Tập thể duc
4 thói quen xấu sẽ cản trở sự giàu có của bạn, hãy từ bỏ ngay để thành công hơn, rút ngắn thời gian hơn
31/10/2020 23:03
Thói quen xấu luôn là tác nhân gây trở ngại trong cuộc sống của nhiều người.
30 thói quen đơn giản nhưng đem lại hiệu quả không ngờ cho cuộc sống, người muốn đổi đời nhất định nên thử
31/10/2020 22:50
Những thói quen tốt sẽ thay đổi cuộc sống của bạn theo cách thật bất ngờ. Đôi khi những thay đổi nhỏ được duy trì liên tục sẽ có những tác động lớn hơn đến cuộc sống của bạn.
Rất "lười" tập thể dục nhưng vẫn sống thọ, WHO tiết lộ bí quyết của người Nhật đến từ một thức uống mà Việt Nam có vừa nhiều vừa rẻ
31/10/2020 18:16
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bí quyết sống thọ, ngăn ngừa lão hóa của người Nhật Bản đến từ thói quen uống trà xanh mỗi ngày.
99 tuổi vẫn bơi "sương sương" 15km không cần nghỉ, bác sĩ chia sẻ 3 bí quyết sống lâu tránh xa bệnh tật
30/10/2020 20:42
Ông Liu Junqian là người cao tuổi nhất bơi qua hồ Nhật Nguyệt (Trung Quốc) ở tuổi 99, đến giờ khi đã 109 tuổi, đầu óc vẫn rất minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh.
Nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày để có hiệu quả sức khỏe tốt nhất?
30/10/2020 05:54
Đi bộ là một hình thức tập thể dục mà ai cũng có thể thực hiện hàng ngày. Hãy thay đổi lối sống ít vận động để có được sức khỏe tốt hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn ngay hôm nay.
Cổ nhân nói: Ngày ăn 3 quả táo tàu đỏ có thể sống tới 99 tuổi, bí mật bên trong là gì?
29/10/2020 22:14
Mỗi 100g táo tàu đỏ khô có 264 calo. Giá trị calo này yêu cầu chúng ta đi bộ 69 phút, chạy 33 phút, nhảy dây 26 phút và tập thể dục nhịp điệu trong 56 phút để tiêu thụ chúng.
Nhiều người tập bò để chữa bệnh: Bác sĩ khuyên 4 nhóm người rất phù hợp để tập theo
28/10/2020 15:59
Bài tập bò này bắt đầu từ một nhóm người cao tuổi ở Trung Quốc và sau đó càng ngày càng có nhiều người tập theo. Những ai thì nên tập và có tác dụng ra sao?
Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú
27/10/2020 16:44
Bạn có biết cứ 8 phụ nữ thì có 1 người bị ung thư vú? Vào ngày 24 tháng 11 năm 2018, tôi đã trở thành một trong số họ.
Nghiên cứu mới từ Harvard tiết lộ chỉ với 5 phút buổi sáng tại nhà, chúng ta có thể đẩy lùi nguy cơ bệnh tim, đột quỵ thậm chí là tiểu đường
27/10/2020 09:53
Không cầu kỳ, không tốn thời gian, không mệt mỏi nhưng bài tập này mang lại hiệu quả thực sự và đã được kiểm chứng!
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập luyện theo 4 cách này, chị em sẽ rút ngắn tối đa thời gian vận động mà hiệu quả lại tăng thêm gấp bội
27/10/2020 05:01
Các chuyên gia sức khỏe sẽ đưa ra gợi ý cho bạn về những cách tập thể dục để có thể rút ngắn thời gian tập nhưng lại cải thiện được kết quả.
Chăm chỉ tập thể dục có giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư không? Đây là câu trả lời rất nhiều người đang tìm kiếm
26/10/2020 20:20
Hoạt động thể chất có mối liên quan chặt chẽ đến việc giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, bạn có thể giảm nguy cơ bị ung thư hoặc tử vong do căn bệnh này hơn những người ít vận động.
Giám đốc BV Việt Đức cảnh báo 25% người Việt đang bị thừa cân, béo phì: Nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch và ung thư nếu không điều trị dứt điểm
26/10/2020 18:16
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập thể dục là yếu tố rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng thừa cân, béo phì.
Cách ngược đãi cơ thể kinh khủng nhất chính là cắm mặt vào màn hình điện thoại: Sống vui vẻ trong thế giới thực, tập thể dục, quản lý cảm xúc... mới mong trường thọ!
23/10/2020 10:16
Nếu chúng ta không chú ý đến sức khỏe, chúng ta nợ cơ thể, tinh thần và cuộc sống của mình ngàn lời xin lỗi, mặc dù chúng ta sẽ không phải trả giá ngay lập tức, nhưng sớm muộn gì ngày đó cũng sẽ đến. Khi đó, bạn chỉ có thể tiếc nuối, hối hận trong vô vọng và cảm thấy hạnh phúc thật xa vời.
"Đời người có một cái ngốc, không bệnh mà uống thuốc là ngốc nhất": dưỡng sinh khoa học, ắt trường sinh bất lão
19/10/2020 10:53
“Đời người có một cái ngốc, không bệnh mà uống thuốc là ngốc nhất. Trước 40 tuổi, bắt buộc phải tập thể dục thể thao; trước 50 tuổi, tập vừa phải; sau 60, tuổi, không tập, bảo dưỡng nhiều hơn.”
Bách bộ trường sinh: Nghiên cứu tuyệt vời trong 10 năm của Mỹ cho thấy đi bộ giảm 51-65% mọi nguy cơ tử vong
15/10/2020 18:33
Đi bộ được đánh giá là bài tập tốt nhất vì dựa vào đặc tính tự nhiên bẩm sinh của cơ thể con người. Cách đi đúng này không chỉ có thể chữa bệnh mà còn giúp bạn khỏe mạnh, sống thọ.
Khi còn trẻ, không ai nghĩ mình sẽ mắc ung thư: Câu chuyện của cô gái 31 tuổi này sẽ khiến bạn giật mình nghĩ lại
15/10/2020 18:28
Bất kỳ phụ nữ nào cũng có nguy cơ mắc ung thu vú, kể cả khi còn rất trẻ.
Để tuổi trung niên khỏe mạnh, trước khi bổ sung các chất thì nhất định không được quên thứ này!
13/10/2020 22:11
Có thể nhịn ăn hàng tuần, hàng tháng, nhưng chỉ một ngày thiếu điều này cơ thể chúng ta đã phải đối mặt với rất nhiều rủi ro. Đặc biệt, đối với những người thuộc nhóm trung niên, chúng lại càng quan trọng.
10 điều có thể kìm hãm bạn và cách lấy lại quyền kiểm soát về tay mình, điều số 1 rất nhiều người mắc phải
12/10/2020 15:42
Tất cả chúng ta đều có những thứ kìm hãm chúng ta ở một mức độ nào đó và chúng ta thường hoàn toàn không biết về những điều này.
Startup sức khỏe Ấn Độ và “tham vọng” thay đổi lối sống của toàn thế giới
11/10/2020 08:08
Công ty khởi nghiệp Cure.fit ở Ấn Độ bắt đầu hoạt động vào năm 2016 như một ứng dụng thể dục, mang đến cơ hội trở thành thành viên phòng tập và cung cấp các lớp tập thể dục cho thanh niên ở Bangalore, giống như nhiều ứng dụng khác.
Nếu bạn bị đổ mồ hôi trong 5 trường hợp này nghĩa là cơ thể đang mắc nhiều bệnh nghiêm trọng bao gồm ung thư, bác sĩ khuyên nên đi khám khẩn cấp
10/10/2020 16:33
Đổ mồ hôi tưởng chừng chỉ là một phản xạ cơ thể khi thời tiết quá nóng, nhưng đôi khi nó cũng là một tín hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm.
