dịch và thể chất được cho là tương đương với người 20 tuổi.
Bất kể nam nữ, cố gắng tránh làm 4 điều sau khi đi tắm thì bạn có thể sống lâu và khỏe mạnh hơn
01/04/2021 20:59
Có thể hàng ngày bạn vẫn thường xuyên làm 4 việc này khi tắm mà không biết nó đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Vừa đi bộ xong đừng dại mà làm ngay 4 việc này kẻo tự hại bản thân, khiến cơ thể dễ ốm yếu hơn
31/03/2021 15:43
Lợi ích của đi bộ có lẽ chẳng ai phủ nhận được, tuy nhiên chúng sẽ trở thành tác nhân gây hại nếu bạn phạm phải 5 việc này sau khi đi bộ.
9 vật dụng cấm kỵ đặt trong phòng ngủ, vừa mang lại vận xui vừa khiến tinh thần bất an
28/03/2021 21:44
Giày, đồng hồ báo thức hay ảnh gia đình đều không nên để trong phòng ngủ.
Người bị 6 vấn đề này khi đi bộ thường có tuổi thọ ngắn: Nếu bạn không có, xin chúc mừng!
28/03/2021 15:54
Đi bộ là môn thể dục được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe, không tốn chi phí tập luyện và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người lại không thể đi bộ vì 6 vấn đề sau đây.
7 bài học tài chính học được từ các tỷ phú, hãy nhớ kỹ nếu muốn giàu có và thành công
26/03/2021 09:44
Chỉ từ những điều nhỏ nhặt ấy thôi sẽ có thể tạo ra ảnh hưởng lớn đến khả năng thành công của bạn sau này.
Vừa khỏe người lại tăng gấp đôi năng suất làm việc: Bạn nên thử ngay bí kíp được tỷ phú Richard Branson áp dụng hàng ngày
24/03/2021 16:00
Bí quyết giúp Richard Branson tăng gấp đôi năng suất của mình chính là việc ông dành thời gian cho việc tập thể dục - ít nhất 60 phút mỗi ngày và hàng ngày.
Buổi sáng uống cà phê hay trà sẽ tốt hơn: Nghiên cứu đưa ra 5 lý do khiến người yêu cà phê "cười thầm"
22/03/2021 07:03
Có thể nói, cà phê và trà là 2 trong số những đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới. Mặc dù vậy, vào buổi sáng, mọi người thường chọn một tách cà phê thay vì trà.
Tập thể dục vào thời điểm nào là tốt nhất cho sức khỏe? Chuyên gia chỉ ra 1 điểm mấu chốt giúp bạn có kết quả tích cực
21/03/2021 09:20
Dù tập thể dục vào buổi sáng hay chiều, bạn cũng nên lưu ý những đặc điểm riêng của cơ thể để thu được kết quả tốt nhất.
Quốc y Đại sư 84 tuổi có khí lực khỏe hơn người trẻ: Tôi đã kiên trì làm việc này trong nhiều thập kỷ
18/03/2021 11:43
Quốc y đại sư Trung Quốc đã hơn 84 tuổi nhưng vẫn làm việc đều đặn tại phòng khám, đi làm giảng viên và diễn giả ở nhiều nơi. Bí quyết chỉ đơn giản làm việc này vào mỗi sáng.
Dù cực tốt cho sức khoẻ, nhóm người có bệnh lý sau nếu đi bộ coi chừng nguy hiểm
17/03/2021 18:31
Đi bộ là hoạt động rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên hoạt động này lại có chống chỉ định đối với người đang điều trị thoái hóa khớp ở giai đoạn viêm khớp có đau hoặc tràn dịch khớp.
Màu sắc hoàn hảo cho từng căn phòng theo chuyên gia tâm lý học có thể bạn chưa biết
15/03/2021 09:13
Theo các chuyên gia tâm lý học, màu sắc có thể ảnh hưởng đến cảm giác, tâm trạng của bạn. Vì thế, chức năng từng căn phòng sẽ có những gam màu phù hợp để giúp người sống trong nhà luôn cảm thấy thoải mái, tích cực, hạnh phúc.
Phụ nữ thông minh, nửa đời sau sống không phải dựa vào đàn ông, mà dựa vào ba thứ này
14/03/2021 20:42
Bạn là người phụ nữ mạnh mẽ, vì vậy đừng sợ hãi, cái nắng thiêu đốt buổi trưa có là gì, cơn mưa bất chợt trong đêm bạn cũng đã từng trải. Vậy đừng quản phía trước có bao nhiêu khó khăn, hãy chiến đấu hết mình vì những gì bạn muốn, bạn sẽ biết phong cảnh khi đứng trên đỉnh núi nhìn xuống có bao nhiêu đẹp.
Cụ ông 113 tuổi trẻ như 80 tuổi, bí quyết trường thọ không phải là tập thể dục nhiều mà là hai điều này
05/03/2021 20:39
Ông Trịnh đã 113 tuổi, tóc đã bạc trắng nhưng chân tay vẫn rất nhanh nhẹn, thần thái rất tốt, trông ông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi, chỉ giống như người 80 tuổi.
Shark Linh: Chỉ có sự nghiệp không thôi thì sẽ không bao giờ hạnh phúc
05/03/2021 08:41
Ở độ tuổi ngoài 40, Shark Thái Vân Linh đã có nhìn nhận khác hơn về hạnh phúc so với giai đoạn chị mới bắt đầu lập nghiệp.
Vì sao tập thể dục thể thao lại được đánh giá cao trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể?
28/02/2021 09:08
Cơ thể tích tụ nhiều độc tố có thể gây ra những căn bệnh nguy hiểm. Muốn loại bỏ độc tố, thể dục thể thao là biện pháp đầu tiên và đơn giản giúp cơ thể sạch sẽ hơn.
6 việc tuyệt đối đừng nên làm sau 9 giờ tối hàng ngày, nếu bạn mắc phải dù chỉ 1 cái cũng cần bỏ ngay
26/02/2021 22:11
Một số việc nếu chọn đúng thời điểm để thực hiện sẽ mang lại lợi ích rất tốt cho cơ thể, còn không nó có thể gây ra tác hại cực lớn. Dưới đây là 6 việc bạn tốt nhất không nên làm sau 9 giờ tối mỗi ngày.
